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痙攣

 痙攣預(yù)防

①要注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。
②要加強體育鍛煉，鍛煉時要充分做好準(zhǔn)備活動，讓身體都活動開，這時下肢的血液循環(huán)順暢，再參加各種激烈運動或比賽，就能避免腿抽筋。
③要注意保暖，不讓局部肌肉受寒。

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  • 郭友華 郭友華 主治醫(yī)師
    廣東省中醫(yī)院
    康復(fù)醫(yī)學(xué)科
  • 潘華 潘華 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
    神經(jīng)內(nèi)科
  • 肖波 肖波 副主任醫(yī)師
    上海市兒童醫(yī)院
    神經(jīng)外科
  • 張穎 張穎 副主任醫(yī)師
    上海市徐匯區(qū)中心醫(yī)院
    康復(fù)醫(yī)學(xué)科
  • 崔麗華 崔麗華 副主任醫(yī)師
    北京康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院
    神經(jīng)內(nèi)科
  • 杜良杰 杜良杰 主任醫(yī)師
    北京康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院
    康復(fù)醫(yī)學(xué)科
  • 劉建軍 劉建軍 主任醫(yī)師
    北京康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院
    康復(fù)醫(yī)學(xué)科
  • 黃麗娜 黃麗娜 主任醫(yī)師
    溫州醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
    急診科

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