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痙攣

 痙攣預防

①要注意補充鈣和維生素D,可吃鈣片,也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。
②要加強體育鍛煉,鍛煉時要充分做好準備活動,讓身體都活動開,這時下肢的血液循環(huán)順暢,再參加各種激烈運動或比賽,就能避免腿抽筋。
③要注意保暖,不讓局部肌肉受寒。

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  • 郭友華 郭友華 主治醫(yī)師
    廣東省中醫(yī)院
    康復醫(yī)學科
  • 潘華 潘華 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
    神經內科
  • 肖波 肖波 副主任醫(yī)師
    上海市兒童醫(yī)院
    神經外科
  • 張穎 張穎 副主任醫(yī)師
    上海市徐匯區(qū)中心醫(yī)院
    康復醫(yī)學科
  • 崔麗華 崔麗華 副主任醫(yī)師
    北京康復研究中心北京博愛醫(yī)院
    神經內科
  • 杜良杰 杜良杰 主任醫(yī)師
    北京康復研究中心北京博愛醫(yī)院
    康復醫(yī)學科
  • 劉建軍 劉建軍 主任醫(yī)師
    北京康復研究中心北京博愛醫(yī)院
    康復醫(yī)學科
  • 黃麗娜 黃麗娜 主任醫(yī)師
    溫州醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
    急診科

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