膀胱炎
1.平日保持自身的清潔。
2.做愛前後若能排尿盡量排掉，不要有憋尿情況。
3.可嘗試喝蔓越莓果汁，因為它具有減少細菌黏在泌尿道上的功效。
4.也可以大量喝水，以有效避免細菌入侵的可能性。
5.平時活動期間因保持每2-3個小時有一次的排尿習慣，此外更要注意添加維他命B群和乳酸菌等等，預防勝於治療，只要平日多注意些，就可以減少得到膀胱炎的機會了！
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