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小兒腹脹別名:小兒腹部膨脹

積極預(yù)防喂養(yǎng)不當(dāng)或消化不良引起的腹脹,提倡母乳喂養(yǎng),積極防治胃腸道感染,防治便秘,以上為常見(jiàn)的引起腹脹的內(nèi)科性疾病。預(yù)防腹脹方法:
1.少食易在腸胃部制造氣體的食物 如土豆、面食、糖等,都易在腸胃部制造氣體,最后導(dǎo)致腹脹。
2.不食不易消化的食物 炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化,在胃腸里滯留的時(shí)間也較長(zhǎng),可能產(chǎn)生較多氣體引發(fā)腹脹。
3.良好進(jìn)食習(xí)慣 改變狼吞虎咽的習(xí)慣,因進(jìn)食太快,或邊走邊吃,容易帶吞進(jìn)不少空氣;常用吸管喝飲料也會(huì)讓大量空氣潛入胃部,引起腹脹。
4.防止不良情緒 焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱,或刺激胃部制造過(guò)多胃酸。
5.增強(qiáng)體質(zhì) 注意鍛煉身體,每天堅(jiān)持適量室外運(yùn)動(dòng),不僅有助于克服不良情緒,而且可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。
6.適度補(bǔ)充纖維食物 高纖維食物有時(shí)有減輕腹脹之效,特別是在攝入高脂食物后。這是因?yàn)椋咧澄镫y以被消化、吸收,因而在腸胃里逗留時(shí)間也往往較長(zhǎng),而一旦有纖維加入,受阻塞的消化系統(tǒng)很可能迅速得以疏通。
7.預(yù)防胃腸道疾患 對(duì)某些疾患來(lái)說(shuō),腹脹或是先兆,或是癥狀之一,如過(guò)敏性腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎等等。

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  • 周江 周江 主治醫(yī)師
    成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
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  • 何靜 何靜 副主任醫(yī)師
    重慶市第十三人民醫(yī)院
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