營養(yǎng)代謝疾病伴發(fā)的精神障礙
主要是原發(fā)疾病的預防。一般常認為,營養(yǎng)不良就是營養(yǎng)不足。其實,營養(yǎng)缺乏和營養(yǎng)過剩均是營養(yǎng)不良的表現(xiàn)。換言之,由飲食不均衡所造成人的瘦弱和肥胖都屬營養(yǎng)不良。營養(yǎng)不足和營養(yǎng)過剩不是簡單的貧窮或富裕問題,這與國民的受教育程度、對健康的認知態(tài)度和采取的健康行為方式有著密切關系。近10年來,我國城鄉(xiāng)居民的膳食、營養(yǎng)狀況有了明顯改善,但仍面臨著營養(yǎng)缺乏病與營養(yǎng)過剩性疾病的雙重挑戰(zhàn)。高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖癥已被認為是現(xiàn)今社會的死亡四重奏。而肥胖是Ⅱ型糖尿病、高血壓、血脂紊亂等代謝性疾病的源頭,是Ⅱ型糖尿病和心血管病發(fā)病的獨立危險因素。肥胖癥已被公認為是全球四大社會醫(yī)學問題之一。在整個生命過程中,營養(yǎng)就是維持生命的基本物質。但是,在營養(yǎng)補充的過程中,均衡的營養(yǎng)才能使身體健康。因而,合理而又科學地補充營養(yǎng),治已病防未病,才是對健康的保證。只有改善生活方式,做到全面均衡的營養(yǎng),才能不斷調節(jié)免疫功能,使人們能從營養(yǎng)中獲得健康,從而提升生命的品質。營養(yǎng)不良直接影響健康,只有吃得合理才能活得健康。所以,人們只有注意平日飲食的定量與平衡,適當運動與鍛煉,堅持定期測量體重,保持平和心態(tài)才能與健康相伴,擁有高品質的生命。
人類為了維持正常的生理功能,滿足機體的正常生長發(fā)育、新陳代謝和工作、勞動的需要,必須每日從食物攝入必要的營養(yǎng)物質,這些膳食中的營養(yǎng)物質稱之為營養(yǎng)素。主要包括蛋白質、維生素、礦物質、脂類、糖類、水、纖維素七大類。合理營養(yǎng)是指通過合理的膳食和科學的烹調加工,向機體提供足夠數(shù)量的熱能和各種營養(yǎng)素,并保持各營養(yǎng)素之間的數(shù)量平衡,以滿足人體的正常生理需要,保持人體健康。許多人自以為吃得很好,很有營養(yǎng),其實卻處于一種“潛饑餓”狀態(tài),體內缺少必要的微量元素,如鐵、維生素A、碘、鋅等,盡管吃得不少,但健康狀況并不好。許多成人因長期營養(yǎng)失衡而患上諸如心臟病、中風、痛風、癌癥和糖尿病之類的疾病。由于個體差異,每個人在不同時期,不同年齡段,或是不同性別,不同職業(yè)的人其營養(yǎng)素的需求量各不相同。尤其是患有不同疾病的患者,營養(yǎng)需求更是各有差異,因而要合理配餐。
總之,科學合理的生活方式、飲食習慣經(jīng)有助于預防本病發(fā)生。較好的性格、心理將有助于減輕患病后精神癥狀的產(chǎn)生。
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