2017-07-15
【養(yǎng)生藥茶】鎖陽桑葚茶：溫補腎陽、潤腸通便
本茶中的鎖陽具有補腎潤腸的功效；桑葚子具有滋陰養(yǎng)血、生津的功效；生姜具有開胃止嘔、化痰止咳的功效；蜂蜜具有保護肝臟、補充體力的功效。
秋葵的功效與作用
本茶中的鎖陽具有補腎潤腸的功效；桑葚子具有滋陰養(yǎng)血、生津的功效；生姜具有開胃止嘔、化痰止咳的功效；蜂蜜具有保護肝臟、補充體力的功效。
本茶中的天門冬具有養(yǎng)陰清熱、潤燥生津的功效；紅糖具有潤心肺、和中助脾、緩肝氣、解酒毒、補血、破淤的功效；生姜具有開胃止嘔、化痰止咳、發(fā)汗解表的功效；甘草具有補脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、調和諸藥的功效。
【玉米須】降脂、降糖、降壓、抗衰老。藥店用的玉米須，都是經過藥材飲片加工廠炮制過的，如果在自由市場買的，可能會有農藥殘留，一定要泡洗干凈。
飲食上調理：飲食宜以清淡為主，避免辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有潤腸的作用。在夏季尤其應該多飲鹽開水，避免汗液排泄過多。
紫蘇葉、薄荷葉、桑葉、龍膽草、蘆根、菊花各等份，共研細末，到適量沖泡代茶飲。本方有清熱解毒，祛風消滯功效，適用于外感風熱、發(fā)熱較重、惡風寒、咽喉腫痛、痰稠黃等。
柚子皮茶每次用柚子皮6~9克，加適量清水煎煮或沸水浸泡，代茶飲用。需記住一點的是，泡茶用的柚子皮不是新鮮的柚子皮，而應是處理過的。
本茶中的葛根具有解表退熱的功效；洞庭碧螺春具有止渴生津的功效；枸杞子具有養(yǎng)肝潤肺、滋補肝腎、益精明目的功效；蜂蜜具有保護肝臟的功效。
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