會練拳，練好拳，享受無與倫比的幸福

好的拳就像很好的一種人生，在有限的生命旅程中，雖然沒有發(fā)生驚天動地的故事，沒能定格到刻骨銘心的鏡頭，只有平平淡淡、真真實實，但這份平實卻令人回味雋永，透露出淡泊名利的心境來。

冬季練太極全方位攻略！

太極拳是一項看似運動量不大，實則非常耗費體力的運動，在練習過程中，往往會汗水淋漓，即使冬天也會如此。因此，在鍛煉過程中，要注意衣物的增減。

九個標準，驗證太極拳的優(yōu)劣?。?/a>

太極拳大忌，記住這些練太極少走很多彎路！

練太極拳的核心就是凈心調息，生津煉丹。心中雜念是練好拳的一大障礙，必須排除。其次，俗言有“屁多無病，言多無命”之說，練拳者邊練邊說話，是耗津耗氣的罪魁禍首，也要嚴格控制。

自學太極拳常見的誤區(qū)都在這兒了，一定要注意!

太極拳它是千錘百煉才能得到的真功夫，同筑建摩天大樓是同樣的道理，先要夯實地基，而且建地基比建地面樓層還重要，還要深入，來不得半點虛假。

太極拳這樣練，功夫肯定不會差！

練拳也是這樣，根據(jù)自身的條件，合理定位，定得低一點為好，一旦達到目標，就會很滿足，超越了目標，就會有成就感，這樣會增強自信心，給生活帶來益處。

守好“中”，才能用好“中”，太極拳真“中”

具體到在練習太極拳推手時，身體重心要保持穩(wěn)固，就要立身中正、虛靈頂勁，也就是守中，使自己的動作圍繞著身體縱軸運動。

習拳須知---致有志于邁進太極文化修習之門者！

太極拳祖國傳統(tǒng)文化的經(jīng)典代表，雖博大精深，但可通過由簡入繁，循序漸進方式被大多數(shù)人所掌握----現(xiàn)代科學包括人體生理運動知識與傳統(tǒng)太極拳修習方式并非水火不容。

“水到渠成”練太極,你知道是什么意思嗎？

體松則經(jīng)絡通，經(jīng)絡通則氣血暢，故以放松為練拳第一要義。在放松用意的基礎上，習練日久，內(nèi)勁自然增長，健身效果不期然而然。

深度解析太極拳的“四兩撥千斤”

一是撥梢節(jié)。也就是說,撥對方的手或臂最省力。但撥梢節(jié)時要“謹防對手曲肘攻”。二是撥中節(jié)。即,撥肘關節(jié)處,切斷對方的力源。這雖然比撥梢節(jié)費點力,但效果要好。