2018-08-27
空調(diào)病——疏經(jīng)活絡(luò)不酸痛
取俯臥位，用熱毛巾清潔大椎穴、肩井穴、肩髎穴、肩貞穴區(qū)域。將火罐拔在大椎穴上，將氣罐拔在肩井穴、肩髎穴、肩貞穴上，留罐15～20分鐘。
秋葵的功效與作用
拔罐后為什么皮膚會(huì)癢？拔罐可以通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒，所以深受大家的喜愛(ài)。但是有些患者在拔罐后皮膚會(huì)出現(xiàn)血點(diǎn)、瘀血、水泡、皮膚刺癢等現(xiàn)象。那么拔罐后為什么皮膚會(huì)癢呢？下面一起來(lái)了解下吧。
拔罐療法在中國(guó)有著悠久的歷史，有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等作用的療法。由于中醫(yī)講究體質(zhì)的辨證論治，拔罐后觀察皮膚的顏色、氣味等，可以了解此時(shí)身體的狀況以及自身體質(zhì)。
取俯臥位，用熱毛巾清潔大椎穴、肩井穴、肩髎穴、肩貞穴區(qū)域。將火罐拔在大椎穴上，將氣罐拔在肩井穴、肩髎穴、肩貞穴上，留罐15～20分鐘。
平時(shí)生活中應(yīng)多食新鮮蔬菜、大棗、瘦肉等。多做功能性鍛煉，如抬眉、鼓氣、雙眼緊閉、張大嘴巴等。每天堅(jiān)持穴位按摩。
避免劇烈咀嚼和大聲說(shuō)話。咀嚼肌也是三叉神經(jīng)的經(jīng)過(guò)之處，如果大聲說(shuō)話或劇烈咀嚼，使面部肌肉運(yùn)動(dòng)幅度過(guò)大，牽動(dòng)以前的舊病灶或直接牽拉三叉神經(jīng)，成為一種致傷因素，可引起三叉神經(jīng)疼痛，或使已發(fā)生疼痛加重。
注意養(yǎng)成合理的生活作息習(xí)慣，宜食清淡而富有營(yíng)養(yǎng)的食物，以少食多餐為宜。睡覺(jué)前3小時(shí)不能再吃東西，否則入睡后消化系統(tǒng)還在工作，會(huì)影響睡眠。
眩暈者應(yīng)保持安靜，心情愉快，保證充足的睡眠和休息，避免用腦過(guò)度，精神緊張等。飲食宜清淡，適當(dāng)參加體育鍛煉。避免長(zhǎng)期低頭工作，要注意保暖。保持血壓穩(wěn)定，控制飲食及血脂，情緒要穩(wěn)定。
取俯臥位，依次找到心俞穴、肝俞穴、脾俞穴、腎俞穴，用熱毛巾擦拭、清潔以上穴位區(qū)域。將火罐拔在心俞穴、肝俞穴、脾俞穴、腎俞穴上，留罐10～15分鐘。
用熱毛巾依次清潔尺澤穴、曲池穴、內(nèi)關(guān)穴區(qū)域。將氣罐依次拔在以上穴位，留罐10～15分鐘。用熱毛巾清潔豐隆穴、三陰交穴。將氣罐拔在豐隆穴、三陰交穴，留罐15分鐘。用熱毛巾擦拭、清潔委中穴。將氣罐拔在委中穴上，留罐15分鐘。
【心俞】位于背部第5胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸?！酒⒂帷课挥诒巢康?1胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。【氣?！课挥谇罢芯€上，臍下1.5寸。
找到厥陰俞穴、心俞穴、膈俞穴，用毛巾清潔以上穴位區(qū)域。右手持罐，左手點(diǎn)燃棉球伸入罐內(nèi)迅速轉(zhuǎn)1圈后抽出，將火罐拔在以上穴位上，留罐10～15分鐘。
劇烈運(yùn)動(dòng)易導(dǎo)致胃下垂，所以患者在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，要循序漸進(jìn)，開(kāi)始可以進(jìn)行輕度鍛煉，然后再試著進(jìn)行一些更大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。
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