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吃茄子好處多 抗老防皺清熱解暑

2014-10-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:平時(shí)多吃一些茄子,可以有效的抑制老年斑的產(chǎn)生,其實(shí),吃茄子的好處還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些。

  茄子營(yíng)養(yǎng)是極為豐富的,含有大量蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分。在這里特別要說的是,維生素p的含量是相當(dāng)高,是大多數(shù)蔬菜水果不可比擬的。維生素P可以使血管壁保持彈性和生理功能,防止硬化和破裂,由此可見,多多吃茄子可以預(yù)防高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化和出血性紫癜。

  茄子的屬性偏涼性,多吃可以讓血壓更佳的平穩(wěn),高血壓患者吃茄子,還能增強(qiáng)血管的抵抗力,防止血管破裂。

  吃茄子有效增強(qiáng)身體內(nèi)的抗氧化物的活性,降低自由基,從而達(dá)到阻擊衰老的作用。茄子中所含的維生素E,能夠防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可讓身體血壓中的膽固醇水平逐漸增長(zhǎng),對(duì)抗老防皺有著極大的作用。而且,茄子的熱量非常之地,減肥者和老年人也不會(huì)有什么顧慮。

  吃茄子,增加了乙醯膽鹼的釋放,造成消化液的分泌增加和消化運(yùn)動(dòng)的增加。在炎炎夏季,還有清熱解暑的作用。容易長(zhǎng)痱子和容易生瘡癤的人,不妨多吃一些茄子。

  茄子還具有清熱止血,消腫止痛的作用。此時(shí)這是吃茄子的大好季節(jié),不但物美價(jià)廉,而且口感上好。尤其是在沒有胃口的時(shí)候,醬茄條是下飯的不錯(cuò)選擇。

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