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一杯清茶療痛經(jīng)

2014-09-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:茶葉是國(guó)內(nèi)外公認(rèn)的“多維生素、低糖低熱量和保健功能多”保健飲料。茶葉中含有400余種成分,其中主要為單寧、咖啡堿、黃酮類、麥角甾醇、芳香化合物以及多量的胡蘿卜素、維生素B、C、P、E等。

  茶葉是國(guó)內(nèi)外公認(rèn)的“多維生素、低糖低熱量和保健功能多”保健飲料。茶葉中含有400余種成分,其中主要為單寧、咖啡堿、黃酮類、麥角甾醇、芳香化合物以及多量的胡蘿卜素、維生素B、C、P、E等,還含鈉、力爭(zhēng)上游、鐵、銅、磷、氟等28種無(wú)機(jī)元素。生物化學(xué)分析表明,茶主要三大營(yíng)養(yǎng)素含量雖少,但茶葉各種化學(xué)成分之間的組合十分協(xié)調(diào),維生素A、C、P、E含量豐富,鐵、銅含量較多及助消化、去脂減肥等特點(diǎn),故適當(dāng)飲茶對(duì)疾病防治有利。中醫(yī)認(rèn)為:茶葉味甘苦,性微寒。能清頭目、除煩渴、化痰止咳、消食、利尿、解毒等。對(duì)痛經(jīng)所伴頭痛等癥,有一定治療作用。其茶療方如下:

  綠茶2克、益母草20克。二味入大杯,用開水沖泡5分鐘后(加蓋)飲服;頭次不能飲盡,略留余汁,再泡再飲,直至沖淡為止。每日1劑?;钛{(diào)經(jīng)、散瘀止痛,可用于血瘀性原發(fā)性痛經(jīng),兼有高血壓者尤為相宜。

  綠茶1克,澤蘭葉10克。二味入大杯,用剛燒沸的開水沖泡,加蓋5分鐘后飲服;頭汁飲之快盡量,略留余汁,再泡再飲,直至沖淡為止。每日1劑。疏肝、活血、散瘀、通經(jīng),適用于氣滯血瘀性原發(fā)性痛經(jīng)。

  茶樹根、凌霄花根、小茴香各15克,老母雞1只,黃酒、紅糖適量。月經(jīng)來(lái)潮時(shí),將茶樹根(切碎)、小茴香加黃酒隔水燉3小時(shí),去渣取汁,加紅糖服用;月經(jīng)干凈后的第2天,將凌霄花燉老母雞(去毛及內(nèi)臟切塊),加米酒及鹽拌勻燉至爛熟食用。以上方每月1劑,可連用3個(gè)月經(jīng)周期。行氣散結(jié)、溫經(jīng)止痛、補(bǔ)氣補(bǔ)血,可用于虛寒性痛經(jīng)。

  茶葉3克,紅糖10克。二味共沖泡開水5分鐘后飲服,每日飯后1杯。清利頭目、除煩散寒、化瘀止痛,可用于痛經(jīng)諸癥。

  紅茶2克,月季花3克,紅糖25克。三味加水300毫升,煮沸5分鐘后,分3次飯后服用。月經(jīng)前5天起,每日1劑,至月經(jīng)來(lái)潮時(shí)止,可連用3—4個(gè)月經(jīng)周期。疏肝解郁、祛瘀止痛,可防治痛經(jīng)。

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