日本果樹研究所對(duì)6045人進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn),常吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風(fēng)的比例較低。他們還發(fā)現(xiàn)橘子等柑橘類的果皮中所含的橙皮油素具有抑制肝臟、食道、大腸及皮膚發(fā)生癌癥的效果。
日本中醫(yī)食療研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)田村稻生教授認(rèn)為,就橘子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來說,維生素C與檸檬酸含量最豐富。前者具有美容作用,而后者則有消除疲勞的作用。如果把橘子內(nèi)的薄皮一起吃下去,除了維生素C以外,還可以攝取膳食纖維,它可以促進(jìn)通便,并且可以降低膽固醇。
值得注意的是橘皮甙,它可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性、降血壓、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈。因此,可以說橘子是預(yù)防冠心病與動(dòng)脈硬化的食品。
橘子的吃法也有講究,以烤著吃的方法最好。具體方法是將橘子(1~2只)洗凈后放在40℃~50℃的開水中浸泡1分鐘,然后用布擦干放在鐵網(wǎng)上,用中火燒烤至微焦為止。這樣,橘皮中的成分可以滲透到橘子里面去,且這樣處理以后,橘皮也可一起吃下去。每天早、午、晚各食用這樣的橘子1次,對(duì)動(dòng)脈硬化、高血壓、咳嗽、哮喘、食欲不振、消化不良、胃炎、胃酸過多、便秘等病有一定療效,并具有護(hù)膚美容作用。
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健客價(jià): ¥1100提高精力,抗疲勞。
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健客價(jià): ¥20大補(bǔ)元?dú)?、滋補(bǔ)強(qiáng)壯,生津止渴、寧神益智等功效。
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補(bǔ)益肝腎,強(qiáng)壯筋骨,通絡(luò)止痛。用于肝腎不足所致的弊病,癥見腰膝骨節(jié)疼痛、屈伸不利、手足麻木;骨質(zhì)增生見上述癥候者。
健客價(jià): ¥18溫補(bǔ)肝腎,強(qiáng)壯筋骨,活血止痛。用于腎陽虛虧,腰膝酸痛,腰肌勞損及腰錐退行性病變等病。
健客價(jià): ¥34固本培元,滋陰,補(bǔ)髓填精,強(qiáng)壯筋骨。用于虛勞損傷,腰痛體倦,心悸失眠,肌膚憔悴,須發(fā)早白,經(jīng)血不調(diào),食欲不振。
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