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中醫(yī)推薦美容養(yǎng)顏食療法集錦

2014-09-13 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:簡(jiǎn)單的介紹想必大家也都對(duì)胡蘿卜減肥美容的方法有了一定的了解,但是小編建議大家還是應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇適合自己的美容養(yǎng)顏減肥方法,爭(zhēng)取早日擁有健康身體。

  蘿卜美容妙方

  天門(mén)冬蘿卜湯天門(mén)冬15~30克,切薄片,水煎去渣取汁,用此水加適量雞湯,再加入火腿肉(切薄片)150克,煮沸后,將切好的蘿卜絲300克放入同煮。煮熟后加入適量食鹽,少量香蔥末、胡椒末調(diào)味,可分作幾次食用。有美容、止咳、消除疲勞、增強(qiáng)體力之作用。長(zhǎng)期食用能使粗糙皮膚變得細(xì)膩光滑。

  紅蘿卜蘋(píng)果芹菜汁紅蘿卜1個(gè),蘋(píng)果1個(gè),芹菜50克,檸檬1個(gè)。將紅蘿卜洗凈,去皮,蘋(píng)果、檸檬洗凈,去皮、核,均切成片,與洗凈的芹菜一同放入果汁機(jī)中攪碎取汁,攪勻,飲用,每日1~2次。有清熱解毒、祛火的功效,對(duì)于痤瘡有一定的輔助療效。

  蘿卜凈面飲卷心菜200克,胡蘿卜400克,蘋(píng)果400克,蜂蜜適量。將卷心菜、胡蘿卜、蘋(píng)果分別洗凈,切碎后榨汁,取汁與蜂蜜調(diào)勻,即成蘿卜凈面飲。其特點(diǎn)為清香、甜潤(rùn)。適用于粉刺及面部皮脂分泌過(guò)多者食用。

  另外,可自己制作紅蘿卜面膜對(duì)面部進(jìn)行保養(yǎng)。將紅蘿卜洗凈,連皮磨成泥狀,加上少量藕粉、生蛋清一起攪勻,涂在面部,保留20分鐘后,用溫水洗凈。可使粗糙的皮膚變得細(xì)潤(rùn)、紅潤(rùn),呈現(xiàn)健康美。

  蘿卜減肥良方

  香菇蘿卜湯白蘿卜500克,水發(fā)香菇50克,豌豆苗25克,料酒、精鹽、味精適量,黃豆芽湯1碗。將蘿卜洗凈,去根,切細(xì)絲,下沸水鍋中焯至八成熟撈出;將豌豆苗去雜洗凈,下沸水鍋內(nèi)稍焯撈出;將水發(fā)香菇去雜洗凈,切成絲;鍋內(nèi)加入黃豆芽湯、料酒、精鹽、味精,燒沸后撇凈浮沫,將蘿卜絲、香菇絲分別下鍋燙一下,撈出放在碗內(nèi),湯繼續(xù)燒沸,放入豌豆苗,起鍋澆在湯碗內(nèi),即成。其特點(diǎn)為蘿卜脆嫩,香菇滑潤(rùn),豆苗青香。此菜清淡適口,有利于減肥。

  蘿卜冬瓜羹蘿卜250克,冬瓜250克。將上述用料洗凈后切成小塊,加入適量水煮熟后食用??山∑⑾?,適用于體型肥胖、食后腹脹、痰多、少氣懶言、四肢乏力者。

  茼蒿炒蘿卜白蘿卜200克,茼蒿100克,素油100毫升,花椒20粒,味精、精鹽、水淀粉、麻油、雞湯各適量。白蘿卜洗凈切成條,茼蒿洗凈切成段。炒鍋置火上,放油燒熱,放入花椒炸黑,撈出棄去,加入白蘿卜條,煸炒,加入雞湯少量,翻炒至七成熟,加入茼蒿段煸炒,加精鹽、味精調(diào)味,熟透后用水淀粉勾芡,待湯汁明亮后淋入麻油即成。

  去脂美白湯鮮蘿卜纓60克,薏苡仁30克,鮮馬齒莧40克。先將薏苡仁加清水煮20分鐘,然后將鮮蘿卜纓、鮮馬齒莧洗凈加入,再煮10分鐘即可。對(duì)膚色灰暗或油脂過(guò)多者有效。每日1次,常食。

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