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9種新媽媽需警惕攝入的食物

2014-08-08 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一些食物和藥物可能通過乳汁被嬰兒攝入并造成危害,所以哺乳期媽媽需要在吃之前小心分辨。

  一些食物和藥物可能通過乳汁被嬰兒攝入并造成危害,所以哺乳期媽媽需要在吃之前小心分辨。

  阿斯巴甜:這是一種非碳水化合物類的人造甜味劑,許多無糖飲料或者口香糖中用它來代替蔗糖,有的糖尿病患者也用它來代替蔗糖。如果母親或者嬰兒患有苯丙酮尿癥,那母親就不能夠攝入這種甜味劑,因?yàn)槠浞纸馕镏泻斜奖?,有苯丙酮尿癥的寶寶無法代謝這種氨基酸,大腦發(fā)育可能受到影響。新生兒應(yīng)該接受苯丙酮尿癥篩查。

  巧克力:可可堿是巧克力中的重要成分,如果哺乳期的母親攝入了大量的可可堿(例如,一天中吃450克以上的巧克力),嬰兒有可能因此感到腸胃不適。

  蠶豆:如果媽媽或者嬰兒患有G6PD缺乏癥,那哺乳期的媽媽便不能夠吃蠶豆。這種病是由G6PD基因突變引起的,會導(dǎo)致G6PD酶活性降低,紅細(xì)胞不能抵抗氧化損傷,引起溶血性貧血。新鮮蠶豆是很強(qiáng)的氧化劑,所以患者不能吃,這種病也因此叫蠶豆病。

  海鮮:因?yàn)楸缓Q笪廴荆栽S多海鮮中都含有一定水平的汞。汞能夠進(jìn)入到乳汁中,并且有可能影響寶寶的腦神經(jīng)發(fā)育,哺乳期的媽媽最好不要吃海鮮。

  全素食:如果媽媽是嚴(yán)格的素食者,那么她的乳汁中可能會缺乏維生素B12,這可能導(dǎo)致寶寶也缺乏這種維生素,并且因此而貧血。肉、蛋、奶中含有豐富的維生素B12,如果哺乳期媽媽不能吃這些食物,可能需要咨詢兒科醫(yī)生應(yīng)該如何補(bǔ)充維生素B12。

  咖啡:如果哺乳期媽媽每天喝咖啡或者其他含有咖啡因的飲料超過3杯,那么寶寶可能喝到含有咖啡因的乳汁,并且出現(xiàn)睡眠障礙、吵鬧不止和便秘。酒精:如果哺乳期的媽媽攝入了大量的酒精,那么寶寶喝了含酒精的乳汁后可能會出現(xiàn)沉睡不醒、大量出汗、生長緩慢、體重增加異常等問題。另外,媽媽攝入酒精過多,還會讓乳汁釋放反射減弱,增加哺乳的難度。

  煙草:雖然煙民媽媽的乳汁中沒有發(fā)現(xiàn)尼古丁,但是仍然建議哺乳期媽媽戒煙。媽媽是寶寶最親密的照顧者,她吸煙,寶寶就很難逃過二手煙的毒害,這會長期影響到寶寶的健康,所以媽媽應(yīng)該戒煙。

  藥物:并非所有藥物都會進(jìn)入乳汁中,但是有的藥物的確可能被嬰兒通過乳汁攝入。所以,如果媽媽生病了,最好同時咨詢兒科醫(yī)生與??漆t(yī)生,服藥是否有必要,再選擇對嬰兒最安全的藥物。例如,如果哺乳期媽媽需要止痛藥,撲熱息痛比阿司匹林對嬰兒更安全。如果必須服用可能對嬰兒有影響的藥物,應(yīng)該嚴(yán)格檢測嬰兒血液中的藥物濃度,將其控制在安全水平以下。為了將影響減到最小,媽媽最好在剛哺乳后或者嬰兒入睡前服藥。

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