我們都說(shuō)“怒傷肝”，發(fā)怒生氣時(shí)會(huì)給我們的身體帶來(lái)很大的危害，會(huì)讓你百病叢生，這里，中醫(yī)告訴你一個(gè)“消氣穴”，生氣發(fā)怒時(shí)按按這個(gè)穴位可以幫你消氣，也可以幫你去肝火，下面我們來(lái)看看具體的介紹。

　　經(jīng)常生氣百病叢生

　　中醫(yī)認(rèn)為，肝藏血，肝臟是人體造血的器官，平常要儲(chǔ)存大量血液，而血能載氣，所以肝臟中不僅有大量血液，還有大量的氣儲(chǔ)存著。生氣時(shí)，激烈的情緒會(huì)直接把肝經(jīng)里的蓬勃之氣噴將出來(lái)，此氣能帶給人生機(jī)不假，但如果脫離了肝經(jīng)這個(gè)“軌道”，就會(huì)在人體里到處亂串，讓身上很多地方都不舒服。雖然每個(gè)人生氣之后表現(xiàn)的癥狀不一樣，但癥狀背后都是肝臟里儲(chǔ)存血和氣的損失。所以，經(jīng)常生氣就會(huì)大傷肝臟元?dú)?，久而久之，就可能因怒火而氣亂，使心神無(wú)主、陰陽(yáng)失調(diào)、氣血不和、經(jīng)絡(luò)阻塞、臟腑功能紊亂，從而百病叢生。

　　愛(ài)生氣、肝火旺按太沖穴

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，人在發(fā)怒時(shí)，情緒急劇變化，交感神經(jīng)極度興奮，腎上腺素分泌增加，心跳加快、呼吸急促、血壓升高、雙眼圓睜、肌肉緊張，人體血液循環(huán)急需重新調(diào)配，各器官的正常生理功能受到干擾，很容易誘發(fā)胃腸潰瘍、高血壓、冠心病、神經(jīng)衰弱等。一個(gè)人如若動(dòng)輒發(fā)火，就容易削弱機(jī)體的防御機(jī)能，破壞免疫監(jiān)視系統(tǒng)的正常工作，為各種疾病的入侵打開方便之門。特別值得一提的是，暴怒對(duì)于年事已高者，猶如一枚“定時(shí)炸彈”，隨時(shí)會(huì)釀成大禍。

　　一天去朋友家辦事，朋友請(qǐng)我順便幫他的太太號(hào)號(hào)脈，說(shuō)她在國(guó)外讀的醫(yī)學(xué)博士，根本不信中醫(yī)，今天正好讓她見(jiàn)識(shí)見(jiàn)識(shí)。

　　他的太太立即向我伸出胳膊，雖是微笑著，目光里卻露出些挑戰(zhàn)的意思。我覺(jué)得這種測(cè)試很無(wú)聊，本想拒絕，朋友卻摟住我的肩膀，說(shuō)：“老鄭，你今天一定要幫我打消她的氣焰，不然她老說(shuō)我信中醫(yī)是愚昧無(wú)知。”我說(shuō)：“好吧，那就班門弄斧了。”我和她面對(duì)面坐著，我用3個(gè)手指點(diǎn)在她手腕的寸關(guān)尺上，凝目靜思，她卻始終微笑地看著我，不懷好意。號(hào)脈竟成了兩大門派的內(nèi)力比拼，真有意思！

　　她的肝脈弦旺、心脈浮數(shù)，定是個(gè)火氣很盛、脾氣暴躁的人，而脾脈卻沉緊細(xì)澀，必有腸胃疾患，肺脈浮大而無(wú)力，時(shí)有頭痛而發(fā)。摸了大約3分鐘，已了然于心，我便起身坐在沙發(fā)上喝茶去了。他太太看我胸有成竹的樣子，倒有些不知所措，焦急地問(wèn)：“怎么樣？有什么問(wèn)題嗎？”“沒(méi)什么問(wèn)題，就是肝火太旺，脾氣大了點(diǎn)。”我略帶調(diào)侃地說(shuō)。“對(duì)、對(duì)、對(duì)，她這脾氣，說(shuō)翻臉就翻臉，整天都和我嚷嚷！”我的朋友在旁邊搭腔。“這算診的什么病，脾氣大也是病嗎？”她歪著頭，略帶輕蔑的口氣說(shuō)。我喝了口茶，慢條斯理地對(duì)她說(shuō)：“脾氣大不是病，但容易引起頭痛、高血壓。”她揚(yáng)了揚(yáng)眉，微微點(diǎn)了點(diǎn)頭：“還有什么問(wèn)題嗎？”

　　“脾氣大，愛(ài)生氣，最易引起脾胃受傷，按西醫(yī)說(shuō)就是胃或是十二指腸潰瘍。還有就是你夜里兩點(diǎn)鐘左右經(jīng)常醒來(lái)，再也睡不著，白天9點(diǎn)鐘到11點(diǎn)鐘又困得不行，并開始頭痛，但11點(diǎn)一過(guò)到晚上又會(huì)精神抖擻。”我娓娓道來(lái)，她目瞪口呆。“神了，神了，真神了……”她正沉浸在自言自語(yǔ)當(dāng)中，我已經(jīng)告辭出門了。

　　從某種角度上來(lái)說(shuō)，發(fā)脾氣并不是一件壞事，尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)。每當(dāng)男性朋友們向我抱怨太太會(huì)無(wú)緣無(wú)故地發(fā)脾氣，我總會(huì)勸他們當(dāng)做一件值得慶幸的好事來(lái)坦然接受。因?yàn)槲抑?，很多時(shí)候發(fā)脾氣不是由于修養(yǎng)差、學(xué)問(wèn)低，而是不由自主的，是體內(nèi)的濁氣在作怪，它在你的胸腹中積聚、膨脹，最后爆發(fā)出來(lái)，控制不住。那么這種氣又是如何產(chǎn)生的呢？從根源上來(lái)講是由情志誘發(fā)而起的。其實(shí)這種氣起初是人體的一股能量，在體內(nèi)周而復(fù)始地運(yùn)行，起到輸送血液周流全身的作用。肝功能越好的人，氣就越旺。肝幫助人體將能量以氣的形式推動(dòng)全身物質(zhì)的代謝和精神的調(diào)適。這種能量非常巨大，如果我們?cè)谒傻臅r(shí)候壓抑了它，如在生氣的時(shí)候強(qiáng)壓下怒火，使它不能及時(shí)宣發(fā)，那么這時(shí)它就成了體內(nèi)一種多余的能量，也就是我們俗話說(shuō)的“上火了”，“氣有余便是火”，這火因?yàn)闆](méi)有正常的通路可宣發(fā)，就變成了一匹脫韁的野馬，在體內(nèi)橫沖直撞了，這種火上到頭就會(huì)頭痛，沖到四肢便成風(fēng)濕，進(jìn)入胃腸則成潰瘍。所以讓她河?xùn)|獅吼，宣泄出來(lái)，豈不妙哉！

　　肝火旺是一種上天的稟賦，肝火旺的人有膽有識(shí)、精力充沛，常能做成大事，三國(guó)時(shí)的張飛就是這樣的人。還有的人肝火先天不旺，氣血不足，這樣的人一旦生氣，很容易被壓抑，無(wú)力宣發(fā)，只能停滯在臟腑之間，形成濁氣；這種氣停而不走，阻礙氣血正常運(yùn)行，使血液循環(huán)減緩，很容易在體內(nèi)郁結(jié)成塊，甚至形成腫瘤。所以有濁氣要及時(shí)排出，放屁、打嗝便是法寶。

　　有一種人愛(ài)哭，你可別阻止她，有煩心委屈的事能夠隨感而發(fā)，將體內(nèi)的郁結(jié)及時(shí)疏解，真是痛快！“肝之液為淚”，這是上天賜予我們每個(gè)人的自然解毒法，可以迅速化解肝毒，為何不用呢？有些人大哭了一場(chǎng)，將多年的積郁一涌而出，頓時(shí)無(wú)毒一身輕。所以這是最高明的治療方法?？抟矔?huì)消耗大量的氣血，因?yàn)闈釟獠粫?huì)自行排出，需要調(diào)動(dòng)大量氣血將它趕出來(lái)。所以大哭之后通常疲憊不堪，困倦思睡，這時(shí)就要及時(shí)補(bǔ)充氣血。另外，也不可總是哭哭啼啼，像林妹妹一樣，那就又會(huì)造成氣血兩傷了，所以凡事要恰到好處，過(guò)猶不及。

　　說(shuō)到肝火，說(shuō)到生氣，就不得不提到太沖這個(gè)奇妙的穴位

　　太沖穴是肝經(jīng)的原穴，原穴的含義有發(fā)源、原動(dòng)力的意思，也就是說(shuō)，肝臟所表現(xiàn)的個(gè)性和功能都可以從太沖穴找到形質(zhì)。我對(duì)太沖穴一直懷有一種敬畏的情感，因?yàn)樗袷且晃徊慌謱捄耦Ｖ堑拈L(zhǎng)者。它總能給你注入能量，總能為你排解郁悶，總能讓你心平氣和，甚至在險(xiǎn)象環(huán)生之時(shí)讓你臨危不亂、勇往直前。難怪吳清忠先生在《人體使用手冊(cè)》中對(duì)此穴推崇備至。

　　一個(gè)穴位竟有如此的功效，很多人覺(jué)得我是在夸大其辭。但我覺(jué)得因?yàn)樽约旱臏\薄，還遠(yuǎn)沒(méi)有真正了解它的博大。在中醫(yī)里面，肝被比做是剛直不阿的將軍，“肝為剛臟，不受怫郁”，是說(shuō)這個(gè)臟器陽(yáng)氣是很足的，火氣是很大的，是不能夠被壓抑的。“肝主筋，易生內(nèi)風(fēng)”，你看那些中風(fēng)后遺癥的患者通常都是手腳拘攣，按照俗話說(shuō)，就是筋抽在一起了，這就證明肝已受傷了。“肝開竅于目”，是說(shuō)眼睛的問(wèn)題主要是由肝來(lái)決定的：肝血不足眼睛就酸澀，視物不清了；肝火太旺，眼睛就脹痛發(fā)紅。

　　“肝藏魂”，有一個(gè)成語(yǔ)叫“魂不守舍”，就是魂不能踏踏實(shí)實(shí)地在肝臟這個(gè)屋子里呆著，非要跑出來(lái)。有的人整天精神渙散，思想難以集中，就像丟了魂一樣，這就是肝氣虛弱造成的。還有人夜里總做噩夢(mèng)，兩三點(diǎn)鐘便會(huì)醒來(lái)，再難入睡，這都是肝臟郁結(jié)的濁氣在作怪。太沖穴可以解決這如此眾多的問(wèn)題，所以你一定要善加利用。太沖穴還可以在你發(fā)燒的時(shí)候幫你發(fā)汗，可以在你緊張的時(shí)候幫你舒緩，可以在你昏厥的時(shí)候?qū)⒛銌拘?，可以在你抽搐的時(shí)候幫你解痙。

　　太沖穴位置與按摩方法

　　太沖穴位于足背側(cè)，第一、二趾骨的骨縫之間，向后約3橫指寬處有一個(gè)凹陷中。用指端壓迫此處，會(huì)感到脈動(dòng)。應(yīng)用時(shí)在雙側(cè)穴位上用拇指指端用力按揉，使局部產(chǎn)生較強(qiáng)的酸脹感為宜，一般每次按揉3～5分鐘即可。

　　什么人用太沖穴好呢

　　最適合那些愛(ài)生悶氣、有淚往肚子里咽的人，還有那些郁悶、焦慮、憂愁難解的人。但如果你是那種隨時(shí)可以發(fā)火、不加壓抑、發(fā)完馬上又可談笑風(fēng)生的人，那么太沖穴對(duì)你就意義不大了。

　　為什么太沖穴能調(diào)節(jié)情緒，發(fā)散怒氣呢

　　中醫(yī)認(rèn)為，肝在五行中為木，在時(shí)為春，充滿著生命活力。太沖是肝經(jīng)的原穴，同時(shí)也是肝經(jīng)的通道，元?dú)饩幼〉牡胤?，自然有著更?qiáng)大的疏肝理氣作用。所以，刺激它既可解郁散結(jié)，又能舒肝理氣，使我們的身體如春季一樣，血脈調(diào)和，濕潤(rùn)而充滿生機(jī)。

　　求醫(yī)錄

　　問(wèn)：我媽媽就是那種愛(ài)生悶氣、有淚往肚子里咽的人，平時(shí)不把話說(shuō)出來(lái)，憋在肚子里。四五年前從眼角到嘴角部分開始抽動(dòng)，這個(gè)病是不是和性格有關(guān)？請(qǐng)問(wèn)，按摩太沖穴是不是對(duì)治療此病有利，還有沒(méi)有其他相關(guān)的穴位？

　　答：按摩太沖到行間穴位，常做推腹，遇到肚子上疼的穴位，一定要重點(diǎn)揉開，還可推揉肋骨兩緣的肝經(jīng)穴位，若有疼的阿是穴，重點(diǎn)揉開。多敲膽經(jīng)和大腿胃經(jīng)的地方，可以幫助疏泄瘀滯。

　　我剛開始按摩太沖穴時(shí)很疼，按摩幾次后感到心情好像放松些了。我是從2006年4月開始按摩心包經(jīng)和敲膽經(jīng)的，堅(jiān)持到現(xiàn)在（當(dāng)然，我根據(jù)自己的身體狀況增加了胃的按摩和食療、中藥調(diào)理），身體、脾氣有了很大的改善，不那么容易急了，而且我現(xiàn)在對(duì)那些排擠我的人和事情都能保持平靜的心情（偶爾想起來(lái)也只是有輕微程度的不愉快，但能不去理會(huì)）。我就是每天首先按摩太沖穴，而且這個(gè)穴位的按摩時(shí)間比別的穴位長(zhǎng)。