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中醫(yī)教你如何區(qū)分上火及降火

2014-07-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫(yī)認為,上火有虛火和實火之分,實火指陽熱亢盛實熱證,虛火多因內(nèi)傷勞損所致,如久病精氣耗損、勞傷過度等。實火治療采用清熱、降火的瀉法,虛火治療則是采用補法。

  夏季也是一個養(yǎng)生好時節(jié)。關于上火的話題也漸漸關注起來了。有關中醫(yī)講訴如何了解區(qū)分上火中虛火和實火兩種,才能對癥下藥。

  實火指陽熱亢盛實熱證,以肝膽、胃腸實火為多見。癥見高熱,頭痛,目赤,渴喜冷飲,煩躁,腹脹痛,大便秘結(jié),小便黃,舌紅苔黃干或起芒刺,脈數(shù)實,甚或吐血、鼻出血等。治療上宜采用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。虛火多因內(nèi)傷勞損所致,如久病精氣耗損、勞傷過度,可導致臟腑失調(diào)、虛弱而生內(nèi)熱、內(nèi)熱進而化虛火。

  區(qū)分實火和虛火也應當注意,那么怎樣區(qū)分呢?

  看大便:大便干結(jié)、舌質(zhì)紅的為實火;大便干結(jié)、舌質(zhì)淡、舌苔白的為虛火;大便稀軟或腹瀉說明體內(nèi)有寒,是虛火。

  看小便:小便顏色黃、氣味重,同時舌質(zhì)紅,是實火;小便顏色淡、清,說明體內(nèi)有寒,是虛火。

  看發(fā)熱:如果身體出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀,體溫超過37.5℃時,全身燥熱、口渴,這是內(nèi)熱大,是實火;發(fā)熱時手腳冰冷、身體忽冷忽熱,不想喝水,是體內(nèi)有寒,為虛火。

  根據(jù)病機不同,一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。陰虛火旺都多表現(xiàn)為全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈搏細數(shù)。治療時應以生津養(yǎng)血、滋陰降火為原則。氣虛火旺者表現(xiàn)全身燥熱、午前為甚、畏寒怕風、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。治療時應以補中益氣、強腎興陽、甘溫除熱為原則。

  如果你也出現(xiàn)了上述現(xiàn)象,那么趕快來“滅火吧~”

  清熱解毒類

  如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等,多有抗菌消炎作用,適用于各種實火癥候。

  苦寒制火類

  如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等,可以寒涼之性化熱降火,多用于實火癥。

  利濕瀉火類

  如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等,適用于各種實火癥候。

  攻下實火類

  如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等,適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。

  涼血斂血類

  如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。

  甘溫除熱類

  如黨參、白術、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等,適用于氣虛火旺的病況。

  滋陰降火類

  如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等,多用于陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等癥。

  補臟熄火類

  如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等,適用于因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火癥候。

  感到干燥時,有沒有感到無論怎樣補水都好像沒有什么效果。上班族在辦公環(huán)境中空氣不流通干燥現(xiàn)象普遍存在的,上面介紹希望能對你有用處。

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