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常按3穴保健又降肝火 4款藥茶助降肝火

2014-07-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:經(jīng)常加班熬夜工作,也不能入睡,日積夜累導致肝火盛,冬季如何去肝火呢?原來常按3個穴位不僅可以保健還可降肝火,究竟哪幾個穴位呢?一起來看一下吧!

  經(jīng)常加班熬夜工作,也不能入睡,日積夜累導致肝火盛,冬季如何去肝火呢?原來常按3個穴位不僅可以保健還可降肝火,究竟哪幾個穴位呢?一起來看一下吧!

  三陰交穴

  位置:腳踝的內(nèi)側(cè)往上大約4指寬之處。

  功效:補肝健脾、滋陰通經(jīng)及益氣活血。

  大敦穴

  位置:大腳趾的內(nèi)側(cè)、靠攏指甲底部處。

  功效:疏通肝經(jīng)、清肝明目及理氣醒腦。

  足三里穴

  位置:膝蓋外側(cè)凹陷處往下約4指寬處。

  功效:疏肝益脾、清熱化濕及鎮(zhèn)靜安神。

  除了按摩外,還可以喝4款降肝火茶。

  柴胡甘草茶

  適用癥狀:口干舌燥、嘴破。

  材料:柴胡、甘草各3克。

  功效:柴胡能疏肝解熱、鎮(zhèn)痛消炎,甘草則有助于清熱解毒、益氣生津。

  菊花薄荷飲

  適用癥狀:眼睛酸澀、頭痛。

  材料:菊花、薄荷各3克。

  功效:菊花具平肝明目、解熱養(yǎng)陰功效,薄荷疏肝解郁、清利頭目。

  玫瑰白芍茶

  適用癥狀:舒緩胸悶、煩躁。

  材料:玫瑰花、白芍各3克。

  功效:玫瑰花可行氣活血、理肝氣、解郁,白芍平肝養(yǎng)陰、益氣除煩。

  銀花梔子飲

  適用癥狀:痘痘問題、淺眠。

  材料:金銀花、梔子各3克。

  功效:金銀花可散熱解毒、涼血及消炎,梔子清肝瀉火、鎮(zhèn)靜除煩。

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