養(yǎng)好后天“發(fā)電廠”

　　中醫(yī)里說(shuō)脾胃是人的“后天之本”，就是說(shuō)它們是人生下來(lái)活下去的根本保證，為什么這么說(shuō)呢?因?yàn)槠⑽妇邆淞宋覀儸F(xiàn)在所說(shuō)的整個(gè)消化吸收功能，是人體的能量源頭。脾胃管著能量的吸收和分配，脾胃不好，人體“電能”就不夠用，“電壓”偏低，使很多器官運(yùn)作代謝減慢，工作效率降低，或干脆臨時(shí)停工。如果五臟六腑都不能好好工作，短期還可以用“蓄電池”的能源，長(zhǎng)期下去就不夠用了，疾病也就出來(lái)了。由此看來(lái)，養(yǎng)好后天的脾胃發(fā)電廠有多么重要!

　　潛伏在胃經(jīng)上的疾病

　　胃經(jīng)有兩條主線和四條分支，是人體經(jīng)絡(luò)中分支最多的一條經(jīng)絡(luò)。主要分布在頭面、胸部和腹部以及腿的外側(cè)靠前的部分。

　　足陽(yáng)明胃經(jīng)有毛病(氣血運(yùn)行出現(xiàn)異常情況)，人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)以下癥狀：

　　發(fā)高燒、出汗、頭痛、脖子腫、咽喉腫痛、牙齒痛，或口角歪斜，流濁鼻涕或流鼻血;精神方面容易受驚、狂躁;吃得多而且容易餓，胃脹、腹脹;膝蓋腫痛，胸乳部、腹部和大腿部、下肢外側(cè)、足背、足中趾等多處疼痛，足中趾活動(dòng)受限。

　　如果有上面這些情況發(fā)生，我們就知道是胃經(jīng)出問(wèn)題了，這時(shí)應(yīng)該及時(shí)敲胃經(jīng)或者按揉胃經(jīng)的重點(diǎn)穴位。

　　按摩胃經(jīng)和重點(diǎn)穴位，第一可以充實(shí)胃經(jīng)的經(jīng)氣，使它和與其聯(lián)系的臟腑的氣血充盛，這樣臟腑的功能就能正常發(fā)揮，就不容易被疾病“打敗”;第二是可以從中間切斷胃病發(fā)展的通路，在胃病未成氣候前就把它消彌于無(wú)形。

　　中風(fēng)偏癱找胃經(jīng)

　　在治療中風(fēng)偏癱后遺癥肢體肌肉萎縮無(wú)力時(shí)，取穴常取胃經(jīng)穴位，即所謂的“治痿獨(dú)取陽(yáng)明”，痿是癱軟無(wú)力的意思。

　　患有中風(fēng)后遺癥的病人其實(shí)在醫(yī)院也就是打打點(diǎn)滴、扎扎針和進(jìn)行功能恢復(fù)訓(xùn)練，但是其高昂的醫(yī)療費(fèi)確實(shí)讓人頭疼不已，所以病情穩(wěn)定后很多人都要求回家治療和恢復(fù)，這個(gè)時(shí)候，病人經(jīng)常會(huì)有腸胃功能不好和偏癱的肢體肌肉萎縮現(xiàn)象。我們?cè)谧o(hù)理的時(shí)候就一定要幫其按揉胃經(jīng)，每天沿著經(jīng)絡(luò)的走向從上到下揉40遍，然后再點(diǎn)重要的穴位，如足三里，梁丘、天樞、豐隆以及手陽(yáng)明大腸經(jīng)的曲池、合谷等，這樣能很好地幫助病人消除種種不適。

　　中醫(yī)講“久臥傷氣”，而中焦胃是氣血生化的來(lái)源，它們是我們身體所需能量的“生產(chǎn)車間”。病人長(zhǎng)期臥床，脾胃的運(yùn)化功能肯定不好，也就是中焦脾胃的氣受傷很重了，用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)講就是長(zhǎng)期臥床、缺乏鍛煉導(dǎo)致的胃腸蠕動(dòng)減慢、消化功能下降。而按揉胃經(jīng)恰恰可以恢復(fù)他們的胃氣，堅(jiān)持一個(gè)月左右就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的食欲開(kāi)始逐漸變好，飯量增加了，大便也開(kāi)始通暢了。

　　病人肢體的肌肉因?yàn)殚L(zhǎng)期得不到鍛煉而逐漸萎縮，也就是醫(yī)學(xué)上講的“廢用性萎縮”，這時(shí)候如果堅(jiān)持每天揉胃經(jīng)，不到一個(gè)月，就會(huì)發(fā)現(xiàn)患側(cè)腿上的肉不那么松了，這就說(shuō)明肌肉的彈性在恢復(fù)，肌肉停止萎縮了。這個(gè)時(shí)候，如果再多從心理上安慰、開(kāi)導(dǎo)病者，不讓他們心里著急，再加上一些中醫(yī)的活血化瘀和補(bǔ)氣的藥物，比如黃芪桂枝五物湯或者補(bǔ)陽(yáng)還五湯等，病者完全可能重新站起來(lái)。

　　拍擊足三里，勝吃老母雞

　　足三里號(hào)稱人體保健第一大穴，從古至今一直為人們所重視。

　　按揉足三里穴能預(yù)防和減輕很多消化系統(tǒng)的常見(jiàn)病，如胃十二指腸球部潰瘍、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃痛的效果也很明顯，對(duì)于嘔吐、呃逆、噯氣、腸炎、痢疾、便秘、肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、腎結(jié)石絞痛以及糖尿病、高血壓等，也有很好的作用。

　　所謂“若要安，三里常不干”，是指古代人們治病時(shí)經(jīng)常用艾直接灸，就是把艾炷直接放在穴位上面灸，皮膚上面不放置任何導(dǎo)熱的東西。這樣灸過(guò)幾天之后，再吃些中醫(yī)上講的“發(fā)物”，穴位處就會(huì)發(fā)炙瘡，膿成潰破即能愈合。這樣對(duì)提高人的自身免疫力有好處，對(duì)于那些由于機(jī)體免疫力下降導(dǎo)致的慢性疾病效果很好，比如哮喘。

　　每星期艾灸足三里穴1～2次，每次灸15～20分鐘，艾灸時(shí)應(yīng)讓艾條離皮膚大概2厘米或者兩指那么高就行，灸到局部的皮膚發(fā)紅，并緩慢地沿足三里穴上下移動(dòng)，感覺(jué)到疼就移開(kāi)一些，不要燒傷皮膚就好。

　　除了艾灸法，還可以經(jīng)常按揉敲打足三里，一只手或者用一個(gè)小按摩錘什么的就可以操作了。每天用大拇指或中指按揉足三里穴5～10分鐘，每次按揉盡量要使足三里穴有一種酸脹、發(fā)熱的感覺(jué)。

　　以上兩種方法只要使用其中的一個(gè)，堅(jiān)持兩個(gè)星期，就能很好地改善胃腸功能，會(huì)感覺(jué)吃飯也香了，飯后也不覺(jué)得肚子脹肚疼了，也不便秘了，臉色也變得有光澤了，整個(gè)人顯得精神煥發(fā)，精力充沛。所以民間有諺語(yǔ)說(shuō)：“拍擊足三里，勝吃老母雞。”

　　惡心、鬧肚子、便秘的

　　克星——天樞

　　天樞在肚臍旁邊兩寸，也就是前正中線和乳頭連線的中點(diǎn)線上與肚臍平的那一點(diǎn)。在肚臍眼兩邊各有一穴。

　　天樞穴所在的位置從解剖上來(lái)講，剛好對(duì)應(yīng)的是腸道，所以點(diǎn)揉天樞可以增加腸道的良性蠕動(dòng)，對(duì)便秘、消化不良、臍周疼痛、惡心嘔吐有很好的作用。還有拉肚子(痢疾)，指壓按揉天樞穴會(huì)有很好的療效，力量稍微大一點(diǎn)，按在穴位上并輕輕地旋轉(zhuǎn)，還可以加上艾灸，艾灸天樞可以化濕，兩者合用的話功效會(huì)更明顯。

　　什么時(shí)候刺激胃經(jīng)最好

　　因?yàn)槲覀儼茨ξ附?jīng)的目的主要是調(diào)節(jié)胃腸功能，所以飯后一個(gè)小時(shí)左右就可以開(kāi)始按揉上面的穴位了，特別是足三里、天樞這幾個(gè)重點(diǎn)穴位一定要按到，然后在睡前一個(gè)小時(shí)左右灸一會(huì)兒，灸過(guò)喝一小杯水。每天早上7～9點(diǎn)這個(gè)時(shí)間沿著胃經(jīng)的循行進(jìn)行或者按揉是最好的，這個(gè)時(shí)間段是胃經(jīng)經(jīng)氣最旺的時(shí)候。

　　胃經(jīng)應(yīng)該這樣按揉

　　還是中醫(yī)常說(shuō)的那句話，“寧失其穴勿失其經(jīng)”，我們?cè)谌辔附?jīng)的時(shí)候一定要想著這句話，不是說(shuō)要把這條經(jīng)的每一個(gè)穴位都揉到，我們的目的是刺激整條經(jīng)絡(luò)。所以經(jīng)絡(luò)的循行一定要清楚，剛開(kāi)始可以看著書上的循行圖來(lái)做，幾次之后就可以隨心所欲了。

　　臉上的穴位可以用中指的指頭來(lái)揉，重點(diǎn)穴位揉上1分鐘左右，使穴位局部產(chǎn)生酸脹的感覺(jué)。然后順著經(jīng)絡(luò)往下走，不用停，到了脖子上和胸部、肚子上時(shí)就用食指和中指并到一塊兒來(lái)揉，不用追求那種酸脹感，但是一定要按到皮下面的肌肉上，要不然就成摩皮了。到了天樞的時(shí)候就用大拇指來(lái)揉，力量要稍微大一點(diǎn)，但不能太極松身法：暢通關(guān)節(jié)展身軀感覺(jué)到疼。到腿上時(shí)兩只手對(duì)換一下，拇指和其他四指分開(kāi)，左手握右腿，右手握左腿，大拇指用力，其他十個(gè)指頭不動(dòng)，這樣一直往下揉。到梁丘和足三里的時(shí)候力量加大，使穴位局部產(chǎn)生酸脹感，揉完之后再反復(fù)做兩遍就行了。也可以先在經(jīng)的循行線路上不停地揉，等整條經(jīng)揉了兩遍之后再揉那些比較重要的穴位。