中醫(yī)刮痧是一種很好的幫助身體恢復(fù)健康的中醫(yī)診療法，很多人用來(lái)活血化瘀、解乏除病、治療嗓子疼痛等等氣血性病毒疾病。痧主要是以治病為主，其次才是保健作用。刮痧包括頭部，肩部，四肢，胸部，背部等多種手法。但刮痧具有諸多注意事項(xiàng)，并非隨便就能使用。

　　背部刮痧好處多

　　首先背部刮痧的原理是根據(jù)中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈、遵循“急則治其標(biāo)”的原則，運(yùn)用手法強(qiáng)刺激經(jīng)絡(luò)，使局部皮膚發(fā)紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。

　　背部刮痧好處一：活血祛瘀，刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周?chē)难貉h(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

　　背部刮痧好處二：背部刮痧療法對(duì)疼痛性疾病，感冒發(fā)熱，亞健康狀態(tài)，防病保健以及輕度臟腑功能失調(diào)有很好的療效。

　　背部刮痧的好處三：舒筋通絡(luò)，背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除；如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時(shí)有利于病灶修復(fù)。

　　背部刮痧好處四：排除毒素，刮痧過(guò)程（用刮法使皮膚出痧）可使局部組織形成高度充血，血管神經(jīng)受到刺激使血管擴(kuò)張，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬運(yùn)力量加強(qiáng)，使體內(nèi)廢物、毒素加速排除，從而使血液得到凈化，增加了全身抵抗力，可以減輕病勢(shì)，促進(jìn)康復(fù)。

　　中醫(yī)：刮不出痧可能氣血虛

　　從中醫(yī)來(lái)講，泄法主要針對(duì)實(shí)癥，把身體多余的能量、毒素通過(guò)刮痧等方式加快排泄出體外。刮痧主要是以治病為主，其次才是保健作用。如果過(guò)度使用泄法，有可能使人更加疲憊，甚至還可能加重疾病。現(xiàn)在很多人會(huì)自行刮痧，但有的人一刮就出痧，有的人皮膚都刮破了也沒(méi)有痧出來(lái)。這到底是為什么呢？

　　專(zhuān)家解釋說(shuō)，不出痧不是因?yàn)楣蔚牧α坎粔?，而是體質(zhì)偏虛，氣血不夠充盛，頂不出痧來(lái)。刮痧、放血都比較適于治療實(shí)性體質(zhì)的人和實(shí)性的疾病，比如嗓子疼、扁桃體發(fā)炎化膿等。刮出的痧、放出的血，其實(shí)是自己的氣血宣透了出來(lái)，隨著宣透把病邪帶了出來(lái)。

　　中醫(yī)講“久病無(wú)實(shí)”、“久病必虛”，慢性病一般會(huì)導(dǎo)致氣血不足，需要用補(bǔ)的辦法，穴位貼或者是艾灸使用的藥物都是溫?zé)岬?，再選擇有補(bǔ)益作用的穴位，效果和吃補(bǔ)藥類(lèi)似。而急性病很多屬于氣血瘀滯，可以通過(guò)放血、刮痧等辦法，通過(guò)激化矛盾驅(qū)邪。如果在治療頭疼時(shí)刮不出痧，可以試試用吹風(fēng)機(jī)里的熱風(fēng)對(duì)著脖子后面吹吹，人體和受風(fēng)有關(guān)的穴位都在那個(gè)部位，吹熱風(fēng)有散風(fēng)的效果

　　常見(jiàn)刮痧方法

　　角揉法

　　用刮痧板厚邊棱角在人體體表穴位、病灶點(diǎn)附近進(jìn)行回旋擺動(dòng)運(yùn)動(dòng)，稱為角揉法。

　　操作要領(lǐng)：手握刮痧板，以厚邊棱角邊側(cè)為著力點(diǎn)或厚棱角面?zhèn)葹橹c(diǎn)，著力于患者皮膚（穴位或病灶點(diǎn)），并附著其上（吸附在皮膚表面不移動(dòng)，但帶動(dòng)皮膚下面的組織搓揉活動(dòng)，且用力可輕可重。）施以旋轉(zhuǎn)回環(huán)的連續(xù)動(dòng)作。

　　注意事項(xiàng)：用刮痧板厚邊棱角著力于患部皮膚穴位處或刮痧、走罐出痧后的病灶點(diǎn)處。

　　邊揉法

　　用刮痧板厚邊在施治皮膚上或刮痧出痧部位并以“病灶點(diǎn)”附近為其重點(diǎn)，進(jìn)行前后左右、內(nèi)旋或外旋揉動(dòng)的方法，稱為邊揉法。

　　操作要領(lǐng)：手握刮痧板，以薄邊對(duì)掌心，厚邊為著力點(diǎn)，著力于患者皮膚，將手腕及臂部放松，使手握刮痧板，腕部靈活自如的旋動(dòng)。動(dòng)作應(yīng)連續(xù)，著力由輕漸漸加重，再由重漸漸減輕，均勻持續(xù)而輕柔的旋轉(zhuǎn)，具體施治部位局部軟組織及肌肉的薄厚，決定施力之輕重。

　　注意事項(xiàng)：用刮痧板厚邊著力于患部，以腕的回旋隨之移動(dòng)，避免觸打或跳躍。此法適用于全身各部位，局部操作時(shí)間以20～30次或5～10分鐘為宜。

　　角推法

　　用刮痧板厚邊棱角在人體膚表的一定部位（穴位或病灶點(diǎn)）稍施壓力，做單方向直線推移運(yùn)動(dòng)，稱為角推法。

　　操作要領(lǐng)：手握刮痧板，以刮痧板厚邊棱角面?zhèn)葹橹c(diǎn)，著力于體表穴位或病灶點(diǎn)，施術(shù)者上肢肌肉放松、沉肩、垂肘、懸腕，將力貫注于刮痧板厚邊棱角面?zhèn)?，并有?jié)奏地往返呈直線向前推進(jìn)，注意用腕部的擺動(dòng)帶動(dòng)刮痧板厚邊棱角的擺動(dòng)，使之產(chǎn)生持續(xù)均勻的推力與壓力作用于經(jīng)絡(luò)、穴位、病灶點(diǎn)。

　　注意事項(xiàng)：刮痧板厚邊棱角著力于體表，施推過(guò)程中，腕部要擺動(dòng)自如、靈活、不可跳躍或略過(guò)。此法可為用刮法刮痧出痧后的配套手法。亦可單獨(dú)使用（但需先涂刮痧潤(rùn)膚油或乳）。

　　按法

　　用刮痧板厚邊棱角面?zhèn)戎τ谝欢ǖ碾蜓ɑ蝮w表部位上，逐漸加深施力，按而留之，謂之按法。

　　操作要領(lǐng)：手握刮痧板，用刮痧板厚邊棱角面?zhèn)葹橹c(diǎn)，著力于施治部位或穴位，由淺入深而緩慢地著力，以臂腕之合力以貫之。用力平穩(wěn)，逐漸加重，當(dāng)達(dá)到一定深度（以受術(shù)部位有明顯酸麻脹痛感為度），稍作停留（約5～10秒左右），然后輕緩提起，一起一伏，反復(fù)10余次。

　　注意事項(xiàng)：刮痧板厚邊棱角面?zhèn)扰c肌膚做直上直下的按壓，胸肋部一般禁用。

　　點(diǎn)法

　　用刮痧板棱角（厚面、薄面均可運(yùn)用）著力于施治穴位或部位，用力按壓深層組織的手法，稱之點(diǎn)法。

　　操作要領(lǐng)：手握刮痧板，以刮痧板厚棱角邊側(cè)為著力點(diǎn)或以刮痧板薄棱角邊側(cè)靠棱角端為著力點(diǎn)，著力于體表一定的穴位。本法是一種較強(qiáng)的手法，用力要逐漸加重，使患者產(chǎn)生強(qiáng)烈的得氣感（酸、麻、脹、痛的感覺(jué)）。點(diǎn)法在治療中，一般都針對(duì)肌肉較豐厚的穴位或病灶點(diǎn)，以及關(guān)節(jié)縫隙、骨頭之間的狹小部位等，如環(huán)跳穴可用刮痧板厚邊棱角點(diǎn)，膝眼穴可用刮痧板薄邊棱角點(diǎn)。

　　注意事項(xiàng)：本法作用于人體上，刺激都是很強(qiáng)烈的，一般以刮痧板厚邊棱角著力為主，薄邊棱角著力少用（僅用于膝眼等穴）。操作中忌用暴力，而應(yīng)按壓深沉，逐漸施力，再逐漸減力，反復(fù)操作。亦可在使用時(shí)略加顫動(dòng)，以增加療效。

　　拍法

　　以刮痧板面為工具拍擊需施治穴位或部位，稱為拍法。

　　操作要領(lǐng)：施術(shù)者以單手緊握刮痧板一端，以刮痧板面為著力點(diǎn)在腕關(guān)節(jié)自然屈伸的帶動(dòng)下，一落一起有節(jié)奏地拍而打之。一般以腕為中心活動(dòng)帶動(dòng)刮痧板拍打?yàn)檩p力，以肘為中心活動(dòng)帶動(dòng)刮痧板拍打?yàn)橹辛?，在拍打施力時(shí)，臂部要放松，著力大小應(yīng)保持均勻、適度，忌忽快忽慢。此法常用于肩背部、腰部及上下肢如肘窩和窩。

　　注意事項(xiàng)：操作中不宜用暴力，小兒及年老極虛者慎用。