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夏季出汗多怎么辦?飲食療法幫助你

2014-07-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:夏季的時候,不要用手去擦,建議準(zhǔn)備一條擦汗用的毛巾放進(jìn)包里!此外,現(xiàn)在市面上出現(xiàn)了很多類似于除汗墊的商品,如果能夠熟練使用這類商品,也會起到一些效果哦。

  進(jìn)入炎熱的夏季,大多數(shù)人很介意的可能就是汗味吧。一身汗臭肯定會招來身邊人的不滿,那么,如何去除汗臭呢?下面小編介紹夏季除汗臭小妙招和飲食食療。

  夏季除汗臭小妙招

  實(shí)際上,汗味的產(chǎn)生與吃肉有很大關(guān)系。吃肉就很容易出汗,而且汗味也會變的不是那么令人舒服。比如說吃完烤肉的第二天身上就會有奇怪的味道,所以建議約會前一天盡量控制肉類的攝取,同時多吃含纖維多的食物。像這樣從身體內(nèi)部改善汗味的對策是非常不錯的選擇。另外,汗味產(chǎn)生是因?yàn)橛屑?xì)菌在繁殖。據(jù)說出汗6小時后是汗味最重的時候。為了防止這樣的情況發(fā)生,建議一出汗就立刻擦拭掉。

  夏季的時候,不要用手去擦,建議準(zhǔn)備一條擦汗用的毛巾放進(jìn)包里!此外,現(xiàn)在市面上出現(xiàn)了很多類似于除汗墊的商品,如果能夠熟練使用這類商品,也會起到一些效果哦。

  在大家都使用止汗劑的夏天,在各種氣味混雜的電車等地會變得非常不舒服。有很多人即便穿得很嚴(yán)實(shí)卻還是遮不住汗味,因此他們開始濫用芳香噴劑。

  在這里告訴大家一個對付腋下出汗的小妙招,那就是使用明礬。因?yàn)楹舳鵁赖娜瞬环翆⒚鞯\和除臭劑類商品配合使用,真的會有很棒的效果哦!通過泡澡除汗。出汗能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的毒素排出,盡管如此,為了不讓散發(fā)氣味的汗液過多堆積,建議平日里通過泡澡等方式來除汗吧。

  夏季出汗多飲食療法:

  1、自汗

  表現(xiàn):在白天不活動或輕微活動的情況下,經(jīng)常出汗不止,稍微運(yùn)動則大汗淋漓。自汗的人多數(shù)表現(xiàn)為精神不振、身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、怕冷等。

  原因:"肌膚腠理松弛,不能顧攝",多由氣虛或陽虛所致,這種人肺氣虛弱、衛(wèi)陽不固,通俗地說就是人體的正氣不足,致使津液外泄。

  治療:以"補(bǔ)肺益氣、固表養(yǎng)陰"為原則,飲食上可以選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等,可多煲太子參瘦肉湯、黨參北芪瘦肉湯、西洋參燉雞、五指毛桃燉雞等飲用。如果是虛不受補(bǔ)的人,要用太子參煲湯。

  2、盜汗

  表現(xiàn):入睡則汗出,醒后則汗止。入睡后,在半夜或黎明時分,胸部、背部、大腿等地方出汗,出汗量較多,清醒以后出汗就停止了。這些人常有失眠、手腳心熱、心煩、兩頰潮紅、口咽干燥等特點(diǎn),尤以肺結(jié)核患者最多見。

  原因:汗多傷及心陰心陽而造成氣陰兩虛。陰虛火旺,陰虛則陽亢,陰不御陽,則津隨液為汗。

  治療:飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品,少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物,用沙參麥冬煲老鴨,平時可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。服用六味地黃丸和知柏地黃丸。
 

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