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中醫(yī)按摩搭配飲食 輕松搞定色斑

2014-07-14 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:保持愉快的心情,稍安勿燥,心浮氣躁的人經常因為夢想能“速效祛斑”而走上歪路,導致色斑越治越重,且并發(fā)很多副作用,最終導致毀容!

  有的女人五官端正,但遺憾的是臉上長有幾顆斑點然說其無痛,不會對正常生活造成多大的影響,但其影響患者的外貌。那么,如何祛斑?今天,小編教你一些中醫(yī)按摩祛斑法和美白祛斑飲食注意。

  中醫(yī)按摩美容祛斑法

  1、斑面指揉法:

  拇指肚在前按點位置上,畫圓圈轉動,用力輕柔緩和,每分鐘50-60圈次,動作協(xié)調有節(jié)奏,作用部位為表皮和真皮之間,在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間,目的是讓按壓后的色素在小范圍松動。

  2、斑面指按法:

  將拇指伸直,其余四指握起,用拇指端點壓斑面中心,按壓方向要垂直,用力由輕到重,穩(wěn)而持續(xù),使刺激充分透達表皮與真皮之間,忌猛然發(fā)力及發(fā)力后搖動。按壓點由中心向外做周圍擴展,達到斑的邊緣。

  3、斑面掌摩法:

  用兩手掌心對擦,產生熱量,將掌面放在整個斑面上,做環(huán)行而有節(jié)奏的摩動,順、逆時針均可,頻率約每分鐘50-60次,將已局部擴散的色素向更廣泛的范圍擴散,有利于快速吸收。

  4、斑面指抹法:

  拇指側部和食指端部,在點按的部位,由內向外做直線移,壓力應均衡,抹動速度宜緩慢,操作時用力要輕而不浮,重而不滯,將揉松動的黑色素向四周擴散。

  美白祛斑飲食注意

  1、忌酒!忌辛辣刺激性飲食、少吃醬油、咖啡等帶深色素的食品。多飲水、多吃蔬菜、水果。

  2、保持愉快的心情,稍安勿燥,心浮氣躁的人經常因為夢想能“速效祛斑”而走上歪路,導致色斑越治越重,且并發(fā)很多副作用,最終導致毀容!

  3、經常做水果面貼不僅對色斑有好處,對皮膚的美觀也是很有好處的!

  4、紫外線、電離輻射,堅決遠離!這些東西是色斑加重的最重要的原因啊!宜長期使用防曬霜防止紫外線輻射。

  5、皮膚功能鍛煉!其實很簡單,用冷水、溫水交替洗臉(也可用兩條毛巾分別醮取冷、溫水交替敷面),每日早晚各1次。

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