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足底按摩有講究 足底按摩前需做8個準(zhǔn)備事項(xiàng)

2014-07-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在按摩前需要準(zhǔn)備干毛巾或是浴巾一條、凡士林油一小瓶、按摩棒一支。按摩前要叮囑操作人員剪短指甲,以免用力過程中刮傷被按摩著的皮膚。按摩前后應(yīng)在選定部位涂抹少量凡士林油,既可以防止擦傷又可以潤滑皮膚。

  中醫(yī)認(rèn)為,足底的穴位和人體的周身器官都有密切關(guān)聯(lián)。動一發(fā)則全身。通過按摩腳底的穴位來加速身體各器官的血液循環(huán),既可以緩解足部疲勞又可以給五臟六腑加油助力,可謂一舉兩得。而且足底按摩操作簡單方便,效果明顯深受萬千大眾的青睞。鬧市街頭足療店按摩店比肩皆是,反映出人們對足底按摩的重視。但可能很多人都不清楚,腳底按摩也有要注意的事項(xiàng),下面來一一介紹。

  1、在按摩前需要準(zhǔn)備干毛巾或是浴巾一條、凡士林油一小瓶、按摩棒一支。按摩前要叮囑操作人員剪短指甲,以免用力過程中刮傷被按摩著的皮膚。按摩前后應(yīng)在選定部位涂抹少量凡士林油,既可以防止擦傷又可以潤滑皮膚。

  2、按摩是一個操作者向被按摩者施力的過程。每次按摩結(jié)束都要力求達(dá)到使患者感到口干舌燥的效果,按摩結(jié)束后讓被按摩者飲溫開水500毫升左右既可以補(bǔ)充水分流失又可以趁熱打鐵加速排毒。

  3、足部按摩前患者應(yīng)先用熱水洗腳,徹底放松足部肌肉。然后全身放松、情緒安定地仰臥床上,雙下肢要伸直。

  4、如果被按摩者足部有瘡癤、外傷、膿腫,按摩時應(yīng)避開患處。可在另一只腳的相同部位或是同側(cè)手的對應(yīng)部位進(jìn)行按摩。

  5、長期接受足部按摩,雙腳痛覺遲鈍是常有的現(xiàn)象。此時,用藥水浸泡雙腳半小時,痛覺敏感度會增強(qiáng),治療效果會有明顯提高哦。

  6、不少人反映在接受按摩治療后出現(xiàn)發(fā)冷、低燒、疲倦、腹瀉等全身不適癥狀,或是使足部原有的癥狀加重,這是按摩后出現(xiàn)的一種正常反應(yīng),可繼續(xù)堅(jiān)持治療,數(shù)日后癥狀自然消失。

  7、按摩時應(yīng)避開骨骼突起處,以免擠傷骨膜,造成不必要痛苦。

  8、空腹或是飯后一小時內(nèi),不宜進(jìn)行按摩治療。此時按摩容易造成血液停留于皮膚表面,造成內(nèi)臟血液供應(yīng)減少。

  以上就是足部按摩要注意的八條事項(xiàng)。經(jīng)常進(jìn)行足部按摩好處多多,但是需要注意的細(xì)節(jié)也不少。只有了解可能會產(chǎn)生的問題對癥治療做到心中有數(shù),才能取得事倍功半的效果。

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