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肥胖分顏色哪種更危險?看看中招了嗎

2020-04-16 來源:東方衛(wèi)視名醫(yī)話養(yǎng)生  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:碳水化合物和甜食可以提高大腦的興奮性,平復激動的心情,所以紅色肥胖的人群看起來對于這些食物會有異常的執(zhí)著。但是過分的壓抑攝入,反而容易增加身體對于這類食物的吸收能力。
其實肥胖并不由體重決定,決定你是否肥胖的是體重指數(shù)(BMI)!
 
體重(kg)/身高m2=體重指數(shù)
 
體重指數(shù):18.5~23.9是標準范圍
 
>24是超重
 
>28是肥胖
 
你的體重指數(shù)是多少呢?
 
小貼士
 
不要光關注自己是否超重,體重指數(shù)低于18.5的人反而更要注意自己的身體狀況!有研究表明,消瘦人群的死亡率要遠遠高于超重人群!
 
肥胖人群分為四種顏色:紅色肥胖、黃色肥胖、白色肥胖和黑色肥胖。這四種肥胖類型各有什么樣的特征和問題呢?今天先來講講紅色肥胖與黃色肥胖。

紅色肥胖
 
紅色肥胖特征:
 
比較多見的是身體上出現(xiàn)紫紋,也就是通常說的肥胖紋!
 
情緒容易激動
 
能吃能動(酷愛碳水和甜食)
 
因為紅色肥胖是一種高代謝性肥胖,通常會引起嚴重的高尿酸血癥,女性則會有高雄激素血癥。但這類人的血糖和激素水平基本正常。
 
因為碳水化合物和甜食可以提高大腦的興奮性,平復激動的心情,所以紅色肥胖的人群看起來對于這些食物會有異常的執(zhí)著。但是過分的壓抑攝入,反而容易增加身體對于這類食物的吸收能力。
 
這類人要警惕:大腦很高興,體重要小心;大腦不高興,反彈不留情。所以對于紅色肥胖的人群來說,正常飲食,輔助運動,不要使用節(jié)食減肥的方法,這可能會適得其反!
 
但如果身體出現(xiàn)了內(nèi)分泌的問題,還是要去醫(yī)院,從根本上解決。
 
黃色肥胖
 
黃色肥胖和紅色肥胖正好相反,它是一種低代謝性肥胖。
 
黃色肥胖體征:
 
喝水都會胖
 
不想吃也不愿意動
 
皮膚萎黃,精神萎靡
 
有些人甚至會出現(xiàn)男性女性化的癥狀
 
黃色肥胖的人因為甲狀腺、性腺等激素的分泌水平較低,晝夜總?cè)菀资人笐?,導致熱量和脂肪積聚。
 
這類人不僅胖,血糖也高,會有嚴重的脂肪肝。而尿酸、激素水平都很低,年齡相對都比較大。
 
相比起來,黃色肥胖比紅色肥胖更危險,因為他們往往是內(nèi)分泌系統(tǒng)出了問題引起的肥胖,一般的減肥方法對這類人都沒什么作用。
 
如果有這方面的懷疑,一定要去醫(yī)院做檢查。早發(fā)現(xiàn)才能早治療!
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