走路時足跟也會痛如何擺脫跟痛癥

2020-04-01 來源：悅讀中醫(yī) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：跟痛癥是因跖筋膜長期受過度牽拉而導致的慢性勞損。臨床常表現(xiàn)為足跟部疼痛以及行走加重。典型情況表現(xiàn)為晨起后站立或久坐起身站立時足跟疼痛劇烈，行走片刻后疼痛減輕，但行走或站立過久后疼痛又加重。

走路時足跟部竟然疼痛難忍，這究竟是怎么回事兒？出現(xiàn)這種情況，要警惕可能患上了“跟痛癥”，患上跟痛癥又該如何正確治療？我們請來專業(yè)的醫(yī)生為大家解答——

有哪些臨床表現(xiàn)及發(fā)病因素

跟痛癥是因跖筋膜長期受過度牽拉而導致的慢性勞損。臨床常表現(xiàn)為足跟部疼痛以及行走加重。典型情況表現(xiàn)為晨起后站立或久坐起身站立時足跟疼痛劇烈，行走片刻后疼痛減輕，但行走或站立過久后疼痛又加重。

該病發(fā)病年齡跨度大，一般為25歲至60歲之間，近年來發(fā)病呈年輕化趨勢。相較于普通人，運動員，特別是田徑運動員的發(fā)病率更高。而在發(fā)病規(guī)律上并無明顯性別差異。長期超負荷負重、肥胖及足的跖屈（通俗說就是反向背伸）是發(fā)病的主要因素。

從傳統(tǒng)醫(yī)學角度來說，跟痛癥屬“痹證”范疇。本病以本虛“肝腎虧虛”為主，標實“經(jīng)絡瘀阻”為表現(xiàn)。多數(shù)由于肝腎不足，氣血虧虛，久立傷骨，久行傷筋所致。

中醫(yī)如何治療“跟痛癥”

對于該病治療，我國傳統(tǒng)醫(yī)學主要有以下幾種方法：

外治法：也就是我們常說的中藥熏洗及涂擦，通過事先調(diào)配的中藥外用或中藥藥膏涂擦，加速局部的血液循環(huán)及新陳代謝來緩解癥狀。

手法治療：采用滾法、揉法等從上至下放松小腿肌群、跟腱以及足跟部內(nèi)外側(cè)的軟組織，再輔以中醫(yī)特色的經(jīng)穴理論，以患者自覺足跟及足底產(chǎn)生酸脹感為宜，進而放松肌肉群達到治療效果。

針刀治療：采用針刀對足跟部的軟組織、筋膜等進行松解粘連來達到治療效果。

另外應結(jié)合功能鍛煉，通過專業(yè)醫(yī)師指導，進行相應的肌群鍛煉，起到放松與強化肌群的作用，進而達到防治一體的目的。

體外沖擊波治療“跟痛癥”

體外沖擊波療法是一種介于手術(shù)和藥物之間的新型非侵入性治療方法，具有操作簡單、創(chuàng)傷小、不良反應小等優(yōu)勢，現(xiàn)已越來越多地被應用于跟痛癥的治療。作為一門新型治療技術(shù)，其機制通常歸納為以下幾點：

機械壓力效應：體外沖擊波通過不同的組織媒介產(chǎn)生不同程度的機械應力，在低能量沖擊波作用下，在骨骼肌肉組織內(nèi)產(chǎn)生一系列的物理效應，松解關(guān)節(jié)軟組織粘連，達到減輕疼痛的作用。

空化效應：該效應可使人體組織內(nèi)的微小氣泡在沖擊波的作用下急速膨脹破裂，從而達到疏通閉塞的微型血管和松解粘連的作用。

止痛效應：體外沖擊波在進行治療時，可以有效抑制疼痛信息的產(chǎn)生和傳遞，從而緩解疼痛。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，沖擊波刺激腧穴可以影響經(jīng)絡腧穴以達到溝通聯(lián)系傳導的作用。循經(jīng)取穴是傳統(tǒng)醫(yī)學的治療特色之一，是指使用患部遠端的穴位，來治療患部的疾病。對于跟痛癥患者，常會選取肘膝關(guān)節(jié)以下的腧穴進行沖擊治療，做到體外沖擊波療法與中醫(yī)穴位治療相結(jié)合，借鑒現(xiàn)代物理學的治療手段，運用傳統(tǒng)中醫(yī)學治療該病的法則。

針刀和沖擊波治療主要針對發(fā)病的急性期進行治療，其治療的療程也因人而異，通?；颊甙Y狀緩解后可適當減少治療次數(shù)。