在現(xiàn)代漢語成語里，“頭皮發(fā)麻”一般是形容恐懼、緊張的感覺。但在醫(yī)學(xué)上，如果長期出現(xiàn)頭皮發(fā)麻這一癥狀，那就真的是一件令人恐懼不安的事情，因為它潛藏著多種疾病的危險信號。

頭皮發(fā)麻是怎么回事？

人體有1/3的血液都在頭部，如果血液循環(huán)不暢，大腦供血不足，就會引起頭皮發(fā)麻。

那究竟是什么因素令頭皮出現(xiàn)發(fā)麻呢？這當(dāng)中有不少原因，一般是受心理和神經(jīng)引起的。

當(dāng)出現(xiàn)較大的壓力、不良情緒和精神時，會影響植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能，就會使頭部的血管和神經(jīng)處于長期充血的狀態(tài)，頭皮就會發(fā)硬、發(fā)脹、發(fā)麻。此外，還可能是因為睡眠不規(guī)律、趴著睡壓到神經(jīng)末梢等。

頭皮發(fā)麻還預(yù)示著疾病的發(fā)生。如果你是“久坐一族”，伴有肩頸酸痛、頭皮發(fā)麻的癥狀，那就可能是頸椎病引起。頸椎病會導(dǎo)致人體的神經(jīng)血管受到壓迫，使血液不能順暢地輸送到頭部，從而導(dǎo)致大腦供血不足，引發(fā)頭皮發(fā)麻。

頸動脈硬化同樣會造成血液供給不足，特別是“三高”人群、中老年人，而這時出現(xiàn)的頭皮發(fā)麻往往是中風(fēng)前的信號。

若任由頭皮發(fā)麻的癥狀長期發(fā)展下去，患有心腦血管疾病的幾率會比常人高出80%！

心腦血管疾病，中老年人的健康殺手

目前，我國心腦血管疾病患者高達2.9億，并且有上升的趨勢，全球每年死于心腦血管疾病的人數(shù)高達1800萬人。可想而知，這種疾病的“殺傷力”很強。

心腦血管疾病大多是由“三高”引發(fā)而來的，會影響大腦頭皮的血液供應(yīng)。而導(dǎo)致頭皮發(fā)麻的直接原因大多是大腦頭皮的血液供應(yīng)不足，所以，長期出現(xiàn)頭皮發(fā)麻的癥狀，一定要警惕心腦血管疾??！

50歲以上的中老年人最容易“惹”上心腦血管疾病。當(dāng)睡覺時大腦的血液循環(huán)緩慢，出現(xiàn)腦血管供血不足，若遲遲不治療，嚴(yán)重則會引發(fā)腦血栓。

案例

有一位65歲的王大爺（化名）偶爾會出現(xiàn)頭皮發(fā)麻的感覺，同時還伴隨著全身無力、眩暈的癥狀。到醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)，心腦血管出了問題，診斷結(jié)果為腦血栓前兆。萬幸的是發(fā)現(xiàn)及時，沒有造成嚴(yán)重后果。

除了頭皮發(fā)麻，當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀，要警惕心腦血管疾?。?/p>

1、頻繁出現(xiàn)胸悶氣喘，干重活時感覺很累，伴隨著胸痛；

2、運動后喘息，睡覺時不能仰臥，甚至感到呼吸困難；

3、長時間同時出現(xiàn)頭痛、頭暈的不適；

4、手指麻木，雙腿無力，并且無意識流口水；

5、在吃飽飯后，胸骨處稍有不適，不時冒冷汗；

6、走路時間稍長或速度略快，出現(xiàn)胸憋氣喘、心跳加速。

心腦血管的天敵不要碰，3個動作可預(yù)防

血管堵塞、不暢通，與我們的生活習(xí)慣息息相關(guān)。

心腦血管最怕冷。專家稱：血管受刺激后易收縮，導(dǎo)致血流慢，形成血栓。加之，一些中老年人有血管硬化的問題，當(dāng)血管硬化碰上血管收縮，血壓就會升高，誘發(fā)腦出血等急性事件。夏天快到了，心腦血管患者在空調(diào)房里，注意披上外套保暖。

又熬夜又吸煙，血液的粘稠度比平時高出8倍以上。熬夜、吸煙都是招惹心腦血管疾病的“元兇”之一，久而久之，血管會變得更加脆弱。

常吃油膩食物、攝入高膽固醇食物過多也會使血液變稠，若過多油脂沉積于血管壁上，慢慢地就會出現(xiàn)小斑塊阻塞血液流通，使血管通道變窄。

有數(shù)據(jù)表明，高血壓患者發(fā)作腦梗死的幾率是正常人的4-7倍；高血糖容易使大血管發(fā)生病變，發(fā)生中風(fēng)幾率比正常人高2-3倍。

想讓血管更年輕，不妨試試做做以下3個簡單的動作，預(yù)防心腦血管疾病。

1、伸懶腰

坐久了血液循環(huán)不暢通，這個動作可以舒展腰部、放松脊柱，通過拉伸的方式使淤積的血液流回心臟，加速血液循環(huán)。

2、揉打耳朵

空閑時，多用雙手輕輕拍打或揉搓雙耳100次左右即可，這樣能刺激耳朵上穴位，按摩經(jīng)絡(luò)，加速血液循環(huán)，預(yù)防血管堵塞。

3、按摩腋窩

腋窩看似不起眼，其實它隱藏著9條動脈、1條靜脈、12條神經(jīng)、5群淋巴結(jié)。當(dāng)輕輕按揉腋窩，能使血液在心臟、動脈、靜脈及毛細血管周而復(fù)始地回流通暢，調(diào)節(jié)大腦的血液流量，穩(wěn)定血壓。