為了預防新冠肺炎,推拿專家邰先桃教授特別向大家推薦三個簡單易記的穴位,配合簡便的手法,來達到預防新冠肺炎的目的。
膻中穴
膻中穴是任脈經(jīng)的穴位,位于胸部前正中線上,平第4肋間,兩乳頭連線之中點。
“肺主一身之氣,而氣又會于膻中”,所以我們推薦膻中這個穴位,可以起到非常好的寬胸理氣,補益肺氣的作用。
推薦手法:
1、擦法:用大魚際或者掌根,擦熱后,置于膻中穴,做上下推擦,直至局部微微發(fā)熱為度。
2、拍法:雙掌微屈,呈虛掌,有節(jié)奏的拍打,拍到局部微微發(fā)熱為度。
肺俞穴
肺俞穴是足太陽膀胱經(jīng)的經(jīng)穴,位于背部,第三胸椎棘突下旁開1.5寸。
推薦手法:
1、用大魚際或掌根,貼于肺俞穴,做上下搓擦,直至局部微微發(fā)熱為度。
2、拍法:雙掌微屈,呈虛掌,有節(jié)奏的拍打,可單手操作,也可雙手操作,拍到局部微微發(fā)熱為度。
天樞穴
天樞穴屬于足陽明胃經(jīng),位于腹部,橫平臍中,前正中線旁開2寸。
天樞穴不僅是足陽明胃經(jīng)的經(jīng)穴,還是手陽明大腸經(jīng)募穴,即大腸之氣輸注于胸腹部的腧穴,而肺與大腸相表里,所以我們選擇天樞穴。
推薦手法:
1、擦法:用大魚際或掌根,貼于天樞穴,做上下搓擦,重復操作,直至局部微微發(fā)熱為度。
2、拍法:雙掌微屈,呈虛掌,有節(jié)奏的拍打,以腹腔舒適為度。
中醫(yī)認為:肺主氣,司呼吸,在體合皮毛,所以三穴合用,可以有效起到補肺益氣的作用,能夠抵御外邪的侵擾,預防外感一類的疾病,在新冠肺炎的后期也可用這三個穴位進行輔助治療。
補益肺腎、秘精益氣。用于肺腎兩虛,精氣不足,久咳虛喘,神疲乏力,不寐健忘,腰膝痠軟,月經(jīng)不調(diào),陽痿早泄;慢性支氣管炎見上述證候者。
健客價: ¥45益氣活血,補肺固腎。用于肺心?。ň徑馄冢贇馓撗鲎C,證見:咳嗽氣促,或咳喘胸悶,心悸氣短,肢冷乏力,腰膝酸軟,口唇紫紺,舌淡苔白或舌紫暗等。
健客價: ¥36益氣養(yǎng)血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價: ¥8.5益氣升陽,聰耳明目。用于耳聾耳鳴,視物昏花。
健客價: ¥20.5補中益氣,升陽舉陷。用于脾胃虛弱、中氣下陷所致的瀉泄,癥見體倦乏力、食少腹脹、便溏久瀉、肛門下墜。
健客價: ¥21益氣通脈,活血止痛。用于氣虛血瘀型胸痹。癥見胸悶胸痛,氣短乏力、心悸、面色少華、自汗,舌體胖有齒痕、舌質(zhì)暗或紫暗或有瘀斑,脈沉或沉弦。適用于冠心病、心絞痛見上述癥狀者。
健客價: ¥38補肺益氣,止咳平喘。用于肺氣不足,氣短喘咳,咳聲低弱,干咳痰粘,咽干舌燥。
健客價: ¥288補中益氣。用于體倦乏力,內(nèi)臟下垂。
健客價: ¥5.5益氣養(yǎng)血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價: ¥18益氣升陽,聰耳明目。用于耳聾耳鳴,視物昏花。
健客價: ¥17滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥7.5益氣解表,散寒祛濕。用于氣虛外感風寒濕邪所致惡寒,發(fā)熱,無汗,口不渴,頭痛,肢體酸痛沉重,乏力,咳嗽,鼻塞流清涕。
健客價: ¥29.8補中益氣。用于體疲乏力,內(nèi)臟下垂。
健客價: ¥21補中益氣,升陽舉陷。用于脾胃虛弱、中氣下陷所致的體倦乏力、食少腹脹、便溏久瀉、肛門下墜。
健客價: ¥16益氣復脈,養(yǎng)陰生津;能改善冠狀動脈循環(huán),降低心肌耗氧量,用于氣陰兩虧,心悸氣短,脈微自汗,冠心病、心絞痛和衰老等癥。
健客價: ¥15.8補肺益氣。用于肺腎兩虛所致咳喘、浮腫等癥,亦可用于各類腎病、慢性支氣管哮喘、慢性肝炎及腫瘤的輔助治療。
健客價: ¥24益氣升陽,聰耳明目。用于耳聾耳鳴,視物昏花。
健客價: ¥30益氣養(yǎng)血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價: ¥11益氣通脈,活血止痛。用于氣虛血瘀型胸痹。癥見胸悶胸痛,氣短乏力、心悸、面色少華、自汗,舌體胖有齒痕、舌質(zhì)暗或紫暗或有瘀斑,脈沉或沉弦。適用于冠心病、心絞痛見上述癥狀者。
健客價: ¥26補中益氣,升陽舉陷。用于脾胃虛弱,中氣下陷所致的體倦乏力、食少腹脹、便溏久瀉、肛門下墜。
健客價: ¥5.5補中益氣。用于體倦乏力、內(nèi)臟下垂。
健客價: ¥14.5益氣,固表,止汗。用于表虛不固,自汗惡風,面色{光}白,或體虛易感風邪者。
健客價: ¥9.9補脾益氣,燥濕化痰。用于脾胃虛弱,食量不多,氣虛痰多,腹脹便溏。
健客價: ¥23補中益氣。用于體倦乏力,內(nèi)臟下垂。
健客價: ¥12.9