入冬最怕堵，一日八杯水，壽命自然漲。

許多冬季病一旦落下根，很可能會帶一輩子，需要格外注意。尤其是以下三種病，冬天是高發(fā)季，并且很容易留下根，生命只有一次，請好好看看！

冬季三大高發(fā)病

1、心腦血管病

老人難過冬，說的是心腦血管的危險期，上了年紀的人一定要注意這一點，保暖保溫保濕潤，晚起早睡按時吃藥。

2、脾胃虛弱

冬天是進補最佳季節(jié)，但也是脾胃虛弱高發(fā)季節(jié)，吃再多的好東西，消化不動，不僅浪費，并且容易引發(fā)慢性腸胃??！

3、咳嗽

90%的人會在冬天出現(xiàn)咳嗽，在冬季病中排名第一，尤其是兒童，發(fā)生率更高，如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！

十大養(yǎng)生茶，一冬樂無憂

十大養(yǎng)生茶，不僅能強身固本，還能防治20多種冬季病，平時泡水喝，一冬樂無憂。

1、黃芩泡水

1、流感，平時用黃芩泡水喝，不僅能提高抵抗力，還能使流感降低50%，沒有副作用，孩子也可以喝。

2、咳嗽，用黃芩加蜂蜜，每天泡著喝，不僅滋陰潤肺，增強肺功能，還能提高抵抗力！

3、血脂粘稠，冬天氣溫低，熱脹冷縮的原理，血管壁變窄，血流量減少，一旦血脂粘稠，很容易造成堵塞，引發(fā)血栓，常喝黃芩茶，能降低血液粘稠度，通暢血管。

2、菊花泡水

1、咽喉腫痛，吃東西就疼，用菊花加冰糖泡水喝，連喝2天就能完全好，比吃消炎藥還管用，孩子也能喝。

2、臉上有斑，想徹底去掉臉上的斑，可以常喝菊花茶，美白還不反彈，草本配方很安全。

3、提高視力，經(jīng)常熬夜或經(jīng)常用手機，容易引起視力下降，菊花含有豐富的維生素A，能夠促進視力恢復(fù)，并且對許多眼部疾病也很有幫助！

3、紅棗泡水

1、健脾補氣，紅棗它不僅營養(yǎng)豐富，而且有非常好的補氣養(yǎng)血的作用，把紅棗切成片泡水喝，更容易被吸收！

2、眼袋眼圈，眼袋黑眼圈比較重，用棗片泡水喝~

3、健脾養(yǎng)胃，脾胃虛弱，容易出現(xiàn)腹瀉，每天用紅棗+黨參一起泡水喝，不僅能健脾養(yǎng)胃，還能增進食欲，提高腸道消化能力。

4、五味子泡水

1、提高啪能力，五味子能添精固腎，能增強激素分泌，提高啪能力，成就了無數(shù)一夜七次郎，不僅是男性，女性喝可以減少各種婦科炎癥。

2、支氣管炎，五味子有一個非常神奇的作用，他不僅能止咳，還可以治慢性支氣管炎，化解“千年老痰”，尤其是多年的氣管炎非常管用。

3、保護心臟，入冬之后，人的血管壁開始收縮，進入心臟病高發(fā)期，五味子含豐富的五味子素，能擴張心血管，增強供血量，預(yù)防心臟病。

5、金銀花泡水

1、急性腹瀉，秋天天氣涼，一不小心就可能凍著肚子，引發(fā)急性腹瀉，用金銀花配上紅棗一起泡著喝，半小時就能止瀉，記住一定趁熱喝。

2、皮膚瘙癢，常喝金銀花能緩解皮膚瘙癢，不僅快速止癢還能徹底恢復(fù)，多年的皮膚問題，都可以堅持喝它~

3、前列腺炎，前列腺炎一般老年男性常見，會引起疼痛，尿不凈，尷尬又難受，用金銀花泡水喝，消除前列腺炎癥的同時還能防止反復(fù)。

6、檸檬泡水

1、防腎結(jié)石，70%以上的人都有不同程度的腎結(jié)石，只是有的不容易發(fā)現(xiàn)，檸檬中含有大量檸檬酸，不僅能消除腎臟結(jié)石，還能防止結(jié)石再生。

2、祛皺抗衰，常喝檸檬水能延緩衰老，改善皺紋。

3、臉上有痘，經(jīng)常喝檸檬水能改善痘痘肌膚~。

7、桂圓泡水

1、排出濕寒，天氣轉(zhuǎn)涼以后，濕寒體質(zhì)的人很容易出現(xiàn)手腳冰涼，用桂圓加生姜兩片經(jīng)常泡著喝，不僅能排出上的濕氣寒氣，還能提高御寒能力。

2、灰甲腳氣，常喝桂圓能預(yù)防灰甲腳氣。

3、經(jīng)期異常，經(jīng)期異常、更年期問題會為女性帶來很多麻煩，如腹痛，痛經(jīng)，用桂圓加紅棗泡著喝，不僅能使經(jīng)期恢復(fù)異常，還能預(yù)防一些婦科疾病的發(fā)生。

8、蜂蜜泡水

1、經(jīng)常熬夜，經(jīng)常熬夜的人，身體損害比較嚴重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，僅能緩解疲勞，還能體力充沛，減少熬夜對身體的損害。

2、敏感肌膚，蜂蜜泡水喝能提高皮膚抗敏能力。

3、清理腸道，中國人的生活習(xí)慣，晚上吃的多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清理腸道內(nèi)腸毒，預(yù)防各種消化疾病的發(fā)生。

9、三七泡水

1、保肝護肝，肝臟是人體解毒器官，一旦出問題很容易造成人體毒素堆積，引發(fā)各種疾病，三七泡水喝不僅能保護肝臟，還能提高肝臟解毒能力。

2、提高記憶力，現(xiàn)在生活壓力比較大，常常感覺記不住事，常喝三七不僅有利于腦細胞發(fā)育，提高記憶力，早上喝是最佳時機。

3、緩解抑郁，冬天萬物枯，人受到萬物影響很容易出現(xiàn)悲觀情緒，心情十分抑郁，常喝點三七泡水，能改善情緒，對抑郁癥也很有幫助。

10、苦瓜泡水

1、防結(jié)膜炎，冬天風(fēng)大，灰塵和小飛蟲比較多，容易感染到眼睛，引發(fā)結(jié)膜炎，常喝苦瓜能增強眼睛抵抗力，減少結(jié)膜炎的發(fā)生。

2、降低三高，隨著生活習(xí)慣的變化，三高人群越來越多，苦瓜泡水喝有非常好的降三高左右，并且能保護肝臟及脾胃，三高人群的最佳食療選擇。

別忘了加點東西泡著喝，既能降火降燥，還能防止多種冬季病，可謂一舉兩得！同時，別忘了告訴身邊人，傳遞一份愛心，多一份快樂！