一進冬就感冒讓艾灸打好這場防御戰(zhàn)

2019-12-16 來源：云南中醫(yī) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：艾灸通過溫熱和艾絨的藥理作用，刺激有關(guān)穴位，增強肺功能，提高機體抗御外邪的能力，達到防病保健的目的。治療時多選用風門、肺俞、大椎、合谷、足三里、膻中穴。

感冒是什么

感冒，中醫(yī)稱“傷風”。以發(fā)熱惡寒，鼻塞流涕，噴嚏咳嗽為主要癥狀。一般病程3~7日、病情較輕，在整個病程中很少傳染，但發(fā)病率高，幾乎沒有人未患過感冒，且易反復(fù)發(fā)作，還常與某些傳染病初起癥狀相混淆。感冒是一種常見病、多發(fā)病。感冒的預(yù)防重于治療。四季均可發(fā)生感冒的癥狀，主要以春冬季節(jié)發(fā)病較多。

感冒一般分為普通感冒和流行性感冒兩種。普通感冒癥狀較輕，中醫(yī)又稱為傷風或感冒；流行性感冒同一時期內(nèi)可在人群中大面積流行，且癥狀較重，中醫(yī)稱其為時行感冒。根據(jù)癥狀的不同，又可將感冒分為風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒三種。

中醫(yī)認為易患感冒、流感、咳嗽氣喘等呼吸系統(tǒng)疾病者，大多肺氣不足，抗御外邪侵襲的功能失調(diào)，易被外邪所傷而致。古代醫(yī)學家認為“感冒乃萬病之基”?；剂烁忻埃环矫嬲f明機體的正氣不足，感冒致使機體抗病能力下降，在此基礎(chǔ)上又易患其他疾病。特別是流行性感冒，對機體的危害更大，所以預(yù)防感冒很重要。

艾灸預(yù)防感冒

艾灸通過溫熱和艾絨的藥理作用，刺激有關(guān)穴位，增強肺功能，提高機體抗御外邪的能力，達到防病保健的目的。治療時多選用風門、肺俞、大椎、合谷、足三里、膻中穴，具體灸法如下：

1、艾條灸

用艾條溫和灸足三里、風門穴，每個穴位每次灸10-20分鐘，以局部紅熱舒適為度，每天或隔天灸1次。在流感好發(fā)季節(jié)灸之能預(yù)防流感。如感冒初起，每天灸1-2次，每個穴位灸20分鐘，能消除或減輕感冒癥狀。

2、艾炷直接灸

本法適用于體質(zhì)虛弱，易患感冒者，取風門、肺俞、大椎、足三里，用半個米粒大的小艾炷放在穴位上，待艾炷燃盡再放上新艾炷，每次每個穴位灸1~3壯，灸至局部皮膚紅潤，中央略黃，灸后無任何痛苦，皮膚不起皰、不化膿。亦可采用不發(fā)皰灸，每次每個穴位灸3-7壯，隔天或每三天灸1次，連續(xù)灸1-6個月。

3、天灸

可選用大蒜泥、姜汁泥貼敷在穴位上，每次貼敷2-3個穴位，每個穴位敷2-6個小時，隔3天或每周灸1次。夏季三伏天敷灸效果最佳。

預(yù)防感冒，應(yīng)從日常入手

預(yù)防感冒，應(yīng)從日常生活入手，注意冷暖。當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部的抗體隨之減少，致病微生物就會乘虛而入。過度勞累會使免疫功能降低。醫(yī)學專家發(fā)現(xiàn),精神緊張或多愁善感，也可使局部免疫力降低。

感冒不僅可以通過吸入患者噴出的氣體而傳染，接觸傳播也是感冒的主要傳播途徑。當感冒患者摸擦自己的鼻子時，他手上便沾染了感冒病毒，這些病毒就會被帶到患者所接觸的地方，健康人的手一旦接觸這些被污染物體，手上就會沾染病毒，如果不常洗手就易染上感冒。

每天早晚將雙手對搓使掌心發(fā)熱后，按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點)10余次，或每晚洗臉時，用熱水毛巾搓耳朵，上下輕輕摩擦雙耳闊40次，對預(yù)防感冒有良效。一年四季堅持冷水洗臉的人患感冒的概率相對極小、晚睡前用熱水洗腳，能幫助提高身體抗病能力，有利于預(yù)防感冒。