萬病之源源于血,百病之由由于氣,中醫(yī)上講:氣不足則血不暢,血不暢則水不流,水不流則毒不排。
人體的衰老從肩頸開始。肩頸是毒素最容易堆積的地方,是致病的關(guān)鍵。
一、肩頸結(jié)構(gòu)
頸椎有七節(jié),神經(jīng)連接頭面部。頸椎是脊柱當(dāng)中最容易受傷最沒有安全感的地方;頸部有兩條大動脈;肩頸就像人體的十字路口,是氣血供應(yīng)頭部的主要通道。
二、需要疏通肩頸經(jīng)絡(luò)的人群
麻將愛好者;
家庭主婦;
辦公室一族(長期面對電腦、伏案工作);
學(xué)生;
手機(jī)不離手的人;
患有頸椎病、肩周炎的患者;
肩頸酸痛、肌肉緊張的人......
三、肩頸經(jīng)絡(luò)堵塞,會引起哪些問題?
由于肩頸是大腦的總開關(guān),上注于頭部和面部的血液都要經(jīng)過肩頸。中醫(yī)講到調(diào)節(jié)人體最好的良方就是打通氣血,如果氣血不暢的話,血液中的毒素堆積在肩頸,就會使肩頸硬化。
毒素堆積在肩頸以后就會壓迫血管,使血液無法很好的輸送到頭部和面部,就會引起頭部的頭暈、頭痛、大腦供氧不足,易疲勞、睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退,還會引起面部發(fā)黃、發(fā)暗、長斑、皮膚衰老等。
四、肩頸保養(yǎng)有什么作用?
可以活血化瘀、祛風(fēng)散寒、疏通經(jīng)脈、緩解肩頸僵硬、肌肉疲勞、肩周炎和頸椎病變;還可以改善頭暈、頭痛、大腦供氧不足、睡眠質(zhì)量下降、失眠多夢等;還能使您面色紅潤、神清氣爽。
五、常捏這里,受益無窮
專業(yè)的肩頸疏通,可以找推拿師。小編這里要推薦一個家常調(diào)理方式——捏肩。
捏肩,有一個重要的穴位會被刺激到,并發(fā)揮至關(guān)重要的作用,那就是肩井穴。
學(xué)過中醫(yī)推拿的人,給一個人進(jìn)行推拿的時候,總是先推拿肩井,然后再推拿其他地方,最后以推拿肩井作為結(jié)束。為什么呢?
當(dāng)一個渾身緊張、氣血不和的人來到醫(yī)院,醫(yī)生會先通過拿捏肩井來讓他全身松弛下來,松弛下來以后,一切穴位、氣血都易于調(diào)動。
推拿到最后,有經(jīng)驗(yàn)的按摩師還會再推拿肩井,目的是為了把先前充分松開的氣血再緊一緊,提起它們的神氣。這就好比清理一口井,先要把井蓋打開,接著該怎么清理就怎么清理,清理完畢,再把井蓋蓋上。
可見,肩部不是一個簡單的按摩部位,而是人體生命之井的井口,通過這口井來放松全身的氣血、肌肉、骨骼。
【操作方法】讓受術(shù)者身體保持端正,我們站在他身后,將兩手搭在對方肩上,像拿一個東西一樣拿住受術(shù)者的肩,連皮帶肉捏起來,捏上去以后再運(yùn)用指掌的力量揉一次,然后放下。
一共有4個動作,概括起來就是:拿、捏、揉、放,如此反復(fù)多次即可。當(dāng)然,拿捏肩井也可以自己來操作,小編就是經(jīng)常給自己拿捏肩井,先左邊再右邊,每側(cè)幾分鐘,效果立竿見影,馬上就神清氣爽的感覺。您也不妨試試吧~
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