胖，不僅對個(gè)人形象有影響，也是一種病，容易得脾胃病。
古人有肥人多痰之說，這是幾千年來，通過對肥胖人群的觀察而得出的臨床特征，認(rèn)為肥胖之人多為脾虛濕盛。
如果脾的運(yùn)化功能失常，脾氣不能升清，不能將水谷精微運(yùn)送到身體各處，停滯于脾胃，痰濕由此內(nèi)生，痰濁膏脂停聚機(jī)體，也就日漸肥胖了。
痰濕困脾，可致脾虛，運(yùn)化不及，脾氣不升，痰濕不斷內(nèi)生，導(dǎo)致脾虛更虛，也越來越胖，惡性循環(huán)。
現(xiàn)在很多常見的減肥方式也都是傷脾胃的：
誤區(qū)1、用水果沙拉來代替正餐
水果偏寒多，少數(shù)性溫的水果又偏濕......
所以，很多水果不是涼，就是濕熱，吃多了傷脾胃，生濕助痰。
脾虛以陽虛為主者，越吃水果則越寒，越損傷脾。所以脾虛且陽偏虛的人，還是少吃水果為妙，更不宜水果代餐來減肥來保持身材。
誤區(qū)2、只吃肉不吃主食
每頓飯只食用大量的脂肪、蛋白質(zhì)，嚴(yán)格控制碳水化合物的攝入。增加脾胃運(yùn)化的負(fù)擔(dān)，脾則更虛。
誤區(qū)3、利用瀉藥減肥
瀉藥食用后出現(xiàn)腹瀉，會(huì)讓人體短暫地脫水而已，不是真正意義上的減肥。長期用瀉藥會(huì)導(dǎo)致人體營養(yǎng)失衡，產(chǎn)生乏力、厭食等等不適。
而且瀉藥多為寒涼藥物，易傷脾陽，使脾更虛，運(yùn)化功能更差。
今天，小編推薦一個(gè)穴位，減肥還能不傷脾，效果還不錯(cuò)~這個(gè)穴位聽起來就覺得不錯(cuò)——滑肉門
取穴法：從肚臍沿前正中線向上1橫指，再水平旁開3橫指，按壓有酸脹感處即為此穴。
滑肉門是以功效命名的穴位。《說文解字》說：「滑，利也」，滑肉門，也就是通利、滑出「贅肉」的地方，暗含其「滑利通腑、消脂降濁」的作用。
滑肉門是足陽明胃經(jīng)的穴位，針灸學(xué)認(rèn)為該穴「內(nèi)應(yīng)腹膜油脂、外應(yīng)松皮軟肉」，與油脂、肉皮密切相關(guān)。按揉滑肉門，則可以滑利通腑、消脂降濁，使得肉皮緊湊，減少腹部多余油脂。
艾灸方法：手持艾條溫和灸，每次每穴15-20分鐘，以局部皮膚微微潮紅為度。
日常生活中，那些喝水都會(huì)胖的人，或者容易便溏腹瀉、不耐生冷食物的人群，艾灸滑肉門穴效果還不錯(cuò)。
不會(huì)艾灸或不適合艾灸的朋友，可用指揉法，將中指點(diǎn)在滑肉門上，食指、無名指并排按下，用適中力度順時(shí)針按揉（以微感酸痛為度）約15-20分鐘。
補(bǔ)脾健胃，利濕止瀉。用于脾胃虛弱，飲食不消，或?yàn)a或吐，形瘦色萎，神疲乏力。
健客價(jià)： ￥29補(bǔ)脾健胃，利濕止瀉。用于脾胃虛弱，飲食不消，或?yàn)a或吐，形瘦色萎，神疲乏力。
健客價(jià)： ￥18補(bǔ)脾健胃，利濕止瀉。用于脾胃虛弱，飲食不消，或?yàn)a或吐，形瘦色萎，神疲乏力。
健客價(jià)： ￥28補(bǔ)脾健胃，利濕止瀉。用于脾胃虛弱，飲食不消，或?yàn)a或吐，形瘦色萎，神疲乏力。
健客價(jià)： ￥28健脾益氣、活血解毒。用于治療胃癌癌前期病變，胃癌手術(shù)后輔助治療、慢性淺表性胃炎屬脾胃虛弱證者。
健客價(jià)： ￥19補(bǔ)血養(yǎng)氣，固本止汗。用于氣虛血虧，表虛自汗，四肢乏力，精神不足或久病衰弱，脾胃不壯。
健客價(jià)： ￥13.2健脾益氣，和胃止瀉。用于脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠。
健客價(jià)： ￥11.2溫中健脾。用于脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，手足不溫。
健客價(jià)： ￥15.8補(bǔ)脾胃，益肺氣。用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。
健客價(jià)： ￥9舒肝清熱，健脾養(yǎng)血。用于肝郁血虛，肝脾不和，兩脅脹痛，頭暈?zāi)垦?，倦意食少，月?jīng)不調(diào)，臍腹脹痛。
健客價(jià)： ￥13健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見不思飲食，噯腐酸臭、脘腹脹滿，消化不良見上述癥候者。
健客價(jià)： ￥8.5清熱化濕，醒脾消滯。用于脾胃伏火引起的消化不良，脘腹脹滿，不思飲食、口苦口臭等癥。
健客價(jià)： ￥7.8補(bǔ)腎助陽，溫中健脾。用于腎陽衰弱，脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，四肢厥冷。
健客價(jià)： ￥11.5補(bǔ)脾胃，益肺氣。用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。
健客價(jià)： ￥43.5補(bǔ)脾胃，益肺氣。用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。
健客價(jià)： ￥5.5補(bǔ)中益氣。用于體倦乏力、內(nèi)臟下垂。
健客價(jià)： ￥14.5補(bǔ)中益氣，升陽舉陷。用于脾胃虛弱、中氣下陷所致的體倦乏力、食少腹脹、便溏久瀉、肛門下墜。
健客價(jià)： ￥13.7健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿；消化不良見上述證候者。
健客價(jià)： ￥9補(bǔ)脾胃，益肺氣。用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。
健客價(jià)： ￥6溫中健脾。用于脘腹冷痛，肢冷便溏。
健客價(jià)： ￥8補(bǔ)脾益氣，燥濕化痰。用于脾胃虛弱，食量不多，氣虛痰多，腹脹便溏。
健客價(jià)： ￥23溫中健脾，理氣和胃。主治脾胃虛寒型的慢性萎縮性胃炎，適用于胃脘脹痛，痞悶不適，喜熱喜按，噯氣呃逆等癥。
健客價(jià)： ￥11溫中補(bǔ)虛，緩急止痛。用于脾胃虛寒，脘腹疼痛，喜溫喜按，嘈雜吞酸，食少心悸及腹瀉與便秘交替癥狀的慢性結(jié)腸炎，胃及十二指腸潰瘍。
健客價(jià)： ￥20
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