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泡腳水里加點(diǎn)料 能治失眠感冒關(guān)節(jié)痛

2019-09-25 來源:云南中醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有心臟病或素體虛弱者,沐足時(shí)間一般不宜超過10分鐘。糖尿病人末梢感覺較差,沐足時(shí)應(yīng)注意水溫情況,以免燙傷。凡足部皮膚有瘡瘍、皮疹、外傷者,不宜沐足。

冷颼颼的秋天又來了!大家有沒有把泡腳盆拿出來呢?

醫(yī)院治未病中心的成杰輝主任告訴大家,秋天在泡腳水中“加點(diǎn)料”,有意想不到的養(yǎng)生功效呢!

失眠泡腳方

藥材:玫瑰花10克,酸棗仁30克,石菖蒲30克,遠(yuǎn)志30克。

功效:除煩解郁,養(yǎng)血安神。適合肝郁血虛、難寐易醒之人。

痛經(jīng)泡腳方

藥材:小茴香20克,香附10克,益母草30克,當(dāng)歸20克。

功效:活血理氣,散寒止痛。適合既往月經(jīng)血塊多、少腹冷痛、寒凝血瘀之非經(jīng)期的婦女,月經(jīng)期間暫不宜沐足。

關(guān)節(jié)疼痛泡腳方

藥材:花椒20克,獨(dú)活20克,牛膝15克,杜仲15克,雞血藤30克。

功效:祛濕散寒,活血止痛。適合寒濕閉阻脈絡(luò)、腰膝冷痛之人。

溫經(jīng)祛寒泡腳方

藥材:艾葉30克,花椒30克,桂枝30克,生姜30克。

功效:溫經(jīng)祛寒,活血通絡(luò)。適合畏寒喜暖、手足冰涼之人。

此外,知名中醫(yī)羅大倫也曾分享過多個(gè)泡腳方,大家可以酌情選擇:

甲狀腺結(jié)節(jié)泡腳方

適應(yīng)癥:壓力較大、情緒不佳,且有甲狀腺結(jié)節(jié)者。

處方:柴胡6克、炒梔子6克、丹皮6克、香附6克、當(dāng)歸6克、川芎6克、白芍9克、茯苓20克,郁金6克,遠(yuǎn)志6克。如果肝火較大,可以加上牛蒡子6克、夏枯草6克。

方法:熬水,藥汁兌入溫水泡腳,每天最好能泡兩次,每次泡二十分鐘左右,水淹過腳踝即可。

感冒泡腳方

適應(yīng)癥:感冒、流清涕、頭疼、渾身酸痛。

處方:柴胡6克、黃芩6克、法半夏6克、黨參6克、炙甘草6克、蘇葉6克、白芷6克、獨(dú)活6克、葛根9克、金銀花6克、連翹6克、茯苓9克、生姜五片。

方法:先把這些藥物用水泡二十分鐘,然后,煮開鍋二十分鐘,然后兌入溫水,泡腳,泡二十分鐘左右,能微微出汗最好。

每天用一副,熬水以后,分成兩份,早晚各泡一份。連著用三天即可。孕婦忌用。

受涼關(guān)節(jié)痛

適應(yīng)癥:受寒疼痛加重者適用,患者受寒后多自覺局部發(fā)冷,且平時(shí)容易怕冷。

處方:熟地6克、當(dāng)歸6克、赤芍6克、川芎6克、桃仁6克、紅花6克、伸筋草9克、透骨草9克、桂枝6克、茯苓30克、薏苡仁30克、桑枝6克、絲瓜絡(luò)6克、艾葉6克。

方法:此方熬水半個(gè)小時(shí),然后兌入溫水,泡腳,每天最好泡兩次,每次泡二十分鐘即可,一般泡五天為一個(gè)階段。孕婦忌用。

關(guān)節(jié)紅腫疼痛

適應(yīng)癥:舌質(zhì)紅,關(guān)節(jié)會(huì)紅腫,患處的溫度甚至都會(huì)升高,疼痛嚴(yán)重,遇到熱更重,同時(shí)口渴、心煩、脈數(shù)。

處方:生石膏30克、生地30克、桂枝6克、知母9克、赤芍9克、桑枝9克、絲瓜絡(luò)6克、蠶沙9克、薏苡仁9克、連翹15克、蒼術(shù)9克、忍冬藤9克、梔子9克、黃芩9克、玄參9克、赤小豆15克、甘草6克。

方法:熬水泡腳,在泡腳的同時(shí)用毛巾蘸藥汁包裹患處,同樣也是孕婦忌用。

您根據(jù)自己的癥狀選擇一種泡腳方,如有疑問,還可咨詢醫(yī)師后使用。

需要注意的是,沐足時(shí)間一般不超過30分鐘,沐足后應(yīng)立即擦干雙腳,并注意足部保暖。

有心臟病或素體虛弱者,沐足時(shí)間一般不宜超過10分鐘。糖尿病人末梢感覺較差,沐足時(shí)應(yīng)注意水溫情況,以免燙傷。凡足部皮膚有瘡瘍、皮疹、外傷者,不宜沐足。

此外,足浴不能代替藥物,僅可做輔助治療使用,大家如有不適,還需遵醫(yī)囑用藥哦!

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