如果，女人沒了月經(jīng)會怎樣？很恐怖！

大量資料顯示：女人一旦沒了月經(jīng)，更年期會提前，子宮衰老提前、卵巢衰老提前，同時皮膚松弛，皺紋出現(xiàn)，色斑橫生，容顏也難以阻止地過早衰老。

對女人來說，每一次閉經(jīng)都值得重視！

一、閉經(jīng)了，第一時間該做什么？

閉經(jīng)幾乎是每個女性必不可少的經(jīng)歷，或多或少都會遭遇，難以避免，既然如此，女性就有必要知道，發(fā)現(xiàn)自己閉經(jīng)之后，第一時間應(yīng)該怎么辦？哪些事情該做？又有哪些應(yīng)該避開？

首先，當(dāng)然是保持心態(tài)，比如某一天，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)依據(jù)到了時候，經(jīng)期卻還沒來，嘴上不說，心里已經(jīng)開始著急，擔(dān)心身體是不是出了問題，這樣做的結(jié)果可能是，本來只是經(jīng)期稍微延后，但因為你的不安，導(dǎo)致了真正的閉經(jīng)

所以，不要被閉經(jīng)擾亂情緒，人的情緒波動，會從大腦通過神經(jīng)傳遞給各個器官，導(dǎo)致全身臟器都不舒服，功能失調(diào)，整個人郁不歡，與人沒心情的時候什么都不想干是一個道理。

其次，確認是閉經(jīng)后，心平氣和的同時，別忘回想一下，自己前段時間都干了一些什么，生活習(xí)慣如何？

因為大部分的閉經(jīng)，往往來自于生活中一些不起眼的習(xí)慣，比如熬夜，食寒涼，工作壓力大，化濃妝，還包括不恰當(dāng)?shù)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.hbyuguan.com/jfpd/' target='_blank'>減肥等等。假如你發(fā)現(xiàn)自己有這么些習(xí)慣，那當(dāng)然立刻停止，恢復(fù)健康的生活習(xí)慣，有助于閉經(jīng)調(diào)理，并降低閉經(jīng)對身體的影響。

二、從氣血虛弱分析閉經(jīng)！

清朝名醫(yī)鄭欽安的《醫(yī)理真?zhèn)鳌分袑ｉT說過閉經(jīng)，認為：“閉者宜開。因氣而閉者，法宜行氣；因寒而閉者，法宜散寒；因熱而閉者，法宜清熱；因血枯而閉者，法宜補血。”

里面提到的血枯，即指氣血虛弱，是導(dǎo)致閉經(jīng)的一個重要線索。氣血是女人的根本，是做許多事情的底線，而血更是月經(jīng)的組成。女人若營血虧損，精血不足，則血?？萁撸瑹o血可下，致成經(jīng)閉。

那什么樣的人容易氣血虛呢？

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為貧血，營養(yǎng)不良，維生素或微量元素缺乏，都是氣血虛的表現(xiàn)，《蘭室秘藏婦人門》還說：“婦人脾胃久虛，或形贏氣血俱衰，而致經(jīng)水?dāng)嘟^不行”。

脾胃虛弱，運化功能不足，就算補的很好，也還是容易造成氣血虛，基本上很多體型消瘦的女性也都有或多或少的氣血虛弱的證候。所以女性切不宜盲目減肥，瘦不代表美，健康才是！

三、灸友多次閉經(jīng)，每次灸了就來！

閉經(jīng)的調(diào)理說難難，說簡單也簡單，下面便是一則灸友在老師艾灸配穴后發(fā)來的反饋：

感恩老師給我配穴，把這么好的效果帶給我，又讓我有感而發(fā)。

我習(xí)慣性閉經(jīng)，上次我使用了一次，僅僅艾灸了一次哦！閉經(jīng)六個月，居然就來了，我認為是碰巧，而后又閉經(jīng)幾個月，昨天又再一次艾灸，又來了，太神奇了！

不可思議，這么一根艾條，比中藥還有用，感恩，感恩老師辛苦付出，等我的店弄好，我要開始推廣給更多人受益。

那么當(dāng)然感謝這位灸友的分享，她因為是有習(xí)慣性閉經(jīng)的，吃中藥西藥失眠的效果都很有限，求助到大醫(yī)堂，老師便給配穴，沒想到效果那么明顯。

還有的灸友會慢一點，但依據(jù)大致穴位堅持艾灸之后，基本都有良好反饋。還有閉經(jīng)的具體配穴，下一段會揭曉答案。

四、艾灸鏟除閉經(jīng)根源——脾腎虛！

氣血虛弱是大多數(shù)人能想到的閉經(jīng)原因，而肝腎虛則是閉經(jīng)重要的內(nèi)在根源，腎主生殖，藏精，為月經(jīng)的生理源泉！

《婦人大全良方》：“女子二七而天癸至，腎氣全盛，沖任流通，經(jīng)血漸盈，應(yīng)時而下，否則不通也。”《醫(yī)學(xué)正傳?婦人科》：“月經(jīng)全借腎水施化，腎水既乏，則經(jīng)血日以干涸。”

兩篇經(jīng)典醫(yī)書均闡明了腎與月經(jīng)緊密相連，不可分割的關(guān)系，腎強則經(jīng)盛，腎虛則血枯，也就是閉經(jīng)。

腎虛分先天后天，先天腎虛者，幼年多病，往往到了年齡，天癸（月經(jīng)）不能如期泌至，或經(jīng)后期量少，行后又閉。更多的女性，因為流產(chǎn)、打胎、房事不節(jié)、多產(chǎn)等，損傷腎氣，沖任二脈，以致腎氣不足，精血匱乏，這是后天腎虛，后天腎虛者除了容易閉經(jīng)，內(nèi)分泌，卵巢功能，甲狀腺也容易出麻煩

脾虛呢?zé)o法運化濕氣，寒濕痰濕凝滯於阻，也會造成閉經(jīng)的風(fēng)險。但不論先天后天，脾虛腎虛還是脾腎兩虛，均可通過如下方式艾灸調(diào)理

閉經(jīng)取穴

1、脾俞

2、腎俞

3、八髎

4、中極

5、血海

6、歸來

7、三陰交

8、太溪穴

9、太沖穴

五、閉經(jīng)食療法！

以下3類食物，彌補氣血、破瘀行血、理血通經(jīng)、兼顧美膚益顏，適合閉經(jīng)食療。

桃仁牛血湯：桃仁10克～12克，鮮牛血(已凝固)200克，食鹽少許。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時加食鹽少許調(diào)味。具有破瘀行血、理血通經(jīng)、美膚益顏功效。適用于閉經(jīng)、血燥、便秘等癥。

鴿肉蔥姜粥：鴿肉150克，豬肉末50克，粳米100克，蔥姜末、胡椒粉、料酒、麻油、食鹽、味精各適量。將鴿肉去骨切塊，放入碗內(nèi)，加豬肉、蔥姜末、料酒及鹽，拌勻備用。粳米加水1000毫升，燒開后放鴿肉等共煮成粥，調(diào)入麻油、味精、胡椒粉即可。具有滋腎補氣、祛風(fēng)解毒、和血悅色功效。適用于血虛閉經(jīng)之用。

烏豆雙紅湯：烏豆(黑豆)50～100克，紅花5克，紅糖30～50克。將前二味置于燉盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉至烏豆熟透，去紅花，放入紅糖調(diào)勻。具有滋補肝腎、活血行經(jīng)、美容烏發(fā)功效。適用于血虛氣滯型閉經(jīng)