為什么三伏天要做艾灸？

炎炎夏季，特別是三伏天，什么最旺？

當然是天上的太陽最旺，人體陽氣也到了最旺盛之時。

那么，此時該用什么來鼓舞陽氣、調整陰陽？

當然是——地之陽：艾灸

艾之火是純陽之火，古人把太陽稱為天之陽，艾灸稱之為地之陽。

中醫(yī)認為：寒則瘀、瘀則凝、凝則堵、堵則造成酸麻脹痛，嚴重些易積成炎癥，再嚴重些就會導致肌瘤、囊腫、癌癥!

三伏天，在陽氣最旺的夏季，利用天之陽、地之陽、人之陽三重力量，祛除一切寒濕，打通經絡，固本扶陽，此時治療可以最大程度治愈疾病，特別是冬病。

要做三伏灸的朋友，下面的內容請看好了！

保健穴位

足三里（補氣血、健脾胃）

關元穴（補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損，補一身之元氣）

神闕穴（溫通元陽、復蘇固脫、調和脾胃、益氣養(yǎng)血）

中脘穴（一切脾胃之疾無所不療）

命門穴（升陽氣補腎虛）

出于保健目的，以上穴位可根據自身需要任選1-2個進行三伏灸。

婦科病取穴

經期怕涼、痛經，總感覺小腹涼涼，宮寒不孕，伴有性冷淡、月經錯后、稀發(fā)，經量少，經色暗，腰部冷痛。

取穴：關元、腎俞、三陰交、血海

作用：溫補腎陽，溫宮散寒。

慢性咳嗽

痰多清稀，面色白，舌淡苔白膩，或滑膩苔，或伴有打噴嚏、流清鼻涕，遇冷則咳嗽哮喘加重，怕冷。

主穴：肺俞穴（根據個人癥狀配定喘、中府、腎俞等）

作用：溫肺止咳，化痰平喘。

腹瀉

脾胃虛弱，經常便溏者，或貪涼太過或飲食不潔，導致寒濕或濕熱內生，誘發(fā)急性胃腸炎、細菌性痢疾、消化不良等。

取穴：足三里、天樞、神闕、中脘

作用：溫補脾腎，散寒止瀉。

美容養(yǎng)顏

改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋松弛、色斑、皮膚萎黃等問題。

取穴：氣海、關元、三陰交、足三里、神闕、中脘。

作用：補足氣血、加速血液循環(huán)、陪補陽氣，以達到延緩衰老、青春永駐的目的。

空調病

長期呆在空調房，室內外溫差大，易引發(fā)肩頸椎病。頸部正中屬督脈。太陽經主“一身之表”，寒邪入體太陽最先受之。而督脈則主“一身之陽”。

取穴：大椎穴

作用：溫陽利濕。

皮膚問題

夏季是皮膚病成為高發(fā)疾病。對于內有濕濁，外受風寒引起的舌苔白膩、怕冷，甚至便溏型蕁麻疹、濕疹等瘙癢性皮膚病可采用艾灸來治療。

取穴：曲池、血海、合谷、患處

作用：疏風止癢，溫陽利濕。

暑濕癥

中醫(yī)所說的暑濕證，一般不會出現(xiàn)高熱，僅有低熱，常伴有頭痛、身體酸懶、倦怠乏力等癥狀，出汗而熱不退，口干卻不想喝水，有些還會出現(xiàn)嘔吐或腹瀉等癥狀。

取穴：足三里、陰陵泉、中脘、神闕

作用：溫中散寒，健脾利濕，止嘔止痛。

三伏灸具體操作方法

每伏當天或前后共三天施灸最好。

溫和灸：每穴15分鐘左右。

隔姜灸：每穴3-5壯左右。

疾病輕者：伏前加強一次、入伏后每伏不少于兩次艾灸，伏后加灸一次。

疾病重者：伏前加強兩次、入伏后每階段不少于三次灸，伏后灸兩次，更可選擇連續(xù)灸。

每位患者的病情不同，所以艾灸時間、療程、取穴要自己靈活掌握，自己的感受和體會最重要。

三伏灸注意事項

1、艾灸時風扇和空調盡量不開，尤其不要讓冷風扇直接對著艾灸者吹。

2、艾灸后2小時內不要碰涼水、不要吃冷飲、不能洗澡。

3、初學者、出于保健目的，可以自行艾灸。較重的慢性疾病患者，若想徹底達到“冬病夏治”的目的，最好就醫(yī)診治、辯證配穴，在專業(yè)醫(yī)師指導下進行三伏灸。

4、艾灸只是治療疾病的一種手段，不能完全替代其他治療，正在服藥的慢性病患者不要盲目減藥、停藥。

5、慎灸人群：正在發(fā)燒的病人、肺結核、感染性病、行經期且月經量多的女性、孕婦、嚴重過敏體質、潰破性皮膚病、陰虛火旺、心臟病患者等等。

幼苗

俗話說“冬練三九，夏練三伏”！三伏天艾灸，為身體補陽氣，扶正氣，輕輕松松養(yǎng)出好身體！