1、什么是灸法？

灸法古稱“灸焫”，又稱艾灸。指以艾絨為主要材料，點(diǎn)燃后直接或間接熏灼體表穴位的一種治療方法。也可在艾絨中摻入少量辛溫香燥的藥末，以加強(qiáng)治療作用。該法有溫經(jīng)通絡(luò)，升陽舉陷，行氣活血，祛寒逐濕，消腫散結(jié)，回陽救逆等作用，并可用于保健。對慢性虛弱性疾病和風(fēng)、寒、濕邪為患的疾病尤為適宜。因其制成的形式及運(yùn)用方法的不同，又可分為艾條灸、艾炷灸、溫針灸和溫灸器灸等數(shù)種。

2、為什么要艾灸？

陽氣不足是現(xiàn)代人的通病。所謂陽氣就是人的生命之氣，即中醫(yī)所說的元?dú)?。早在兩千多年前中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》就有對“陽氣”的相關(guān)論述，稱人體中的陽氣就像天上的太陽，世上萬物生長皆靠太陽；人若是沒有了陽氣，機(jī)體的新陳代謝就會停止，生命就會結(jié)束。人正是依靠著這股陽氣的推動和溫煦、蒸騰與生發(fā)功能，才得以讓體內(nèi)的血液流通和運(yùn)行全身，營養(yǎng)臟腑經(jīng)絡(luò)、四肢百骸、肌肉皮毛。正所謂“陽氣在人在，陽氣無人亡”，這就是為什么中醫(yī)稱“氣為血帥”，這一個(gè)“帥”字便足以說明陽氣的重要性。

直觀當(dāng)前生活，陽氣不足已成為現(xiàn)代人的通病，現(xiàn)代人享受著越來越舒適的生活，品嘗著越來越豐富的飲食，卻忽略了這些“享受”帶給身體的變化。例如：空調(diào)的廣泛使用，屏蔽了自然的溫度；愛美心理的驅(qū)使下，女性穿衣服越來越露、透、薄，露裝、超短裙紛紛登場；在寒冷的冬天，人們開始吃起了清暑解熱的西瓜等各種反季節(jié)水果和蔬菜，喝著寒氣沖天的冰鎮(zhèn)飲料，食用大量性寒的和海水產(chǎn)品。

這些“習(xí)慣”正侵蝕著人們的陽氣，損害著身體健康。根據(jù)醫(yī)學(xué)研究，人類的死亡率與溫度的變化呈反相關(guān)的關(guān)系，最為寒冷的1月前后死亡率最高，而較為溫暖的8～9月死亡率最低。之所以導(dǎo)致這樣的狀況，就是因?yàn)殛枤馐艿搅撕涞那治g。所以中醫(yī)認(rèn)為：如果人的陽氣得不到細(xì)心呵護(hù)，被任意耗損，不僅會誘發(fā)疾病，嚴(yán)重者還會危及生命。

艾為純陽之物，最適合補(bǔ)元?dú)狻?ldquo;艾葉苦辛，生溫熟熱、純陽之性，能回垂危之陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血、逐寒濕，暖子宮…以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病”。正是由于艾葉主要生長于光照較為強(qiáng)烈、山巒朝南的陽坡面，又是在每年陽氣正處于上升階段的端午前后采摘收取，所以是純陽之

品，具有起死回生、溫經(jīng)通絡(luò)之神效。故著名藥物學(xué)家陶弘景在其《名醫(yī)別錄》中稱“艾葉，微溫，無毒，主灸百病......”

太醫(yī)竇材在《扁鵲心書》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強(qiáng)，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，保命之法，艾灼第一。”

《醫(yī)學(xué)入門》講“藥之不及，針之不到，必須灸之。”

《孟子》“七年之病，當(dāng)求三年之艾。”

《扁鵲心書》中說：“人之晚年陽氣衰，故手足不能溫，下元虛背，動作艱難，蓋人有一息氣在，則不死，氣者陽所生也。故陽氣盡則心死。人于無病時(shí)，常灸關(guān)元穴、氣海穴、命門穴、中脘穴……雖未得長生，亦可保百年壽矣。”

《本草從新》說："艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通

十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮……以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病。"

《黃帝內(nèi)經(jīng)》“針?biāo)粸?，灸之所宜?rdquo;針灸有針灸的好，艾灸有艾灸的好，但是當(dāng)針灸沒辦法治的時(shí)候，艾灸卻是可以治療。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》對于灸法的治療范圍和原則有著明確的記載：“針?biāo)粸?，灸之所宜；陰陽具虛，火自?dāng)之；經(jīng)陷下者，火則當(dāng)之；經(jīng)絡(luò)堅(jiān)緊，火所治之，陷下則灸之；絡(luò)滿經(jīng)虛，灸陰刺陽，經(jīng)滿絡(luò)虛，刺陰灸陽。”

故人們把太陽稱為“天之陽”，把艾草稱為“地之陽”。艾灸，以火補(bǔ)氣，以艾助陽。

3.艾灸的補(bǔ)益作用

01．調(diào)節(jié)陰陽，人體陰陽平衡，則身體健康，而陰陽失衡的人就會發(fā)生各種疾病。艾灸可以調(diào)節(jié)陰陽補(bǔ)益的作用，從而使失衡之陰陽重新恢復(fù)平衡。

02．調(diào)和氣血，氣是人的生命之源，血為人的基本物資，氣血充足，氣機(jī)條達(dá)，人的生命活動才能正常。艾灸可以補(bǔ)氣、養(yǎng)血，還可以疏理氣機(jī)，并且能升提中氣，使得氣血調(diào)和以達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。

03．溫通經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行之通路，經(jīng)絡(luò)通暢則利于氣血運(yùn)行，營養(yǎng)物質(zhì)之輸布。寒濕等病邪，侵犯人體后，往往會閉阻經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。艾灸借助其溫?zé)峒∧w的作用，溫暖肌膚經(jīng)脈，活血通絡(luò)，以治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證。

04．扶正祛邪，正氣存內(nèi)，邪不可干。人的抵抗力強(qiáng)，衛(wèi)外能力強(qiáng)，疾病則不易產(chǎn)生，艾灸通過對某些穴位施灸，如大推、足三里、氣海、關(guān)元等，可以培扶人的正氣，增強(qiáng)人防病治病的能力。尤其對于虛寒證，所起的補(bǔ)益作用尤為明顯。正是這種溫陽補(bǔ)益，調(diào)和氣血的作用，幫助人們達(dá)到防病治病、保健養(yǎng)生的目的。