《黃帝內(nèi)經(jīng)》上講：“風(fēng)者，百病之始也。”我們的古人很早就發(fā)現(xiàn)，風(fēng)邪是影響身體健康的一個(gè)很重要的因素，像頭痛、面癱、蕁麻疹、關(guān)節(jié)疼痛等疾病都與風(fēng)邪的入侵有極大的關(guān)聯(lián)。

從風(fēng)邪的來源來說，又分為內(nèi)風(fēng)和外風(fēng)。外風(fēng)的話很好理解，就是平時(shí)我們?cè)谕饨绛h(huán)境感受到的風(fēng)，就比如電風(fēng)扇吹的風(fēng)，空調(diào)的風(fēng)，冬天的西北風(fēng)等等，很多人可能會(huì)忽略，實(shí)際上風(fēng)邪是不分季節(jié)的，春夏秋冬都會(huì)傷人。最明顯的癥狀就比如頭痛、感冒、鼻塞等等都是風(fēng)邪引起的。

而內(nèi)風(fēng)的話主要是我們臟腑功能失調(diào)，比如說“善行、善變”的風(fēng)疹、蕁麻疹，有“風(fēng)盛則動(dòng)”的眩暈、震顫、頭頸僵痛、口眼歪斜以及四肢抽搐、多動(dòng)，還有容易向上、向外發(fā)散咽癢咳嗽等都是內(nèi)風(fēng)引起的。

風(fēng)為百病之長(zhǎng)，意思是說風(fēng)邪入侵可以引發(fā)很多種疾病，對(duì)我們健康的威脅特別大。夏季氣候炎熱，人們喜歡躲在屋子里吹空調(diào)，如果沒有注意添加衣物，非常容易感冒。因此我們一定要做好防范措施，保護(hù)好我們身體的6面擋風(fēng)墻，提升我們身體的免疫力。

頭部的“擋風(fēng)墻”

1，翳風(fēng)穴

位置：在耳垂后方，凹陷處。

翳風(fēng)穴是人體第一面擋風(fēng)墻，是因?yàn)楫?dāng)外界有風(fēng)寒入侵的時(shí)候，首先就是從翳風(fēng)穴進(jìn)入的；而刺激該穴可瀉三焦之火，是祛風(fēng)的要穴。本穴可疏通少陽經(jīng)脈之氣，有清熱散結(jié)、活絡(luò)止痛的功用。

艾灸翳風(fēng)穴，能緩解因風(fēng)邪引起的各種頭面五官疾患，如臉腫、口眼歪斜、牙痛、耳鳴等。

2，風(fēng)池穴

風(fēng)池穴位于膽經(jīng)上，此處也不可受風(fēng)邪，否則會(huì)出現(xiàn)口苦、目眩等不適癥狀。

位置：與風(fēng)府穴相平，在后腦勺、后枕部?jī)蓚?cè)入發(fā)際一寸的凹陷中。

如果風(fēng)寒已經(jīng)入侵身體，這個(gè)時(shí)候就會(huì)進(jìn)入我們身體的第二道防線，就是膽經(jīng)上的這個(gè)風(fēng)池穴。中醫(yī)講“頭目風(fēng)池主”，所以風(fēng)邪侵犯人體，多上頭面，風(fēng)池就像一條護(hù)城河一樣，起到“擋風(fēng)”的作用。

經(jīng)常艾灸風(fēng)池穴，有行氣活血、醒腦開竅、升陽補(bǔ)氣、改善顱內(nèi)供血不足、促進(jìn)大腦血液循環(huán)的功效。

3，風(fēng)府穴

風(fēng)府穴是保護(hù)大腦不受風(fēng)邪襲擊侵?jǐn)_的關(guān)隘。平常多按摩風(fēng)府穴，可以刺激體內(nèi)的陽氣。

位置：在頸部，當(dāng)后發(fā)際正中直上1寸。

當(dāng)風(fēng)寒入侵身體，前面兩道防線都突破后，就會(huì)到達(dá)我們的風(fēng)府穴，由風(fēng)府穴來擔(dān)任這守關(guān)大將的重任。

風(fēng)府穴最容易招致風(fēng)邪，但治療和風(fēng)有關(guān)的疾病，也是臨床經(jīng)常選擇的穴位。風(fēng)寒入侵頭部，引起的第一病癥就是頭痛。而風(fēng)府穴治療后腦勺頭痛效果最好。艾灸風(fēng)府穴可以刺激體內(nèi)的陽氣，因此是保護(hù)大腦不受風(fēng)邪襲擊侵?jǐn)_的關(guān)隘。

背上的“擋風(fēng)墻”

1，風(fēng)門穴

風(fēng)門穴是風(fēng)邪侵入人體的門戶，還是寒邪、濕邪、熱邪侵犯人體的入口。刺激風(fēng)門穴不但能驅(qū)散風(fēng)寒，還能使人體重新獲得抵御風(fēng)邪的能力。

位置：在第二胸椎棘突下，旁開1.5寸處。

中醫(yī)認(rèn)為，寒最容易入侵的地方就是頸部和背部，而風(fēng)門正好是處于項(xiàng)背部，因此該穴是風(fēng)邪侵入身體的門戶之一。

刺激風(fēng)門穴不但能夠祛風(fēng)散寒以解表，還可使人體重新獲得抵御風(fēng)寒外邪的能力。感冒雖不是病，但是會(huì)引發(fā)很多其他疾病，艾灸風(fēng)門穴對(duì)于預(yù)防和治療都有不錯(cuò)的效果。

2，秉風(fēng)穴

秉即秉受，風(fēng)指風(fēng)邪，此穴位在易受風(fēng)邪之處，所以名為秉風(fēng)。刺激此穴位，可以散風(fēng)活絡(luò)、振奮陽氣。

位置：在肩胛骨岡上窩中央，天宗穴直上，舉臂有凹陷處。

艾灸秉風(fēng)穴，可以集中身體的陽氣，猛攻經(jīng)絡(luò)不通之處，將受到風(fēng)寒而閉塞的經(jīng)絡(luò)打通，并將風(fēng)寒排出體外。由于秉風(fēng)穴是四條經(jīng)絡(luò)交會(huì)的地方，因此一旦打通，就會(huì)使四條經(jīng)絡(luò)都受益，效果頗好。

腿上的“擋風(fēng)墻”

風(fēng)市穴

這個(gè)穴位為風(fēng)邪的集結(jié)之處，邪風(fēng)正風(fēng)都在這里聚集，就像一個(gè)雜貨市場(chǎng)，因此取名為“風(fēng)市”。刺激風(fēng)市穴，可以使膽經(jīng)的陽氣充足，進(jìn)而調(diào)動(dòng)整個(gè)身體的陽氣。

位置：在大腿上，直立，雙手自然下垂于體側(cè)，中指尖所指之處就是風(fēng)市穴。

艾灸或者敲打風(fēng)市穴，就可以把人體的風(fēng)鼓動(dòng)起來，這個(gè)風(fēng)是什么呢？就是指膽經(jīng)的生發(fā)之氣。刺激風(fēng)市穴，可以使膽經(jīng)的陽氣充足，進(jìn)而調(diào)動(dòng)整個(gè)身體的陽氣，讓我們身體的免疫功能得到提升。作為第六道擋風(fēng)墻，風(fēng)市穴可以有效的把對(duì)身體有害的邪風(fēng)擋在門外。