睡眠不好做肩頸
肩頸是毒素最容易堆積的地方，是致病的關鍵。
頸部有兩條大動脈，肩頸就像人體的十字路口，是氣血供應頭部的主要通道。毒素堆積在肩頸以后就會壓迫血管，使血液無法很好的輸送到頭部和面部，就會引起頭部的頭暈、頭痛、大腦供氧不足，易疲勞、睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退。
肩頸保養(yǎng)不僅可以活血化瘀、祛風散寒、疏通經(jīng)脈、緩解肩頸僵硬、肌肉疲勞、肩周炎和頸椎病變；還能改善頭暈、頭痛、大腦供氧不足、睡眠質(zhì)量下降、失眠多夢等問題，使女人面色紅潤。
子宮肌瘤做臀部
臀部位于人體的中部，是經(jīng)絡氣血運行的關鍵樞紐，是六條經(jīng)絡的總開關，也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運行的橋梁。
臀部里面是盆腔、腸道，上面連接帶脈、腰椎、坐骨神經(jīng)，前面是子宮卵巢、附件，下面連接肛門、陰道、腹股溝淋巴。
如果臀部寒涼，盆腔內(nèi)、腹股溝堆積很多瘀堵的毒素病菌，會導致盆腔積液、盆腔炎、附件炎、陰道炎等炎癥。
如果臀部受寒時，會使臀部經(jīng)絡收縮，出現(xiàn)痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，血色暗、血塊等；
如果臀部（盆腔）多濕，會造成泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥，盆腔炎或陰道炎等；
如果子宮、卵巢部位寒氣不排，容易形成卵巢囊腫，子宮肌瘤等。
瘦腰收腹做帶脈
帶脈，人體奇經(jīng)八脈之一，位于腰腹之間、人體唯一橫向運行的脈絡。“帶脈”中的“帶”字，含有腰帶的意思，因為其橫行于腰腹之間，統(tǒng)束全身直行的經(jīng)脈，狀如束帶，故稱“帶脈”。
人體其他的經(jīng)脈都是上下縱向而行，惟有“帶脈”橫向環(huán)繞一圈，好像把縱向的經(jīng)脈用一根繩子系住一樣，很多人發(fā)現(xiàn)，自己腹部、腰部的贅肉越來越多，怎么減也減不下去。其實，這就是在提醒你，“帶脈”堵塞了，力量不夠強，不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。這就好像我們的腰帶壞了，沒有辦法扎緊褲腰一樣，贅肉就會“噌噌”地長出來。
去美容院做著做著就慢慢改善，越來越好了，這是西醫(yī)無法解釋的，中醫(yī)講:經(jīng)絡內(nèi)連臟腑外連枝節(jié)，經(jīng)絡遍布全身，經(jīng)絡無處不在，經(jīng)絡不得不通！
預防大于治療！所以平常的保養(yǎng)和預防更重要，所有的疾病都是從漫長的日常生活中累積成病的，所以不要等到很不舒服的時候才想起養(yǎng)生！
傣醫(yī)：通塞勒塞攏，兵農(nóng)桿農(nóng)內(nèi)農(nóng)接，混兵內(nèi)，兵辦。 中醫(yī)：活血化瘀，軟堅散結。用于氣滯血瘀所致乳癖， 乳腺小葉增生，卵巢囊腫，子宮肌瘤見上述證候者。
健客價： ￥20.8彝醫(yī)：補知凱諾，且凱色土，哈息黑。中醫(yī)：舒肝理氣、軟堅散結、活血化瘀、消腫止痛，用于氣滯血瘀所致乳腺小葉增生，子宮肌瘤，卵巢囊腫。
健客價： ￥35.8活血化瘀，軟堅散結。用于氣滯血瘀所致子宮肌瘤、盆腔炎性包塊，癥見小腹脹痛、腰骶酸痛、帶下量多、肛門墜脹、舌暗有斑。
健客價： ￥40用于子宮功能性出血、子宮肌瘤并月經(jīng)過多及子宮內(nèi)膜異位癥。
健客價： ￥44.8彝醫(yī)：補知凱諾，且凱色土，哈息黑。中醫(yī)：舒肝理氣、軟堅散結、活血化瘀、消腫止痛，用于氣滯血瘀所致乳腺小葉增生，子宮肌瘤，卵巢囊腫。
健客價： ￥70.8散結消腫，化瘀止痛。用于痰氣凝滯所致的瘰疬、癭瘤、乳巖、乳癖，癥見肌膚或肌膚下腫塊一處或數(shù)處，推之能動，或骨及骨關節(jié)腫大、皮色不變、腫硬作痛。
健客價： ￥11.8活血，化淤，消癥。用于婦人瘀血阻絡所致癥塊、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡；子宮肌瘤，慢性盆腔炎包塊，痛經(jīng)，子宮內(nèi)膜異位癥，卵巢囊腫見上述證候者；也可用于女性乳腺香囊性增生病屬瘀血阻絡癥，癥見乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶；或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證，癥見小便不爽、尿細如線、或點滴而下，小腹脹痛者。
健客價： ￥46.8涼血止血。用于功能性子宮出血，月經(jīng)過多，產(chǎn)后出血，子宮肌瘤出血，尿血，便血，吐血，咯血，鼻衄，單純性紫癜，原發(fā)性血小板減少性紫癜等。
健客價： ￥6.8彝醫(yī)：補知凱扎諾，且凱色土，哈息黑。中醫(yī)：舒肝理氣，軟堅散結，活血化瘀，消腫止痛。用于氣滯血瘀，所致的乳腺小葉增生，子宮肌瘤，卵巢囊腫。
健客價： ￥24.8清肝理氣，活血化瘀。用于子宮肌瘤且中醫(yī)辨證屬于氣滯血瘀兼痰熱交結證，癥見:經(jīng)行量多或經(jīng)期延長，乳房脹痛，小腹作脹或隱痛、有肛門下墜感，白帶量多或色黃，舌質(zhì)紅或暗紅、邊有瘀斑、瘀點，舌苔膩或黃膩，脈沉弦或細澀，或脈滑或弦滑。
健客價： ￥46.6軟堅散結，活血化瘀，扶正固本。用于子宮肌瘤（肌壁間、漿膜下）氣滯血瘀證，癥見經(jīng)期延長，經(jīng)量過多，經(jīng)色紫黯有塊，小腹或乳房脹痛等。
健客價： ￥16活血、化瘀、消癥。用于婦人瘀血阻絡所致癥塊、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡；子宮肌瘤，慢性盆腔炎包塊，痛經(jīng)，子宮內(nèi)膜異位癥，卵巢囊腫見上述證候者；也可用于女性乳腺香囊性增生病屬瘀血阻絡癥，癥見乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶；或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證，癥見小便不爽、尿細如線、或點滴而下，小腹脹痛者。
健客價： ￥30.8清熱，解毒，止血。用于子宮肌瘤出血，惡露不凈，經(jīng)間出血，放環(huán)出血，痔瘡出血，鼻衄等癥。
健客價： ￥18軟堅散結，活血化瘀，扶正固本。用于子宮肌瘤（肌壁間、漿膜下）氣滯血瘀證，癥見經(jīng)期延長，經(jīng)量過多，經(jīng)色紫暗有塊，小腹或乳房脹痛等。
健客價： ￥12活血化淤，軟堅散結。用于子宮肌瘤屬氣滯血淤證。證見；月經(jīng)量多，夾有大小血塊，經(jīng)期延長，或有腹痛，舌暗紅，或邊有紫點、淤斑，脈細弦或細澀。
健客價： ￥56.8涼血止血。用于血熱妄行所致的月經(jīng)過多、崩漏，吐血、衄血、咯血、尿血、便血，血色鮮紅或紫紅；功能失調(diào)性子宮出血、子宮肌瘤出血及多種出血癥、單純性紫癜、原發(fā)性血小板減少性紫癜見上述證候者。
健客價： ￥17散結消腫，化瘀止痛的功效。用于痰氣凝滯所致的瘰疬、癭瘤、乳巖、乳癖，癥見癥見肌膚或肌膚下腫塊一處或數(shù)處，推之能動，或骨及骨關節(jié)腫大、皮色不變、腫硬作痛。
健客價： ￥16.8軟堅散結，活血化瘀，扶正固本。用于子宮肌瘤(肌壁間、漿膜下)氣滯血瘀證，癥見經(jīng)期延長，經(jīng)量過多，經(jīng)色紫黯有塊，小腹或乳房脹痛等。
健客價： ￥15涼血止血。用于功能性子宮出血，月經(jīng)過多，產(chǎn)后出血，子宮肌瘤出血，尿血，便血，吐血，咯血，鼻衄，單純性紫癜，原發(fā)性血小板減少性紫癜等。
健客價： ￥21涼血止血。用于血熱妄行所致的月經(jīng)過多、崩漏、吐血、衄血，咯血、尿血、便血、血色鮮紅或紫紅；功能失調(diào)性子宮出血、子宮肌瘤出血及多種出血癥單純性紫癜、原發(fā)性血小板減少性紫癜見上述證候者。
健客價： ￥10涼血止血。用于功能性子宮出血，月經(jīng)過多，產(chǎn)后出血，子宮肌瘤出血，尿血，便血，吐血，咯血，鼻衄，單純性紫癜，原發(fā)性血小板減少性紫癜等。
健客價： ￥45軟堅散結，活血化瘀，扶正固本。用于子宮肌瘤(肌壁間、漿膜下)氣滯血瘀證，癥見經(jīng)期延長，經(jīng)量過多，經(jīng)色紫黯有塊，小腹或乳房脹痛等。
健客價： ￥29.8活血化瘀，軟堅散結。用于氣滯血瘀所致子宮肌瘤、盆腔炎性包塊，癥見小腹脹痛、腰骶酸痛、帶下量多、肛門墜脹、舌暗有斑。
健客價： ￥70.81
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