拔罐的六大好處

（1）放松神經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)腦部供養(yǎng)、緩解肩頸酸痛、神經(jīng)痛，肌肉酸痛、偏頭痛。

（2）改善失眠多夢、精神衰弱的癥狀，強(qiáng)化心靈，讓活力充沛。

（3）改善緊張、滯悶的精神狀態(tài)，提神醒腦。

（4）提高免疫力，改善亞健康，增強(qiáng)身體抵抗力。

（5）改善肝氣郁結(jié)引起的皮膚干燥、無光澤、長斑等皮膚不良現(xiàn)象。

（6）預(yù)防肩周炎、頸椎病。

拔罐的注意事項和禁忌

1.飽腹、空腹都不宜拔火罐操作。

2.拔火罐前要先排凈大小便。

3.同一部位，不能天天拔火罐。

4.拔罐的斑痕，未消退前，不可再拔罐等。

5.女性的月經(jīng)期及其他出血癥部位，不可拔罐。

6.拔火罐后不要馬上洗澡，尤其是冷水澡。

7.高熱、抽搐、痙攣等情況不宜拔罐。

8.皮膚過敏或潰瘍破損處不能拔罐。

9.肌肉瘦削或骨胳凹凸不平及毛發(fā)多的部位不宜應(yīng)用。

10.孕婦腰骶部及腹部均須慎用。

拔火罐有四個誤區(qū)

誤區(qū)1

拔火罐后就洗澡

很多人喜歡在拔完火罐后就洗個澡，認(rèn)為這樣很舒服，其實這樣做是非常不正確的。因為這時候的皮膚處于一種非常脆弱的狀態(tài)，這時洗澡很容易造成皮膚破裂、發(fā)炎。特別是洗冷水澡，由于此時皮膚的毛孔正處于張開狀態(tài)，所以很容易著涼。

建議：正確的洗澡時間是在拔罐后的1~2小時。拔罐后注意保暖，洗澡水的溫度要稍高一些。

誤區(qū)2

拔得時間越長越好

不少人認(rèn)為拔火罐的時間越長，效果會越好，甚至認(rèn)為，要拔出水皰才能體現(xiàn)出拔火罐的效果，其實這也是錯誤的。因為火罐拔得時間過長，就可能會出現(xiàn)水皰，這樣不但傷害到了皮膚，還可能會引起皮膚感染。

建議：正確的拔火罐時間應(yīng)該是在10~15分鐘。如果是身體不太好的老人或小孩，時間要減半。

誤區(qū)3

同一位置反復(fù)拔

一次不成就拔兩次，同一個位置反復(fù)拔，認(rèn)為這樣才能拔出效果。其實這樣做，會對皮膚造成損壞，比如紅腫、破損……那就得不償失了。

建議：拔火罐的時候，可以在多個位置拔，以增加治療效果

誤區(qū)4

拔胸口、肚子

很多人認(rèn)為：我哪里不舒服就拔哪里。肚子疼或者胸前不舒服，我就拔肚子、拔胸口。其實這樣也是錯誤的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因為這樣拔是沒有科學(xué)依據(jù)的。

建議：我們通常拔火罐的位置主要是腰部、背部，肩膀。