昆侖穴是治療頸肩腰腿疼的要穴，但位于人體腳踝處的昆侖穴為什么稱之為昆侖？其背后有著怎樣的秘密，停留兩分鐘，謎底馬上揭曉！

“凡諸孔穴，名不徒設(shè)，必有深意”：孫思邈

這是孫思邈對(duì)穴位名稱的認(rèn)識(shí)，一個(gè)穴位它的定位古人不會(huì)憑空定出來，就像我們給孩子起名一樣，都會(huì)含著對(duì)子女的期望，名字中每一個(gè)字都是細(xì)細(xì)斟酌而來的。

一提到昆侖穴，我們都會(huì)聯(lián)想到昆侖山。昆侖山脈在我國(guó)的西南部，南面就是世界高峰喜馬拉雅山脈。昆侖山被稱為第一神山、萬祖之山，《山海經(jīng)·西山經(jīng)》：

“西南四百里，曰昆侖之丘，是實(shí)惟帝之下都，神陸吾司之。”

昆侖山在古時(shí)候的地位是很高的，那可是天帝在人間的都城。古人認(rèn)為昆侖山是母親河——黃河的源頭，在古代神話中的地位，類似于希臘神話的奧林匹斯山。

講完了昆侖山的地理，現(xiàn)在回到正題來說說昆侖穴。昆侖穴為足太陽膀胱經(jīng)的經(jīng)穴，五行屬火，位于足外踝尖與跟腱連線的中點(diǎn)凹陷中。

小編以前一直困惑，為什么古人偏偏把這個(gè)地方叫做昆侖穴，不把內(nèi)踝尖與跟腱的連線中點(diǎn)凹陷中叫做昆侖穴而叫太溪穴呢？

艾葉真是一種神奇的植物，能治療疾病、能養(yǎng)生保健，而且還能做很多美食，這世界上恐怕在也找不到和艾葉媲美的了吧。1、艾葉餅。做法：將艾葉打成漿，再用糯米粉做成一個(gè)個(gè)艾葉餅，口感上有很香濃的艾葉香，并有少許的艾葉苦味，吃后齒頰留香。作用：有美容養(yǎng)顏的功能，是婦女坐月子的理想點(diǎn)心，并對(duì)感冒有一定的治療作用。2、母雞艾葉湯。做法：老母雞1只，艾葉15g。將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2～3次食用。作用：補(bǔ)氣攝血，健脾寧心，適用于女子體虛不能攝血而致月經(jīng)過多，心悸怔仲，失眠多夢(mèng)，少腹冷痛等。3、艾葉甜湯。做法：艾葉15g，白糖20g，共煮湯飲用。作用：清熱利濕，活血化瘀，適用于婦女經(jīng)來煩燥，尿赤灼痛，口干口苦，喜冷水，便秘難下，舌紅苔黃，脈數(shù)無力等。4、艾葉阿膠粥。做法：阿膠20g，干艾葉10g，紅糖1大匙。干艾葉先以3碗清水煎煮20分鐘，倒出藥汁。將阿膠搗碎，加入藥汁中，煮至完全溶解(邊煮邊攪)，加紅糖拌勻。月經(jīng)期間經(jīng)量過多時(shí)服用。每日2次適合。5、艾葉肉圓。做法：把豬肉和艾葉分別剁碎后加入適量鹽、姜、味精、花生油、生粉、雞蛋拌勻，然后用常法加工成肉圓或肉餅?；蛑?、或煎、或蒸，均可。作用：暖胃安神。6、艾葉餃子。做法：1、艾葉300g，切碎;蔥、豆芽、豆腐適量切碎。2、將以上材料拌勻，用鹽、味精調(diào)味成餡。3、用面皮包餡成餃子形狀，入鍋中蒸熟或水煮均可。作用：增進(jìn)食欲。

為什么這個(gè)地方明明是個(gè)凹陷，卻取一個(gè)高山的名字？而且此山在古人眼中還是最高山峰。下面就來談?wù)勎覍?duì)此穴的認(rèn)識(shí)：

從足太陽膀胱經(jīng)來看

膀胱經(jīng)是人體中最長(zhǎng)的一條經(jīng)脈，從頭走足，在背上還有兩條分支。“六經(jīng)為川，腸胃為海”，如果把經(jīng)脈比喻成河流，我會(huì)把膀胱經(jīng)比作黃河，為什么？李白的將進(jìn)酒開篇就感嘆“黃河之水天上來，奔流到海不復(fù)回”，而昆侖山正是黃河的發(fā)源地（古時(shí)的巴顏喀拉山脈也屬于昆侖）。

有人就說了，不對(duì)啊！昆侖穴在腳上啊，而且膀胱經(jīng)的經(jīng)脈循行是從頭走向腳，也沒從腳上開始循行啊！其實(shí)，百會(huì)穴在最早的時(shí)候也叫昆侖穴，百會(huì)又被稱為諸陽之會(huì)，手足三陽六條經(jīng)脈都匯聚于此。

艾葉真是一種神奇的植物，能治療疾病、能養(yǎng)生保健，而且還能做很多美食，這世界上恐怕在也找不到和艾葉媲美的了吧。1、艾葉餅。做法：將艾葉打成漿，再用糯米粉做成一個(gè)個(gè)艾葉餅，口感上有很香濃的艾葉香，并有少許的艾葉苦味，吃后齒頰留香。作用：有美容養(yǎng)顏的功能，是婦女坐月子的理想點(diǎn)心，并對(duì)感冒有一定的治療作用。2、母雞艾葉湯。做法：老母雞1只，艾葉15g。將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2～3次食用。作用：補(bǔ)氣攝血，健脾寧心，適用于女子體虛不能攝血而致月經(jīng)過多，心悸怔仲，失眠多夢(mèng)，少腹冷痛等。3、艾葉甜湯。做法：艾葉15g，白糖20g，共煮湯飲用。作用：清熱利濕，活血化瘀，適用于婦女經(jīng)來煩燥，尿赤灼痛，口干口苦，喜冷水，便秘難下，舌紅苔黃，脈數(shù)無力等。4、艾葉阿膠粥。做法：阿膠20g，干艾葉10g，紅糖1大匙。干艾葉先以3碗清水煎煮20分鐘，倒出藥汁。將阿膠搗碎，加入藥汁中，煮至完全溶解(邊煮邊攪)，加紅糖拌勻。月經(jīng)期間經(jīng)量過多時(shí)服用。每日2次適合。5、艾葉肉圓。做法：把豬肉和艾葉分別剁碎后加入適量鹽、姜、味精、花生油、生粉、雞蛋拌勻，然后用常法加工成肉圓或肉餅。或煮、或煎、或蒸，均可。作用：暖胃安神。6、艾葉餃子。做法：1、艾葉300g，切碎;蔥、豆芽、豆腐適量切碎。2、將以上材料拌勻，用鹽、味精調(diào)味成餡。3、用面皮包餡成餃子形狀，入鍋中蒸熟或水煮均可。作用：增進(jìn)食欲。

一條經(jīng)脈的循行并不是按照單一方向，否則怎么又能出現(xiàn)雙向針感呢。就像人體伴行的動(dòng)脈和靜脈它的流向是相反相對(duì)的，動(dòng)脈血液從上流到下，相伴靜脈就要從下流到上。經(jīng)絡(luò)的經(jīng)氣也是這樣，可以雙向流通，所以膀胱經(jīng)的循行也不是單單從頭走向足，也有經(jīng)氣從足走向頭。

所以從膀胱經(jīng)氣從腳向上的方向來看，昆侖穴處的經(jīng)氣已經(jīng)呈流動(dòng)不居之態(tài)，蓄積能量沖向巔頂。

從穴位位置來看

本穴位于足外踝附近，觀遍全身，足外踝較其他踝突最高。前面說到，古人眼界未寬，認(rèn)為昆侖山是最高山峰，所以也將此處叫做昆侖穴。腳上的昆侖與頭上的昆侖（百會(huì)）是相互呼應(yīng)的。

從穴位功效來看

昆侖穴尤善治太陽頭痛。傷寒論第一條條文就講“太陽之為病，脈浮，頭項(xiàng)強(qiáng)痛而惡寒”，太陽病是一個(gè)什么樣的狀態(tài)呢？就好比把天空中的太陽遮住，天空昏蒙，寒氣襲來。你看昆侖山非常高，離著穹頂、太陽最近，如果從昆侖山上把遮住太陽的那層烏云揭掉不也很容易嗎？

在治療腰痛時(shí)，我們經(jīng)常取昆侖、委中，只是因?yàn)槔鲅ㄔ诎螂捉?jīng)嗎？我們經(jīng)常說“不通則痛”，不通的地方就像河流堵塞不暢，我從昆侖這個(gè)“黃河之水”發(fā)源地多調(diào)一些水，往前沖一沖不就通了嘛！

艾葉真是一種神奇的植物，能治療疾病、能養(yǎng)生保健，而且還能做很多美食，這世界上恐怕在也找不到和艾葉媲美的了吧。1、艾葉餅。做法：將艾葉打成漿，再用糯米粉做成一個(gè)個(gè)艾葉餅，口感上有很香濃的艾葉香，并有少許的艾葉苦味，吃后齒頰留香。作用：有美容養(yǎng)顏的功能，是婦女坐月子的理想點(diǎn)心，并對(duì)感冒有一定的治療作用。2、母雞艾葉湯。做法：老母雞1只，艾葉15g。將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2～3次食用。作用：補(bǔ)氣攝血，健脾寧心，適用于女子體虛不能攝血而致月經(jīng)過多，心悸怔仲，失眠多夢(mèng)，少腹冷痛等。3、艾葉甜湯。做法：艾葉15g，白糖20g，共煮湯飲用。作用：清熱利濕，活血化瘀，適用于婦女經(jīng)來煩燥，尿赤灼痛，口干口苦，喜冷水，便秘難下，舌紅苔黃，脈數(shù)無力等。4、艾葉阿膠粥。做法：阿膠20g，干艾葉10g，紅糖1大匙。干艾葉先以3碗清水煎煮20分鐘，倒出藥汁。將阿膠搗碎，加入藥汁中，煮至完全溶解(邊煮邊攪)，加紅糖拌勻。月經(jīng)期間經(jīng)量過多時(shí)服用。每日2次適合。5、艾葉肉圓。做法：把豬肉和艾葉分別剁碎后加入適量鹽、姜、味精、花生油、生粉、雞蛋拌勻，然后用常法加工成肉圓或肉餅。或煮、或煎、或蒸，均可。作用：暖胃安神。6、艾葉餃子。做法：1、艾葉300g，切碎;蔥、豆芽、豆腐適量切碎。2、將以上材料拌勻，用鹽、味精調(diào)味成餡。3、用面皮包餡成餃子形狀，入鍋中蒸熟或水煮均可。作用：增進(jìn)食欲。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)新用法

現(xiàn)代常用于治療運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病，如膝關(guān)節(jié)炎，膝關(guān)節(jié)周圍軟組織疾病，踝關(guān)節(jié)扭傷，下肢癱瘓；神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如坐骨神經(jīng)痛，神經(jīng)性頭痛；其他，如內(nèi)耳性眩暈，高血壓，甲狀腺腫大，腳氣，佝僂病，胎盤滯留，痔瘡出血。

操作方法

被施術(shù)者俯臥位，施術(shù)者用拇指指腹點(diǎn)揉昆侖穴。點(diǎn)揉的力度要均勻、柔和、滲透，使力量深達(dá)深層局部組織，以有酸痛感為佳。早晚各一次，每次點(diǎn)揉3～5分鐘，兩側(cè)昆侖穴交替點(diǎn)揉。

怎么揉這個(gè)穴位呢？大拇指的指甲要剪短，摳進(jìn)去，撥動(dòng)里邊那根筋，效果才會(huì)好。昆侖穴能及時(shí)地解決好多問題。比如感冒引起的頭痛、鼻塞，腰痛，另外，這個(gè)穴位對(duì)高血壓也很有效。不過要想降血壓，還要用拔罐的方法，而且要先把氣血引下來在拔罐才會(huì)有好的效果。

艾葉真是一種神奇的植物，能治療疾病、能養(yǎng)生保健，而且還能做很多美食，這世界上恐怕在也找不到和艾葉媲美的了吧。1、艾葉餅。做法：將艾葉打成漿，再用糯米粉做成一個(gè)個(gè)艾葉餅，口感上有很香濃的艾葉香，并有少許的艾葉苦味，吃后齒頰留香。作用：有美容養(yǎng)顏的功能，是婦女坐月子的理想點(diǎn)心，并對(duì)感冒有一定的治療作用。2、母雞艾葉湯。做法：老母雞1只，艾葉15g。將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2～3次食用。作用：補(bǔ)氣攝血，健脾寧心，適用于女子體虛不能攝血而致月經(jīng)過多，心悸怔仲，失眠多夢(mèng)，少腹冷痛等。3、艾葉甜湯。做法：艾葉15g，白糖20g，共煮湯飲用。作用：清熱利濕，活血化瘀，適用于婦女經(jīng)來煩燥，尿赤灼痛，口干口苦，喜冷水，便秘難下，舌紅苔黃，脈數(shù)無力等。4、艾葉阿膠粥。做法：阿膠20g，干艾葉10g，紅糖1大匙。干艾葉先以3碗清水煎煮20分鐘，倒出藥汁。將阿膠搗碎，加入藥汁中，煮至完全溶解(邊煮邊攪)，加紅糖拌勻。月經(jīng)期間經(jīng)量過多時(shí)服用。每日2次適合。5、艾葉肉圓。做法：把豬肉和艾葉分別剁碎后加入適量鹽、姜、味精、花生油、生粉、雞蛋拌勻，然后用常法加工成肉圓或肉餅?；蛑蟆⒒蚣?、或蒸，均可。作用：暖胃安神。6、艾葉餃子。做法：1、艾葉300g，切碎;蔥、豆芽、豆腐適量切碎。2、將以上材料拌勻，用鹽、味精調(diào)味成餡。3、用面皮包餡成餃子形狀，入鍋中蒸熟或水煮均可。作用：增進(jìn)食欲。

一般我們身上某個(gè)部位疼痛或者酸痛不舒服的時(shí)候，我們總是本能的去敲打這些地方，多數(shù)時(shí)候是可以緩解一點(diǎn)，但不能徹底消除。拔罐、推拿自己又不好操作。所以說不管疼痛的部位是不是在頭上、背部、腿上，只要在膀胱經(jīng)的這條路上，就去按摩昆侖穴。但是一定要注意一點(diǎn)，哪一側(cè)疼痛，就按摩哪一側(cè)，不要按錯(cuò)哦。

說到這里，可能很多人不明白，為什么我腰疼、頭疼、腿疼，就要按摩腳上的這個(gè)穴位呢？其實(shí)道理很簡(jiǎn)單，每一條經(jīng)絡(luò)，都是一個(gè)整體，經(jīng)絡(luò)上的穴位也是各有分工，就像一條生產(chǎn)線一樣，分工合作，才能維持運(yùn)轉(zhuǎn)。

所以說，昆侖穴是負(fù)責(zé)膀胱經(jīng)的暢通，如果這條經(jīng)絡(luò)堵塞了，就會(huì)出現(xiàn)不舒服，疼痛之類的。那么按摩這個(gè)穴位也最有效，一般一段時(shí)間后癥狀就會(huì)減輕，多按摩幾次就會(huì)消失。但是按摩也要有個(gè)度，不要一直按，一個(gè)穴位最多不要超過10分鐘，過猶不及這個(gè)道理相信大家都明白。