唐代孫思邈的《千金要方》中說：“宦游吳蜀，體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫差，則瘴癘溫瘧之氣不能著人。”

清代吳亦鼎在《神灸經(jīng)綸》中說：“夫灸取于火，以火性熱而至速，體柔而用剛，能消陰翳，走而不守，善人臟腑。取艾之辛香作炷，能下二經(jīng)，入三陰、理氣血，以治百病，效如反掌。”

這些記載和論述，說明了艾灸既可防病，又可治病。

艾灸基本原理

艾灸根據(jù)風、寒、暑、濕、燥、火六淫所引起的不同癥狀，能使人全身表面皮膚紅潤，毛孔擴張。讓藥物迅速進入人體，循經(jīng)而行，內(nèi)達臟腑，由表及里產(chǎn)生效應，起到疏通經(jīng)絡、溫補經(jīng)絡、活血化瘀、祛風散寒、排寒袪濕、清熱解毒、消腫止痛、調(diào)整陰陽、協(xié)助睡眠、通行氣血、濡養(yǎng)全身等。

艾灸的作用

通經(jīng)活絡

經(jīng)絡是氣血運行之通路，經(jīng)絡通暢，則利于氣血運行，營養(yǎng)物質(zhì)之輸布。寒濕等病邪，侵犯人體后，往往會閉阻經(jīng)絡，導致疾病的發(fā)生。

艾灸借助其溫熱肌膚的作用，溫暖肌膚經(jīng)脈，活血通絡，以治療寒凝血滯、經(jīng)絡痹阻所引起的各種病證。

行氣活血

氣是人的生命之源，血為人的基本物資，氣血充足，氣機條達，人的生命活動才能正常。

艾灸可以補氣、養(yǎng)血，還可以疏理氣機，并且能升提中氣，使得氣血調(diào)和以達到艾灸保健的目的。

祛濕散寒

氣血的運行，遇寒則凝，得溫則散。中醫(yī)認為，血見熱則行，見寒則凝，故一切氣血凝澀的疾病，均可用溫灸來治療。

艾灸療法通過對經(jīng)絡腧穴的溫熱刺激，起到溫經(jīng)通絡、散寒除痹的作用，以加強機體氣血運行，達到治療和保健的目的。艾是純陽植物加上火的熱力滲入陽氣驅(qū)出陰邪，艾灸療法對濕寒之證特別有效。

調(diào)節(jié)陰陽

人體陰陽平衡，則身體健康，而陰陽失衡人就會發(fā)生各種疾病。艾灸可以調(diào)節(jié)陰陽補益的作用，從而使失衡之陰陽重新恢復平衡。

回陽救逆

正所謂“藥之不及，針之不到，必須灸之”艾灸有回陽救逆的作用在古書上就有記載。氣陰兩脫急取神閼、關元艾灸以回陽救逆。

陽氣虛弱不固，輕者下陷，重者虛脫。艾葉性屬純陽，火本屬陽，兩陽相合，可益氣溫陽，升陽舉陷，扶陽固脫。

防病保健

現(xiàn)代科學證實：灸法能加強白細胞的吞噬能力，加速各種特異性和非特異性抗體的產(chǎn)生，提高其免疫效應，增強人體免疫功能。同時灸法還能改善人體各個系統(tǒng)的功能，提高人體的抗病能力，從而有利于多種疾病的康復。對現(xiàn)代的亞健康有很好的調(diào)節(jié)作用。

現(xiàn)代多用于溫灸，溫灸的作用主要體現(xiàn)在養(yǎng)生和保健，很多美容院養(yǎng)生館也都增加了溫灸項目。

艾灸在美容方面的功效

面部皮膚方面

可加速皮膚的血液循環(huán)，使老化細胞代謝，新細胞再生加強，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤，延緩衰老。

眼部方面

可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的松弛老化現(xiàn)象，使眼部恢復光彩。

艾灸常用美容穴

合谷

在與食指相連的掌骨(與手指相連的骨頭就叫掌骨)的中點靠近大拇指側這個位置，一般在食指拇指并攏靠在一起時，肌肉的隆起點處。

太沖

足背面第1、2腳趾中間向后輕輕按壓，能摸到明顯的骨間隙所造成的凹陷，就是太沖穴。

三陰交

在小腿內(nèi)側，當足內(nèi)踝尖上3寸(自己的手除了拇指意外的四指并攏的寬度)，脛骨內(nèi)側緣后方。

血海

大腿內(nèi)側，膝蓋骨內(nèi)側端向上2寸，股四頭肌內(nèi)側頭隆起處。

關元

小腹正中，肚臍下面一巴掌的位置(四指并攏的寬度)。

氣海

肚臍下面，肚臍和關元穴的中點。

足三里

取穴時，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指，該處即是。