女性體質(zhì)偏寒，而陽(yáng)不足；這樣身體就容易出現(xiàn)虛寒之證，比如：手腳冰涼、宮寒、胃寒....經(jīng)絡(luò)不通，身體處處淤堵....

古話說(shuō)得好：女人要熱養(yǎng)。

也就是，女人熱一點(diǎn)不要緊。飲食以溫?zé)釣楹?，不要食寒涼之物；衣服要保暖，本?lái)女人陽(yáng)氣弱，不足以固表，因此不要露頸肩、腰腹、小腿這些容易受風(fēng)寒侵襲的部位。

艾灸與女人天生一對(duì)。

用艾灸的純陽(yáng)之熱，溫潤(rùn)女性的陰柔之體剛剛好！

因此，艾灸在短時(shí)間被大江南北的女性所接受和推崇。

很多女性在艾灸后反饋：月經(jīng)不準(zhǔn)了、外陰瘙癢、腹部肚臍周圍出紅疹......還要繼續(xù)艾灸嗎？！

這些其實(shí)都是好轉(zhuǎn)反應(yīng)，遇到這些排病反應(yīng)，千萬(wàn)要沉住氣：

1、月經(jīng)提前或推后：艾的作用最先走向的就是女性和男性的生殖系統(tǒng)，所以女性做艾灸的話，3個(gè)月之內(nèi)為調(diào)整期，月經(jīng)可能出現(xiàn)提前或推后。

2、出水泡、出紅疹是體內(nèi)的濕毒，血毒過(guò)多，越是這種現(xiàn)象越要灸。

3、臍下出水泡，是有婦科問(wèn)題，水泡下還有紅點(diǎn)是有炎癥。臍周出水泡是腸道濕寒，嚴(yán)重的人會(huì)在臍周起一圈硬皮。

4、做完艾灸后下部瘙癢、分泌物增加或有血塊：婦科不好、月經(jīng)不調(diào)，調(diào)整經(jīng)期中，會(huì)出現(xiàn)短暫亂經(jīng)。

5，艾灸后子宮肌瘤或者卵巢囊腫變大了，這種情況會(huì)出現(xiàn)在艾灸初期，艾灸后身體血液循環(huán)加快了，而你這里又是瘀阻的，所以短時(shí)間會(huì)造成肌瘤“水腫”，繼續(xù)艾灸就會(huì)消失。

6、感覺熱能到會(huì)陰，這是好的現(xiàn)象，說(shuō)明對(duì)卵巢功能效果顯著。

7、艾灸后身體出現(xiàn)麻酥酥的感覺，是經(jīng)絡(luò)竄感又叫得氣，這是好的現(xiàn)象。

8、做完艾灸后，人的心情變得舒暢很多，心情很放松。非常好的感覺。

9、夏天要出大汗為佳。但冬天灸以全身微微出汗為佳，特別是額頭、手心、足心要出熱汗，出大汗者一定是身體比較虛的人。要加灸：合谷穴、復(fù)溜穴。

10、寒感，灸后會(huì)覺得冒涼風(fēng)，寒性體質(zhì)的人多會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，要多灸。有的人艾灸時(shí)手心腳心出冷汗，也是寒感的一種，需要繼續(xù)艾灸。

11、熱感，腹腔發(fā)熱到后腰往上走到百會(huì)，往下走到涌泉。經(jīng)絡(luò)通，效果好。

12、沉感，身體像壓了一塊大石頭，這是正?，F(xiàn)象，因?yàn)闅庋h(huán)不暢經(jīng)絡(luò)不通。

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13、同樣的火力，艾灸某個(gè)部位時(shí)很燙，可能因?yàn)檫@個(gè)部位皮薄，或者經(jīng)絡(luò)瘀阻，熱無(wú)法向下滲透，多灸幾次就好了。

14、肚子咕咕叫，或者排氣，這是促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助排除身體的濁氣，是一種好現(xiàn)象。

15、如果腹部或后腰出油，是血液粘稠，血脂高，血液毒素垃圾過(guò)多，是一種好現(xiàn)象。

16、做艾灸的前幾次沒有什么感覺，只有點(diǎn)熱，說(shuō)明經(jīng)絡(luò)不通，身體比較寒。

17、做艾灸時(shí)上半身熱或只是下半身熱，表明不怎么熱的那半身的經(jīng)絡(luò)不是很通。

18、做完幾次艾灸會(huì)感覺口渴？非常典型的上實(shí)下虛的癥狀，在做過(guò)幾次后出現(xiàn)好轉(zhuǎn)反應(yīng)，感覺病情加重了，建議多喝水，泡泡腳后艾灸涌泉穴、太沖穴、太溪穴就好。

19、開始灸很熱，過(guò)了一段時(shí)間后感覺不熱了，那是正常的平臺(tái)期，還有就是經(jīng)絡(luò)適應(yīng)了。

20、酸痛、疲勞、嗜睡（白天愛困）：體質(zhì)酸性，血液循環(huán)差，氣血不足，在灸后血液循環(huán)加快，所以體質(zhì)弱的人前二、三次會(huì)出現(xiàn)乏力、困倦現(xiàn)象。

21、呼吸急促或不順暢，情緒不穩(wěn)定、頭重：心臟功能弱，心肌供血不足、血偏稠。

22、腎臟部位有酸痛感，（腰酸腰涼）尿量增加，尿色有變化：腎功能不佳，腎氣不足，陽(yáng)虛。

23、做完艾灸后全身無(wú)力感或增加酸痛：痛風(fēng)、月內(nèi)風(fēng)，體內(nèi)有風(fēng)濕，幾次后即消失。

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艾灸后常見的50種反應(yīng)

序號(hào)艾灸后反應(yīng)反應(yīng)所代表的含義應(yīng)對(duì)措施

1.水泡體內(nèi)的濕寒比較重小水泡繼續(xù)灸，大水泡針消毒后刺破擠出，避免感染，控制好灸量和火力，可以繼續(xù)灸

2.紅疹

體內(nèi)的風(fēng)、濕、寒比較重改為懸灸會(huì)減弱，加灸曲池、大陵，期間可以刺血或者拔罐

3.口渴上實(shí)下虛繼續(xù)施灸，灸前喝杯熱水，多灸腿部

4.病癥加重身體虛弱，正氣弱繼續(xù)施灸，局部刮痧，點(diǎn)刺放血

5.返病

正邪相爭(zhēng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，繼續(xù)施灸，扶正祛邪

6.上火表明體質(zhì)熱或灸量大，配穴不合理加灸足三里、三陰交、涌泉等下焦穴位，引火歸元，控制好灸量和頻率

7.口干舌燥上焦有虛火加灸曲池、合谷、太溪、照海，清虛降火

8.煩躁體內(nèi)有虛火繼續(xù)施灸，多灸腿部，少灸上焦部位，適當(dāng)刮痧、拔罐

9.燙經(jīng)絡(luò)有瘀堵現(xiàn)象，熱無(wú)法滲透下去，燙的部位大多是有問(wèn)題的部位：按下去有疼痛或結(jié)節(jié)的部位，或是平時(shí)不舒服、平時(shí)疼痛的部位。艾灸前可先按摩，疏通經(jīng)絡(luò)，打開穴位后再灸

10.癢體內(nèi)有風(fēng)邪改為懸灸可減弱，用手揉，加灸曲池、百蟲窩

11.不熱

表明體內(nèi)寒氣較重，體內(nèi)寒氣與熱抵消，因此感覺不到熱；也可能因最近太疲勞，氣血虛弱或經(jīng)絡(luò)不通適當(dāng)加大艾灸量，控制好火力

12.灸后皮膚紅白相間點(diǎn)經(jīng)絡(luò)不通繼續(xù)施灸，紅白點(diǎn)會(huì)自動(dòng)消失

13.頭暈、頭脹下焦部位經(jīng)絡(luò)堵塞，艾灸補(bǔ)進(jìn)的氣血全擁到腦部，加上原本腦部經(jīng)絡(luò)不通，而導(dǎo)致頭暈、頭痛現(xiàn)象頭部和手臂進(jìn)行適當(dāng)刮痧、按摩；要序漸進(jìn)施灸，可加灸大椎、合谷、太沖

14.全身無(wú)力感或增加酸痛痛風(fēng)、月內(nèi)風(fēng)、體內(nèi)有風(fēng)濕繼續(xù)施灸，慢慢該癥狀就會(huì)消失

15.全身乏力體虛或其他病癥掌握好灸量和火力，注意飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

16.身體沉重氣血循環(huán)不暢、經(jīng)絡(luò)不通繼續(xù)施灸

17.呼吸急促或不順暢，情緒不穩(wěn)定、頭重心臟功能弱、心肌供血不足、血偏稠適量施灸、配合醫(yī)師治療

18.想睡覺

經(jīng)絡(luò)疏通后需要更多的氣血滋養(yǎng)，氣血不足，則腦部缺氧，導(dǎo)致發(fā)困食療補(bǔ)氣血，繼續(xù)施灸

19.酸痛、疲勞、嗜睡氣血於堵或氣血不足食療補(bǔ)氣血，繼續(xù)施灸，不要熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

20.鼻流清涕肺部有寒氣，正氣弱、免疫力差加灸迎香

21.面色紅潤(rùn)有光澤，皮膚飽滿滋潤(rùn)經(jīng)絡(luò)開始暢通，皮膚得到氣血的滋養(yǎng)繼續(xù)施灸

22.色斑變淡、痘痘消失體內(nèi)毒素排出，身體機(jī)能恢復(fù)繼續(xù)施灸

23.左熱右涼血瘀或血虛右側(cè)疏通時(shí)多加強(qiáng)

24.右熱左涼虛或氣瘀左側(cè)疏通時(shí)多加強(qiáng)

25.忽冷忽熱陰陽(yáng)不平衡（晚上不睡覺，白天想睡覺）繼續(xù)施灸，加灸然谷

26.上半身熱或只是下半身熱不熱的那半邊經(jīng)絡(luò)不通不通的半身，加大灸量

27.局部皮膚涼相應(yīng)經(jīng)絡(luò)不通，陽(yáng)氣到達(dá)不了，相應(yīng)的臟腑功能就會(huì)下降。繼續(xù)施灸，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

28.越來(lái)越?jīng)?，感覺冷體內(nèi)的經(jīng)氣充足，開始將寒氣驅(qū)除體外加大灸量

29.粘汗?jié)駳庵?、脾虛繼續(xù)施灸，加灸脾虛、陰陵泉

30.冷汗

寒氣重，陽(yáng)虛繼續(xù)施灸，加灸命門

31.腹部或后腰出油血液粘稠、血脂高、血液毒素過(guò)多繼續(xù)施灸，期間也可以拔罐等

32.疼痛體內(nèi)的經(jīng)氣被激發(fā)，與病灶的邪氣相搏斗時(shí)的反應(yīng)繼續(xù)施灸，疏通相關(guān)經(jīng)絡(luò)

33.腹瀉

體內(nèi)有寒濕，艾灸之后，陽(yáng)氣提升，體內(nèi)運(yùn)行時(shí)，腸胃功能開始恢復(fù)，腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，病邪化開，排出體外繼續(xù)施灸，臟腑中濁氣排出體外，癥狀就會(huì)消失

34.腎臟有酸痛感（腰酸腰涼），尿量增腎功能不佳，腎氣不足繼續(xù)施灸，多喝水，注意飲食

35.臍部出黃水

有婦科或者腸胃炎癥

繼續(xù)施灸，多喝水，不要吃辛辣食物，常注意飲食衛(wèi)生、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

36.臍下出水泡有婦科或者腸道濕寒，嚴(yán)重的人會(huì)在臍周起一圈硬皮繼續(xù)施灸，多喝水，不要吃辛辣食物，常注意飲食衛(wèi)生、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

37.肚臍出水泡，且還有紅點(diǎn)有婦科或者腸胃炎癥繼續(xù)施灸，多喝水，不要吃辛辣食物，日常注意飲食衛(wèi)生、保證該部位的清潔與干爽，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

38.排尿變多身體毒素、寒邪從身體排出繼續(xù)施灸，可加灸腎俞、膀胱俞促進(jìn)排毒

39.染病

本身的慢性病，正氣足了以后的正邪相爭(zhēng)在專業(yè)艾灸師指導(dǎo)配穴、施灸

40.月經(jīng)異常

調(diào)理過(guò)程中，也會(huì)消耗一部分人體津液，若吸收功能差，補(bǔ)液不足，此時(shí)氣血虛弱，出現(xiàn)的假象適當(dāng)減少灸量，艾灸前后補(bǔ)充溫水，適當(dāng)吃一些山藥等補(bǔ)益脾胃的食物，增加氣血的轉(zhuǎn)化這種癥狀就會(huì)得到緩解

41.月經(jīng)提前或推后氣虛、血熱、精神緊張、壓力大繼續(xù)施灸，慢慢就會(huì)正常

42.白帶異常寒邪循經(jīng)而走，經(jīng)脈繞于陰氣，陽(yáng)氣增強(qiáng)之后，陰邪驅(qū)逐，正邪相爭(zhēng)中，細(xì)菌暫時(shí)滋生，出現(xiàn)白帶異常繼續(xù)施灸，保持外陰清潔、干爽，多喝水，盡量吃清淡的食物

43.百會(huì)、魚際穴，手心，涌泉冒涼風(fēng)體內(nèi)瘀，有寒氣繼續(xù)施灸

44.百會(huì)冒熱風(fēng)虛火旺上焦少灸，灸滋陰的穴位及下焦為主

45.魚際冒熱風(fēng)肺部有熱疏通手太陰肺經(jīng)，經(jīng)下焦為主灸或艾灸涌泉穴

46.手心冒熱風(fēng)心肺火旺上焦部位少灸或不灸，好轉(zhuǎn)反應(yīng)后正常灸

47.三陰交冒涼風(fēng)可能有婦科加灸婦科穴位

48.關(guān)節(jié)冒涼風(fēng)關(guān)節(jié)內(nèi)有寒氣，容易患關(guān)節(jié)炎繼續(xù)施灸，循序漸進(jìn)加大灸量

49.膝蓋冒熱風(fēng)胃火旺加灸內(nèi)庭泄胃火，少吃辛辣食物

50.涌泉冒熱風(fēng)腎陰虛繼續(xù)施灸，加灸太溪、照海

要確保艾灸有效，唯一的就是堅(jiān)持。

女人身體溫暖，氣血好，血液循環(huán)好，身體就好，氣色也會(huì)好。