春季防病寶典提高寶寶免疫力的四大手法

2019-04-22 來源：掌上小兒推拿標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：提高寶寶的免疫力的四大手法：補(bǔ)脾經(jīng)、摩腹、按揉足三里、捏脊。四個(gè)手法是小兒保健推拿常用的手法。合稱為小兒推拿保健四大法。合用具有調(diào)陰陽(yáng)、理氣血、和臟腑、強(qiáng)體魄、促發(fā)育的作用。

春季，是過敏性咳嗽、蕁麻疹、流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘等病最容易流行的季節(jié)。為什么有的寶寶容易感染，而有的寶寶卻安然無恙呢？主要是每個(gè)寶寶的機(jī)體免疫力不同所導(dǎo)致，尤其是剛上幼兒園的小朋友，睡眠、飲食等生活方式突然改變，加上機(jī)體免疫功能較弱，很容易因?yàn)椴贿m應(yīng)氣候的變化而反復(fù)出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽等多種癥狀。為此，掌上君給大家提供了春季防病寶典--提高寶寶免疫力的四大手法，希望家長(zhǎng)好好學(xué)一下，幫助寶寶健康成長(zhǎng)！

那么,提高寶寶的免疫力的四大手法是什么呢?作用機(jī)制又是什么呢？

提高寶寶的免疫力的四大手法：補(bǔ)脾經(jīng)、摩腹、按揉足三里、捏脊。

作用機(jī)制：

以上四個(gè)手法是小兒保健推拿常用的手法。合稱為小兒推拿保健四大法。合用具有調(diào)陰陽(yáng)、理氣血、和臟腑、強(qiáng)體魄、促發(fā)育的作用。常用作于小兒日常保健推拿，尤適合脾胃虛弱或病后脾胃失運(yùn)，經(jīng)常食積、容易感冒的寶寶。

這里，給家長(zhǎng)們介紹提高寶寶的免疫力的四大手法的具體操作，通過學(xué)習(xí)，保障寶貝健康快樂！

四大基本手法

1.補(bǔ)脾經(jīng)200次：旋推拇指末節(jié)羅紋面或循拇指末節(jié)羅紋面，由指尖向指根方向直推。即為補(bǔ)脾經(jīng)。

2.摩腹5分鐘：即是用掌面順時(shí)針摩小兒腹部。

3.按揉足三里250次：足三里位于外膝眼下3寸(相當(dāng)于小兒四橫指的寬度)，脛骨外旁開1寸(相當(dāng)于小兒中指的寬度)

4.捏脊：從下向上捏脊9遍、從上向下捏6遍：

脊柱穴位于背部的正中線，大椎穴到骶尾骨的連線上。食指、中指在前，拇指在后自下而上捏脊柱穴即為捏脊。每捏三下將脊背提一下，即為捏三提一法。

從下向上捏脊9遍

從上向下捏6遍

由于小兒臟腑之氣未充，抗病能力較差，當(dāng)氣候急驟變化，衣被增減不及時(shí)，或洗澡受涼，坐臥當(dāng)風(fēng)，或護(hù)理不當(dāng)時(shí)，外邪便乘虛侵入而致病。所以家長(zhǎng)朋友應(yīng)在日常生活中多加調(diào)護(hù)，適量增減衣被，少帶小孩進(jìn)出人多公共場(chǎng)所，飲食以清淡為主，晚上盡量不吃肉食，避免小兒偏食、嗜食習(xí)慣形成，適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)。