一招止痛這幾組對(duì)穴你知道嗎？

2019-04-15 來源：CCTV健康之路標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：牙痛分很多種，這組對(duì)穴主要解決的是由上火引起的牙痛。穴位有五行之說，二間穴和內(nèi)庭穴分別位于手陽明大腸經(jīng)和足陽明胃經(jīng)上，屬水，有滅火的功效。

遇上牙痛、咽喉痛、眼痛又該怎么辦？

三組對(duì)穴幫你輕松除去煩惱！

牙痛，二間穴、內(nèi)庭穴

牙痛分很多種，這組對(duì)穴主要解決的是由上火引起的牙痛。

穴位有五行之說，二間穴和內(nèi)庭穴分別位于手陽明大腸經(jīng)和足陽明胃經(jīng)上，屬水，有滅火的功效。

二間穴

找穴

半握拳狀態(tài)下，食指關(guān)節(jié)的凹陷處就是二間穴。

按摩方法

右手大拇指按壓左手穴位，向小指方向揉動(dòng)，邊按邊咬牙來判斷疼痛是否有所緩解。每次兩分鐘即可見效。

內(nèi)庭穴

找穴

第二和第三根腳趾關(guān)節(jié)前的坑狀位置就是內(nèi)庭穴。

按摩方法

用兩個(gè)拇指按壓內(nèi)庭穴，邊揉動(dòng)邊咬牙，從而來刺激內(nèi)庭穴。兩分鐘即可起效。

專家提醒

牙疼分很多種，如果出現(xiàn)發(fā)炎，膿腫等比較嚴(yán)重的情況，對(duì)穴止痛的方法效果有限，需要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。

咽喉痛，翳風(fēng)穴、天突穴

咽喉痛的病因分為實(shí)火和虛火兩種。

翳風(fēng)穴位于手少陽三焦經(jīng)，屬陽；天突穴位于任脈，屬陰。二者陰陽調(diào)和，虛實(shí)兼顧，用它們應(yīng)對(duì)咽喉痛可以說是手到病除。

翳風(fēng)穴

找穴

在耳垂后方用手指按壓，感覺到酸痛的位置就是翳風(fēng)穴。

按摩方法

用中指刺激翳風(fēng)穴，向嗓子方向用力揉動(dòng)，早晚各一次，每次兩分鐘。

天突穴

找穴

胸骨上方鎖骨中央凹陷處就是天突穴。

按摩方法

將兩根手指放到穴位處，向上捏提，保持十秒，然后放開，捏提十次，達(dá)到局部出痧即可。

眼痛，睛明穴、光明穴

眼痛也有虛實(shí)之分，這組對(duì)穴主要針對(duì)肝血不足導(dǎo)致的虛證眼痛，其主要表現(xiàn)為由于過度用眼導(dǎo)致眼睛干澀的疼痛。

睛明穴

睛明穴是五條經(jīng)絡(luò)的匯集之處，按摩睛明穴可以同時(shí)刺激五條經(jīng)絡(luò)，達(dá)到氣血充盈，改善血液循環(huán)，放松眼部肌肉的效果，使眼睛變得明亮，改善眼痛癥狀。

找穴

內(nèi)眼角稍上方凹陷的位置就是睛明穴。

按摩方法

用食指和拇指在鼻梁兩側(cè)刺激睛明穴，閉著眼睛做一起一伏的按壓、揉動(dòng)，每次兩分鐘即可。

光明穴

肝開竅于目，治療眼病則需調(diào)肝。光明穴屬于絡(luò)穴，絡(luò)穴的作用是溝通臟腑表里，光明穴就能與肝經(jīng)直接“對(duì)話”，起到調(diào)節(jié)肝血，明目止痛的作用。

找穴

腳的外踝尖與膝蓋水平線連線的下三分一處就是光明穴。

按摩方法

用手指按壓光明穴，順時(shí)針和逆時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)一分鐘左右，就可以達(dá)到明目止痛的效果。

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適用于各種原因引起的中、重度急、慢性疼痛。

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用于： 1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； 4.對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。

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用于： ①緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； ②治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等； ③急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； ④對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。

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消腫止痛。

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適應(yīng)癥為1．炎性和退行性風(fēng)濕?。侯愶L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、青少年型類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎和脊椎關(guān)節(jié)炎。脊椎痛性綜合征。2．非關(guān)節(jié)性風(fēng)濕性病，如肩痛，腱鞘炎，滑囊炎，肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等。3．痛風(fēng)急性發(fā)作。4．創(chuàng)傷后及術(shù)后炎癥性疼痛如：創(chuàng)傷后，勞損后，牙痛，頭痛等；婦科中出現(xiàn)的疼痛或炎癥，例如：原發(fā)性痛經(jīng)或附加炎。 5．對(duì)耳、鼻、喉的嚴(yán)重痛性感染可作為輔助治療藥，例如：咽扁桃體炎，耳炎。原

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祛風(fēng)濕,活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肌肉疼痛,關(guān)痛。

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用于緩解輕至中度疼痛如頭痛.關(guān)節(jié)痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、痛經(jīng)。也用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱。

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祛風(fēng)濕，活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肌肉疼痛，關(guān)節(jié)腫痛。

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活血散瘀，消腫止痛。用于跌打損傷，瘀血腫痛，肌肉酸痛及風(fēng)濕疼痛。

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祛風(fēng)濕，活血止痛。用于風(fēng)濕關(guān)節(jié)、肌肉痛、扭傷。

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適用于急慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等。

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適用于緩解下列癥狀：牙痛、頭痛、原發(fā)性痛經(jīng)、肩痛、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛；勞損、腱鞘炎、滑囊炎引起的疼痛；骨炎節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)腫痛；以及普通感冒引起的疼痛或流行性感冒引起的發(fā)熱。

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用于緩解輕至中度疼痛如頭痛、關(guān)節(jié)痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、痛經(jīng)。也用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱。

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