中醫(yī)艾灸可以說是我國遺留下來的傳統(tǒng)文化的精髓。為什么這么說呢?因?yàn)橹嗅t(yī)艾灸比較適合中國人的體質(zhì)，而且艾灸是治標(biāo)也治本的典范。如果在家艾灸的話，記得要注意下面幾點(diǎn)。一起來看看是哪些？

第一要?jiǎng)t

施灸時(shí)要安靜平和。不管是醫(yī)生給患者施灸還是普通人日常自我保健灸，首先要做到專心致志，手眼并用。施灸的過程切勿掉以輕心，草率從事，以防灸不好而徒傷皮肉。

第二要?jiǎng)t

要注意空氣冷暖和安全。施灸時(shí)不免要有煙熏和艾味。艾本來具有芳香氣味，有的人很愛聞，有的人則嫌有氣味，因此在避免風(fēng)吹的條件下，可開窗調(diào)換空氣，保持清新。施灸時(shí)要脫衣服，應(yīng)特別注意室內(nèi)的溫度和內(nèi)外隔障。尤其在冬季嚴(yán)寒和夏令酷暑之際，更應(yīng)注意舒適為要。灸法易落火燒灼皮膚和衣服，應(yīng)小心處理，當(dāng)心失火。應(yīng)用物品必須具備，如坐灸之椅，臥灸之床，各種灸料，點(diǎn)火之香等必需事先備妥。

第三要?jiǎng)t

要注意灸料的質(zhì)量。艾絨之粗細(xì)好壞，與施灸關(guān)系極大，務(wù)必考究。特別是直接灸，必須用極細(xì)之艾絨，最好買成品，久貯之，密藏之。因艾絨最易受潮，用時(shí)曬干，以便點(diǎn)燃。艾卷要粗大、結(jié)實(shí)、均勻、保持干燥。

第四要?jiǎng)t

必須做到姿勢端正。《千金方》上說：“凡點(diǎn)灸法，皆須平直，四肢勿使傾側(cè)。灸時(shí)恐穴不正，無益于事，徒破皮肉耳。若坐點(diǎn)則坐灸之，臥點(diǎn)則臥灸之……”可見施灸對體位的要求很高。一般來說，施灸的過程要端身正坐，甚至灸膝以下的時(shí)候也要端身正坐。直接灸需反復(fù)施灸，因此，第一次要打好基礎(chǔ)，否則穴不準(zhǔn)，再行更換，則又要從頭灸起。施灸中發(fā)現(xiàn)穴位不準(zhǔn)，要隨時(shí)修正。

第五要?jiǎng)t

灸法與消毒。在皮膚上施灸，一般對消毒要求不太嚴(yán)格。不過直接灸時(shí)，應(yīng)用７５％酒精棉球消毒，擦拭干凈，面積要大些，這樣就可防止灸后皮膚破潰及感染。至于灸的原料則不需消毒，只要將艾絨曬干即可。

第六要?jiǎng)t

灸瘡的處理。用直接灸法，往往發(fā)生起泡、結(jié)痂、潰爛等灸瘡現(xiàn)象。為了防止摩擦，保護(hù)痂皮，預(yù)防感染，必要時(shí)可以用消毒敷料或消炎膏藥覆蓋，再灸時(shí)揭開，灸后再蓋上；如發(fā)生感染，可用消炎膏或生肌玉紅膏涂貼。一般潰爛面不大，可以聽其自然，任其結(jié)痂即可。

第七要?jiǎng)t

要注意穴位和禁灸的部位。雖然身體上任何部位均可施灸，但也不能不經(jīng)考慮，不定穴位，隨便施行艾炷灸。必須根據(jù)選定的穴位進(jìn)行施灸。對于顏面部及后頭部，不應(yīng)使用直接灸以免殘留灸痕。萬一非灸不可時(shí)，則應(yīng)用極小的灸炷，或艾卷溫灸法。此外，皮下靜脈亦應(yīng)盡量避開直接灸。

第八要?jiǎng)t

暈灸的防治。暈灸者雖然罕見，但發(fā)生暈灸時(shí)也會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、顏面蒼白、脈細(xì)手冷，血壓降低、心慌出汗、甚至?xí)灥沟劝Y狀。這些癥狀的產(chǎn)生，多因?yàn)槌醮问┚?、空腹疲勞?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.hbyuguan.com/jsbpd/jsjb/kjjl/' target='_blank'>恐懼、體弱、姿勢不當(dāng)、灸炷過大、刺激過重等原因引起的。所以，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，要立即停炙；并讓病人平臥，急灸足三里幾分鐘即可可以解決，一般無甚危險(xiǎn)。

第九要?jiǎng)t

施灸期間的保養(yǎng)。施灸的整個(gè)過程中，要樂觀愉快，戒色欲，勿過勞，飲食清淡，最好素食，這樣可助療效。有灸后調(diào)養(yǎng)口訣，有興趣者可循之：“灸后風(fēng)寒須謹(jǐn)避，七情莫過慎起居；切忌生冷醇厚味，惟食素淡最適宜。”

第十要?jiǎng)t

施灸勿急于求成。使用灸法時(shí)，艾炷宜小些，這樣不會(huì)讓自己或病人有痛苦感、懼怕感。近代針灸學(xué)家承淡安先生主張：“灸穴勿多，熱足氣勻。”也就是說，灸穴勿太多，熱力充足，火氣宜均勻，切勿暴灸使人難耐。此外，要有明確認(rèn)識，只有長期灸下去才能有好的收效。

第十一要?jiǎng)t

施灸的時(shí)間。上午、下午均可，陰晴天也不須避忌。失眠癥可在臨睡前施灸；出血性疾病，可隨時(shí)灸之。止血后還應(yīng)繼續(xù)施灸一段時(shí)間，以免復(fù)發(fā)。此外，還可依平時(shí)發(fā)病的時(shí)間進(jìn)行施灸。

第十二要?jiǎng)t

施灸的副反應(yīng)。一般無任何反應(yīng)。但由于體質(zhì)和病狀不同，開始施灸可能引起發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應(yīng)，一般不需顧慮，繼續(xù)施灸即能消失。必要時(shí)延長施灸的療程。如發(fā)生口渴、便秘、尿黃等癥狀，可服中藥加味增液湯——生地、冬麥、元參、蓯蓉各１５克，水煎服。

第十三要?jiǎng)t

灸后洗澡。凡非化膿灸，可正常洗澡，如有灸瘡，擦澡時(shí)則應(yīng)小心瘡面，不要過久浸泡，當(dāng)心不要洗脫灸痂。一般地說洗洗澡是沒有任何關(guān)系的。

第十四要?jiǎng)t

施灸配穴的原則。凡灸上部穴后，必須配下部穴灸之，以引熱力下行。全身性和內(nèi)臟疾患，或單做健身灸，則需灸雙側(cè)穴位。當(dāng)然，任、督二經(jīng)的穴位則自然取單穴了。初施灸時(shí)必須注意掌握刺激量，一般原則是：壯數(shù)先少后多，艾炷先小后大，逐漸增加，不可突然大劑量施灸。

第十五要?jiǎng)t：施灸勿過量。一般一個(gè)灸瘡應(yīng)和種一顆牛痘一樣，不宜過大。因此要經(jīng)常把瘡控制在比黃豆（白豆）大些的程度，注意施灸的艾炷、次數(shù)，自己掌握，勿使過量。

【艾灸的禁忌】

由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實(shí)是應(yīng)禁忌的。

1.凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

2.皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球?qū)兕伱娌浚膊灰摹?/p>

3.極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經(jīng)期忌灸。

4.某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

5.無自制能力的人如精神病患者等忌灸。