艾熏多久能殺死全部細(xì)菌?原來(lái)艾煙這么牛!
春困、疲勞、凌晨1-3點(diǎn)易醒......這些小毛病都跟它有關(guān)!
陰虛火旺不能灸?灸這里可滋陰降火~
“封穴”的話題,為什么要封穴,怎么封?
王雅老師說(shuō):艾灸完一個(gè)穴位的時(shí)候要封穴,用拍、錘、點(diǎn)、按、揉、捏等方法封好一個(gè)穴位然后再灸另外一個(gè)穴位......
為什么?!
因?yàn)榘暮笱ㄎ欢继幱陂_放狀態(tài),經(jīng)絡(luò)也處于通暢中,如果不把穴位及時(shí)封好,會(huì)造成寒氣更容易入侵,并順這經(jīng)絡(luò)入侵更深,所以封穴尤為重要!
很多人做完艾灸會(huì)感覺更容易感冒或病情更加重(除好轉(zhuǎn)反應(yīng)),很大的因素是因?yàn)闆](méi)有認(rèn)真及時(shí)封穴。
方法很簡(jiǎn)單:在灸完的穴位和患處做輕輕拍打1到2分鐘,然后按壓1分鐘甚至更長(zhǎng)時(shí)間即可。
艾灸要避開晚9點(diǎn)—10點(diǎn)
艾灸最好的時(shí)間點(diǎn)是在白天日出以后,這樣身體可以順著天地之間的陽(yáng)氣上升的趨勢(shì)走。
夏天六點(diǎn)以后,冬天三點(diǎn)最晚五點(diǎn)以后盡量不灸,當(dāng)然,如果白天實(shí)在沒(méi)時(shí)間,晚上做的話,也行,但是盡量避開21:00到22:00。
王雅老師說(shuō):中醫(yī)看來(lái),晚9點(diǎn)到10點(diǎn),卦相對(duì)應(yīng)12時(shí)辰為純坤卦,全是陰,無(wú)一陽(yáng)生,這個(gè)時(shí)辰如果艾灸扶陽(yáng)不得法的話,就像烤羊肉串似的火烤,強(qiáng)烈刺激穴位,不僅陽(yáng)氣補(bǔ)充不上來(lái),反到容易傷了陰血。所以說(shuō)這個(gè)時(shí)間段灸關(guān)元、氣海、神闕、命門等穴是不適合的。
很多人說(shuō)艾灸不管用,灸過(guò)不舒服,有很多原因。除去排病反應(yīng),很可能是因?yàn)闆](méi)有做封穴,或者時(shí)間段不對(duì)、艾灸經(jīng)絡(luò)順序不對(duì)......當(dāng)然艾灸總的來(lái)說(shuō)還是很安全,灸灸四肢或避開扶陽(yáng)的穴位,基本沒(méi)有大礙。
艾灸的學(xué)問(wèn)多了去了......
之前我似乎也了解了一些艾灸:灸,就是“久火”,據(jù)說(shuō)艾火的輻射頻率和人體最親近最容易接收,有事沒(méi)事可以灸灸身體不舒服的阿是穴,或者什么大椎、足三里、神闕......可是沒(méi)想到還有這么多學(xué)問(wèn)。
雅老師說(shuō):“為了保護(hù)艾絨,即便是艾條刮灰這樣一件事,古人講究用鵝毛撣,現(xiàn)在能用木勺的都很難看到了......”。艾灸有大講究呢。“很多人不了解,做艾灸的時(shí)候沒(méi)有章法,和烤肉沒(méi)啥區(qū)別......”
“灸”和“炙”的區(qū)別
“炙”字上邊有“月”字,俗稱肉月偏旁,是“肉”的意思,下邊是“火”字,所以它本意是用火烤肉,由“肉”和“火”會(huì)意而成,讀zhì,同兩個(gè)偏旁發(fā)音無(wú)關(guān)。
“灸”字不是會(huì)意字,而是形聲字。“火”是形旁,表示同火有關(guān),也是用火烤的意思,“久”是聲旁,讀“久”音......
“烤,就是皮上用火,灸是講究入穴的,用陽(yáng)氣的能量艾的能量舒經(jīng)活血消炎散寒,能量要順著穴位進(jìn)到身體里面去的。所以灸法是通過(guò)毛孔的打開,穴位開闔,經(jīng)絡(luò)的疏通,把陽(yáng)氣的能量穿透進(jìn)身體里。”
哦,我之前以為艾灸和烤肉最大的區(qū)別是一個(gè)烤的是人肉,一個(gè)是豬肉牛肉羊肉海鮮肉呢......聽得我腦門都快出汗了。這年頭,大家都把艾灸當(dāng)成了一個(gè)中醫(yī)入門最簡(jiǎn)便的途徑,往往直接就拿個(gè)艾棒烤,摸著一個(gè)穴位就上,我艾灸的時(shí)候還常常很享受地看美劇寫博客呢......
“艾灸為什么要利用煙?因?yàn)榘臒熀腥梭w需要的96種元素,紅外線帶著藥物穿透我們的皮膚我們的穴位,通常我們的經(jīng)絡(luò),是藥力的滲透,而不是烤。”王雅老師說(shuō)話的時(shí)候總是不急不慢的,像是特別溫暖的一團(tuán)火。“被艾的人不凝神,施艾的人不專注,火頭下來(lái)的感覺是完全不一樣的。”
“在思想意識(shí)里面如果覺得艾灸是烤火,你所接受的是烤,所做的也就是烤。如果是灸,柔柔的力量讓它入進(jìn)去,即便手法不好,身體也能接受它。”
艾灸更是一種交流,一種溝通。王雅老師說(shuō)當(dāng)你認(rèn)真灸的時(shí)候,身體每一個(gè)細(xì)胞對(duì)灸也會(huì)接受,即便手法不好,效果也不一樣。
得了子宮癌,我需要自救
2012年王雅病倒,子宮癌。
“我講課也說(shuō)如何能戰(zhàn)勝自己,癌癥不可怕,我們每一個(gè)人都有癌細(xì)胞,癌細(xì)胞在我們一生當(dāng)中會(huì)反復(fù),我們是帶癌生存到最后的......”當(dāng)真的查出自己身患子宮癌的時(shí)候,王雅一樣幾天幾宿睡不著,覺得恐懼。“這是死亡的信號(hào),我還很年輕,事業(yè)在往上走,家庭各方面在一個(gè)起步期......”
經(jīng)過(guò)一番斗爭(zhēng),王雅最后決定不上醫(yī)院,不做這個(gè)手術(shù),不吃一粒藥,就用灸法來(lái)拯救自己!“如果自己都沒(méi)有信心,憑什么去用艾來(lái)幫助別人給人調(diào)理身體?“
”到今天已經(jīng)有五年了,再檢查我啥事沒(méi)有......”說(shuō)這話的時(shí)候她的眼睛灼灼,有一種漂洋過(guò)海終見陸地的歡喜在閃爍。
為什么艾灸溫灸能調(diào)理好這么多婦科病?
王雅老師說(shuō)認(rèn)為婦科病,大多數(shù)是由于寒濕、氣滯血淤,經(jīng)絡(luò)堵塞、血虛……引起的。體內(nèi)的環(huán)境不好,就象是沒(méi)有陽(yáng)光的寒濕天氣或冰冷的冬天,脈脈艾灸提醒您久而久之就會(huì)氣滯血淤經(jīng)絡(luò)不暢,代謝的垃圾產(chǎn)物無(wú)法排出,新鮮血液無(wú)法正常運(yùn)送到達(dá),各種各樣的病自然滋生。隨著陽(yáng)氣的不斷消耗,病會(huì)越來(lái)越重。
艾灸溫灸能補(bǔ)元陽(yáng)、散寒祛濕、通經(jīng)活絡(luò)、消炎止痛……用艾灸溫灸,把體內(nèi)的氣象變得陽(yáng)光明媚冰雪消融,體內(nèi)環(huán)境改善,病自然也就退去......”
說(shuō)到這,王雅老師笑起來(lái),說(shuō)前陣子一累一焦慮,得了大部分婦女經(jīng)常犯的泌尿系統(tǒng)感染,非常難受的。“總有那么嘀噠一點(diǎn)尿意,又像長(zhǎng)征一樣在尿道里走不完,還有針扎一樣的痛苦......這么一天什么事都干不了,就老得在馬桶那里蹲著。”
她把自己關(guān)在一個(gè)房間里半天思考,想出一招灸法,兩個(gè)半小時(shí)解決問(wèn)題!
“艾灸時(shí)長(zhǎng)一定要到位,即便是配穴也要十到十五分鐘,最長(zhǎng)半個(gè)小時(shí)。那天我對(duì)著炎癥發(fā)作最痛楚的地方灸,曲谷帶會(huì)陰灸了兩個(gè)小時(shí),還配合了手法。灸的時(shí)候會(huì)感覺痛到骨髓,一定要忍受這種疼,因?yàn)樗趲椭眢w慢慢活血化瘀,化下來(lái)就不會(huì)疼了。通則不痛,通則不痛嘛。艾灸煙形成帶著藥物灸進(jìn)去里面消炎治療,痛起來(lái)像千萬(wàn)根針扎一樣,千萬(wàn)要忍。我那次就是兩個(gè)半小時(shí)一次性解決。”
艾與被艾,是世界上最溫暖的兩件事
王雅老師說(shuō)起艾灸的時(shí)候,不自覺會(huì)做出艾灸的動(dòng)作,那架勢(shì),特別像是一個(gè)拿著狼毫大筆準(zhǔn)備潑墨的書法家。
30年艾的堅(jiān)守,王雅看上去已經(jīng)信心滿滿,手里的艾灸條已經(jīng)變得像絕地武士手中得光劍一樣充滿力量。
用于避孕和有助于防止性傳播疾病。在正確的試用下有助于降低受孕的風(fēng)險(xiǎn)及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險(xiǎn)。其他內(nèi)容詳見說(shuō)明書。
健客價(jià): ¥9.9本品用于下列疾病的輔助治療: 1.心血管疾病,如:病毒性心肌炎、慢性心功能不全。 2.肝炎,如:病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動(dòng)性肝炎。 3.癌癥的綜合治療:能減輕放療、化療等引起的某些不良反應(yīng)。
健客價(jià): ¥23.5舒肝清熱,健脾養(yǎng)血。用于肝郁血虛,肝脾不和,兩脅脹痛,頭暈?zāi)垦?,倦怠食少,月?jīng)不調(diào),臍腹脹痛。
健客價(jià): ¥18.8溫腎固精。用于腎陽(yáng)不足所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄。
健客價(jià): ¥22.8補(bǔ)腎壯陽(yáng),益氣血,壯筋骨。用于腎陽(yáng)虛所致的身體虛弱、精神疲乏、腰腿痠軟,頭暈?zāi)垦?、精冷、性欲減退、小便夜多、健忘、失眠。
健客價(jià): ¥23.5用于治療單純性缺鐵性貧血。
健客價(jià): ¥26.8滋補(bǔ)肝腎,鎮(zhèn)靜安神,養(yǎng)血通絡(luò)。用于婦女絕經(jīng)前后,肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂,潮熱多汗,失眠健忘,心煩易怒,頭暈耳鳴,咽干口渴,四肢酸楚,關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià): ¥20.8清爽怡人,感受自然本能。極限超薄,體驗(yàn)“若無(wú)”快感。
健客價(jià): ¥18.5用于避孕和有助于防止性傳播疾病。
健客價(jià): ¥6健脾固本,滋陰潤(rùn)燥,生津止咳。用于神倦乏力,氣短心悸,陰虛津少,口干舌燥。
健客價(jià): ¥82.5益肝明目,滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰不足,氣血兩虧,目?;璋担臒┦?,肢倦乏力,腰腿酸軟。
健客價(jià): ¥1977溫陽(yáng),益腎。用于腎陽(yáng)不足所致的精神不振,失眠健忘,腰膝酸痛,畏寒肢冷,夜尿頻多。
健客價(jià): ¥84.5必利勁:必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄(PE)患者:1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當(dāng)中或者插入后不久,以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精;2.因早泄(PE)而導(dǎo)致的顯著性個(gè)人苦惱或人際交往障礙;3.射精控制能力不佳。 金戈:西地那非適用于治療勃起功能障礙。
健客價(jià): ¥460足部護(hù)理。
健客價(jià): ¥49溫腎益精,補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于腎虛精虧所致的腰膝痠軟。
健客價(jià): ¥388適用于臨床上對(duì)頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥的康復(fù)理療。
健客價(jià): ¥799為脆弱的肌膚提供能量,使肌膚變得更健康的舒緩面膜。
健客價(jià): ¥99給予松弛的肌膚,提供滋養(yǎng)成分,使肌膚變得緊致柔潤(rùn)的面膜。
健客價(jià): ¥99必利勁30mg*3片鹽酸達(dá)泊西汀片:必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄(PE)患者:1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當(dāng)中或者插入后不久,以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精;2.因早泄(PE)而導(dǎo)致的顯著性個(gè)人苦惱或人際交往障礙;3.射精控制能力不佳。 萬(wàn)艾可0.1g*10片枸櫞酸西地那非片:適用于治療陰莖勃起功能障礙(ED)。
健客價(jià): ¥1099必利勁鹽酸達(dá)泊西汀片:必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄(PE)患者:1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當(dāng)中或者插入后不久,以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精;2.因早泄(PE)而導(dǎo)致的顯著性個(gè)人苦惱或人際交往障礙;3.射精控制能力不佳。 萬(wàn)艾可枸櫞酸西地那非片:適用于治療勃起功能障礙。
健客價(jià): ¥659給予干燥缺少水分的肌膚提供充分水分,使肌膚變得水嫩光滑的保濕滋潤(rùn)面膜。
健客價(jià): ¥99家庭保健理療燈,適用于風(fēng)濕 關(guān)節(jié)炎 頸椎病 骨質(zhì)增生 肩周炎等骨科疾病。
健客價(jià): ¥99同時(shí)供給皮膚水份與營(yíng)養(yǎng),讓粗糙肌膚恢復(fù)細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)的馬油安瓶面膜。
健客價(jià): ¥109