是否需要補(bǔ)腎，這又取決于是否腎虛了。北京中醫(yī)藥大學(xué)教授肖相如介紹，如果有以下癥狀，就要警惕一下了，這10個(gè)癥狀都說明你腎虛了！
腎虛的十個(gè)信號(hào)
1、總是怕冷
2、不缺覺還總打哈欠
3、經(jīng)常不斷打噴嚏
4、面黑無光澤
5、耳朵焦枯是腎虛
6、經(jīng)常無病呻吟
7、總感覺口咸
8、莫名感到恐懼
9、無緣無故總顫栗
10、身上有腐臭味
一個(gè)人生命力的強(qiáng)弱，關(guān)鍵就是看陽氣是否充足。中醫(yī)認(rèn)為腎是人體先天之本，腎主持著人體諸多極為重要的功能。一旦腎虛，危害就來了！
對于男性來說，腎虛最大的影響是對腎功能以及泌尿系統(tǒng)也有很大的影響，得了腎虛的人會(huì)性功能降低，尿頻，尿等待，小便清長。此外還會(huì)記憶力減退，注意力不集中，情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。
對于女性來說，腎主生殖發(fā)育，女性生殖系統(tǒng)就是在精氣的呵護(hù)下逐漸發(fā)育成熟的，如果腎精不足，就會(huì)影響生育能力，此外眼瞼浮腫、黑眼圈加重，更年期提前，易心情煩躁，失眠多夢。還會(huì)特別怕冷，雖然穿的衣服總是比別人多，但還是感到冷，一受涼就拉肚子。
千年補(bǔ)腎秘方
這個(gè)小方子出自《太平惠民和劑局方》，可以說是真正的千年古方，大浪淘沙始見金，能夠流傳千年的方子必定是好方子，這個(gè)方子的名字叫茯菟丸，只需三味藥：茯苓、菟絲子、蓮子，其中有兩種還是食材。中國中醫(yī)科學(xué)院主任醫(yī)師張雪亮表示，用水泡一泡代茶飲，日常補(bǔ)腎很方便。
這個(gè)千年古方的用法，日常咱們磨粉捏丸藥不大現(xiàn)實(shí)，但是泡茶隨時(shí)隨地都可以。
取茯苓6克，菟絲子3克，蓮子6克，煮一煮，然后當(dāng)茶水飲用即可，味道一點(diǎn)都不苦，還比較清香。
菟絲子補(bǔ)腎壯陽，功效不用贅述，茯苓健脾利濕，蓮子脾腎雙補(bǔ)，十分平和。大家千萬不要因?yàn)檩私z子補(bǔ)腎效果好就下猛藥，凡事過猶不及，茯苓和蓮子兩種食材可以多放點(diǎn)，單人每日3~5克菟絲子足矣，通常茯苓、蓮子和菟絲子的比例為2:1即可。
腎好身體就好，春季萬物復(fù)蘇，正是健脾補(bǔ)腎好時(shí)機(jī)，千年補(bǔ)腎古方，讓你讓你“腎”氣凌人！不信你就來試試~
補(bǔ)腎壯陽，生津。用于陽痿早泄，腰膝酸軟，津污自汗，頭目眩暈等癥。
健客價(jià)： ￥38溫補(bǔ)腎陽，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。
健客價(jià)： ￥11.9溫補(bǔ)腎陽，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。
健客價(jià)： ￥11.9補(bǔ)腎壯陽。用于腎虛陽萎，滑精早泄，性功能減退。
健客價(jià)： ￥11補(bǔ)腎壯陽。用于腎虛陽痿，滑精早泄、腎功能減退。
健客價(jià)： ￥15補(bǔ)腎壯陽，用于腎虛陽痿，滑精早泄，性功能減退。
健客價(jià)： ￥18補(bǔ)腎壯陽。用于腎虛陽痿，滑精早泄、性功能減退。
健客價(jià)： ￥26補(bǔ)腎壯陽，益氣血，壯筋骨。用于腎陽虛所致的身體虛弱、精神疲乏、腰腿痠軟，頭暈?zāi)垦！⒕?、性欲減退、小便夜多、健忘、失眠。
健客價(jià)： ￥18.5補(bǔ)腎壯陽，填精固真。用于腎陽虛或腎陰虛引起的陽萎、遺精、早泄等癥。
健客價(jià)： ￥25補(bǔ)腎壯陽。用于腎虛陽萎，滑精早泄，性功能減退。
健客價(jià)： ￥29補(bǔ)腎壯陽，益氣養(yǎng)血。用于陰陽兩虛，癥見陽痿，陰冷，夢遺滑精，神疲乏力等。
健客價(jià)： ￥30補(bǔ)腎強(qiáng)身。用于腰酸足軟，頭暈耳鳴，眼花心悸。
健客價(jià)： ￥4壯陽益精。用于腎陽虛弱，腎精虧損所致的頭昏、眼花、耳鳴，腰痛膝軟，陽痿，早泄，夢遺滑精，不育，宮冷不孕，面色發(fā)黑等癥。
健客價(jià)： ￥56溫腎助陽。用于腎陽不足所致的腰膝酸軟，四肢乏力。
健客價(jià)： ￥25益腎，填精，補(bǔ)血。用于身體虛弱，真元不足，小便頻數(shù)。
健客價(jià)： ￥19滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。
健客價(jià)： ￥13.8調(diào)和陰陽，溫陽補(bǔ)腎，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷，婦女白帶清稀。
健客價(jià)： ￥249壯筋骨，益氣血，補(bǔ)腎。用于身體虛弱，精神疲乏，腰腿酸軟，頭暈?zāi)垦＃苟嘈”?，健忘失眠?
健客價(jià)： ￥498鎖陽固精，滋陰補(bǔ)腎。用于腎水不足，陰虛陽亢，頭暈咳嗽，腰膝酸痛，夢遺滑精。
健客價(jià)： ￥60補(bǔ)腎縮尿。用于腎虛所致的小便頻數(shù)、夜間遺尿。
健客價(jià)： ￥19.9補(bǔ)肝腎，益精血。用于身體虛弱，血?dú)獠蛔?，須發(fā)早白。
健客價(jià)： ￥14.9補(bǔ)腎助陽，填精益髓。用于腎陰陽兩虛，見有腰膝酸軟，頭暈耳鳴，倦怠乏力等。
健客價(jià)： ￥25.5補(bǔ)腎壯陽，填精固真。用于腎陽虛或腎陰虛引起的陽痿、遺精、早泄等癥。
健客價(jià)： ￥21補(bǔ)腎固齒，活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無力、松動(dòng)移位、齦腫齒衄；慢性牙周炎見上述證候者。
健客價(jià)： ￥39
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