一聽“多喝水”就皺眉頭的人,八成沒聽過斯洛伐克這句諺語:純水是世界上第一重要的“藥品”。
今天我們就告訴你,怎么通過喝水化解“血栓危機”。
血栓是如何“堵”住健康的?
血栓,通俗地說就是血管里形成的“血塊”。它最初可能“長”在血管壁上,或是人的心房里,一旦脫落,就會像塞子一樣堵塞血管。
血栓性疾病嚴重威脅著人類健康,其導致的死亡人數(shù)已達全球死亡總數(shù)的51%。
根據(jù)發(fā)生的部位,血栓分為靜脈血栓和動脈血栓。
動脈血栓“知名度”比較高,主要包括腦梗(中風)、心梗等,通常來勢洶洶,被堵塞的部位會出現(xiàn)疼痛,如頭痛、心前區(qū)壓榨痛等。
靜脈血栓大部分時候比較“低調(diào)”,比如最常見的“下肢靜脈血栓”,可能會表現(xiàn)為單側腫脹、疼痛或壓痛,也可能沒有癥狀;它發(fā)威的時候也很可怕,比如“肺栓塞”發(fā)生、發(fā)展過程中并沒有什么癥狀,但肺栓塞一出現(xiàn),病情往往很兇險,可能威脅生命。
人體血液中存在著凝血系統(tǒng)和抗凝系統(tǒng),正常情況下這兩者是動態(tài)平衡的。
舉個例子,如果手被割破了,凝血系統(tǒng)負責凝一個血塊來止血,抗凝系統(tǒng)負責從旁監(jiān)督,以免凝血系統(tǒng)矯枉過正,讓血液沒法流動。
但是,當血流變緩、凝血因子病變、血管受傷時,會讓凝血功能變強或抗凝功能減弱,打破了這種平衡,使人處于“高凝狀態(tài)”,容易形成血栓。
需要警惕的是,大多數(shù)血栓形成后、發(fā)病前,是沒有任何癥狀及感覺的,甚至到醫(yī)院檢查血脂、血壓、心電圖等指標都顯示正常。
血栓可發(fā)生在任何年齡、任何時間,久坐族、肥胖者、吸煙者、長期服用雌激素藥物人群、孕婦等高危人群,要格外警惕。
5個時刻缺水易得血栓
血液黏稠的時候更易“凝結”形成血栓。下面這5個時刻喝一杯白水,不但能解渴,還能降低血液黏稠度,從而在一定程度上降低血栓風險。
1、起床后
休息了一整夜,應該是精力充沛、神清氣爽的。但如果你早上醒來,還是渾渾噩噩,頭腦暈乎乎的,而吃過早飯后,大腦逐漸變得清醒;晚餐過后,反而精神狀態(tài)最好,渾身是勁沒處使,那么要小心了,這可能是血液黏稠的信息。
起床后飲水有助于降低血黏度,從而降低血栓風險。一般來說,牛奶、果汁、冰水以及鹽水,都不適合作為早上第一杯水飲用,溫白開水才是最好的選擇。
2、晨練前后
吃過午飯,想休息半小時,這是正常情況。
但如果有特殊情況,中午無法午睡,血液黏稠的人是忍不了的。午飯后一定要馬上睡覺,休息一會,精神狀態(tài)會明顯轉(zhuǎn)好。否則,一下午都會覺得又累又困,眼睛睜不開,身體也會不舒服。
3、下班前
上班族常常會因忙碌而忽略喝水,從而給血栓提供了可乘之機。
如果你也是這樣,建議養(yǎng)成下班前喝幾口水的習慣,一紙杯的量就足夠了,別喝太多,否則容易在下班路上“尿急”。
4、飯后半小時
飯后不要立刻喝水,否則會沖淡、稀釋唾液和胃液,使消化酶的活性減弱,影響消化吸收。
可在飯后半小時小口喝200毫升水,有助于緩解餐后的血黏度升高。
5、睡覺前
人體熟睡時,體內(nèi)水分會丟失,造成血液中的水分減少,血液黏稠度變高。臨睡前喝一杯不超過200毫升的水,可以緩解該現(xiàn)象,從而降低發(fā)生腦血栓的風險。
如果怕起夜,可以睡前抿兩口水再睡覺。另外,老年人睡前最好在床邊常備一杯水,感覺口渴時馬上喝幾口。
正常人每天大約需要喝1600毫升的水,有腎病或心臟病的人建議聽從醫(yī)生的建議。
最后我們要提醒的是,已患有心腦血管疾病的老人,除飲水和運動外,應定期去醫(yī)院做相關檢查,如發(fā)現(xiàn)血液黏度已增高,應在醫(yī)生指導下盡快調(diào)理、治療。
清熱定驚,活血通絡。用于中風,半身不遂,肢體麻木,高血壓癥。
健客價: ¥63活血祛瘀,通脈活絡。用于腦絡瘀阻引起的中風偏癱,心脈瘀阻引起的胸痹心痛;腦梗塞,冠心病心絞痛見上述證候者。
健客價: ¥31益氣活血,開竅止痛。用于氣虛血瘀所致的中風、胸痹,癥見頭暈目眩,半身不遂,胸悶心痛,心悸氣短;缺血性中風恢復期、冠心病心絞痛見上述證候者。
健客價: ¥36活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。
健客價: ¥25活血化瘀,醒腦通絡,潛陽熄風。用于因瘀血、肝陽上亢出現(xiàn)之中風先兆,如肢體麻木、頭暈目眩等和腦血栓形成出現(xiàn)的中風不語、口眼歪斜、半身不遂等癥。具有預防和治療作用。
健客價: ¥98活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛癥的視網(wǎng)膜靜脈阻塞。癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干、口干等癥。
健客價: ¥22活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常、眼底瘀血征象、神疲乏力、咽干、口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸悶、胸痛、心悸、心慌、氣短。
健客價: ¥35活血化瘀,醒腦通絡,潛陽熄風。用于因瘀血、肝陽上亢出現(xiàn)之中風先兆,如肢體麻木、頭暈目眩等和腦血栓形成出現(xiàn)的中風不語、口眼歪斜、半身不遂等癥。具有預防和治療作用。
健客價: ¥58益氣活血,開竅止痛。用于氣虛血瘀所致的中風、胸痹,癥見頭暈目眩、半身不 遂、胸悶心痛、心悸氣短;缺血性中風恢復期、冠心病心絞痛見上述證候者。
健客價: ¥19活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。
健客價: ¥25活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。
健客價: ¥29.9活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干。
健客價: ¥126活血化瘀,芳香開竅,降脂抗凝。用于腦梗塞(腦血栓、腦栓塞、多發(fā)性腦梗塞、腔隙性腦梗塞),冠心病、心絞痛、心肌缺血等缺血性心腦血管疾病。
健客價: ¥30益氣活血,開竅止痛。用于氣虛血瘀所致的中風、胸痹,癥見頭暈目眩、半身不遂、胸悶心痛、心悸氣短;缺血性中風恢復期、冠心病心絞痛見上述證候者。
健客價: ¥30用于以下患者的預防動脈粥樣硬化血栓形成事件: ·心肌梗死患者(從幾天到小于35天),缺血性卒中患者(從7天到小于6個月)或確診外周動脈性疾病的患者。 ·急性冠脈綜合征的患者 -非ST段抬高性急性冠脈綜合征(包括不穩(wěn)定性心絞痛或非Q波心肌梗死),包括經(jīng)皮冠狀動脈介入術后置入支架的患者,與阿司匹林合用。 -用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者,與阿司匹林聯(lián)用,可合并在溶栓治療中使用。
健客價: ¥124活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛癥的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等癥。
健客價: ¥30益氣活血,開竅止痛。用于氣虛血瘀所致的中風、胸痹,癥見頭暈目眩、半身不遂、胸悶心痛、心悸氣短;缺血性中風恢復期、冠心病心絞痛見上述證候者。
健客價: ¥28用于以下患者的預防動脈粥樣硬化血栓形成事件: ·心肌梗死患者(從幾天到小于35天),缺血性卒中患者(從7天到小于6個月)或確診外周動脈性疾病的患者。 ·急性冠脈綜合征的患者 -非ST段抬高性急性冠脈綜合征(包括不穩(wěn)定性心絞痛或非Q波心肌梗死),包括經(jīng)皮冠狀動脈介入術后置入支架的患者,與阿司匹林合用。 -用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者,與阿司匹林聯(lián)用,可合并在溶栓治療中使用。
健客價: ¥68活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛癥的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等癥。
健客價: ¥53.7活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞。癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干、口干等癥。
健客價: ¥34.9活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。
健客價: ¥48用于以下患者的預防動脈粥樣硬化血栓形成事件: 1.心肌梗死患者(從幾天到小于35天),缺血性卒中患者(從7天到小于6個月)或確診外周動脈性疾病的患者。 2.急性冠脈綜合征的患者。 3.非ST段抬高性急性冠脈綜合征(包括不穩(wěn)定性心絞痛或非Q波心肌梗死),包括經(jīng)皮冠狀動脈介入術后置入支架的患者,與阿司匹林合用。 4.用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者,與阿司匹林聯(lián)用,可合并在溶
健客價: ¥52阿司匹林對血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風險預防心肌梗死復發(fā)中風的二級預防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風險降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風險動脈外科手術或介入手術后,如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(PTCA),冠狀動脈旁路術(CABG),頸動脈內(nèi)膜剝離術,動靜脈分流術預防大手術后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險因素者(冠心病家族史、
健客價: ¥18清熱、活血、通脈。適用于血栓閉塞性脈管炎或中心性視網(wǎng)膜炎。
健客價: ¥6