人體有五大基礎(chǔ)反射區(qū)，只要利用好它們，想生病都難！下面就是這五大基礎(chǔ)反射區(qū)的使用方法：

1、脾臟反射區(qū)

在人體的基礎(chǔ)反射區(qū)中，最重要的是脾臟。現(xiàn)在人的疾病，很多都是因?yàn)橐群推⑴K發(fā)生問題而造成的。脾主血脈，是生血、運(yùn)化血的大本營。

這個(gè)生產(chǎn)基地出了問題，會(huì)導(dǎo)致人體通道不暢，堵塞到哪兒，哪兒就出毛病。比如說堵塞在人體脊椎，就可能引起胸椎，甚至整個(gè)胸部的不適

要解決問題，首先要把下水道通了。而脾臟就是人體最大的下水道。像下肢水腫、靜脈曲張，腿脹、腿麻等癥狀，這些全要先從脾臟反射區(qū)來調(diào)理。

2、腎臟反射區(qū)

腎臟反射區(qū)也是人體非常重要的基礎(chǔ)反射區(qū)之一，腎臟本身是人體最大的排毒器官。只有腎臟功能強(qiáng)了，腎水足，腎精足，腎氣足，它才能帶動(dòng)起全身各個(gè)臟器。

很多慢性病治不好，比如高血壓、糖尿病，包括腰腿疼，牙齒松動(dòng)，都跟腎不好有關(guān)系。對(duì)于中老年人來說，經(jīng)常按摩手和腳上的腎臟反射區(qū)，老年性的腰肌酸軟、腰酸背痛等癥狀就不易出現(xiàn)。

3、胰臟反射區(qū)

胰臟主要調(diào)節(jié)代謝系統(tǒng)，代謝系統(tǒng)出問題很容易就導(dǎo)致胃病。

如果胃病反復(fù)發(fā)作無法治愈，就可以在胰臟反射區(qū)上調(diào)，這樣能從整體上調(diào)整消化系統(tǒng)，而不是單純地治療胃病。

4、小腦腦干反射區(qū)

頭疼時(shí)，按揉手腳的小腦腦干反射區(qū)，也就是我們拇指的內(nèi)側(cè)第一橫紋下邊，45度手面的地方效果比較好。一般頭疼的人，這個(gè)地方會(huì)鼓起一個(gè)軟包。在軟包塊點(diǎn)揉，隨著軟包塊慢慢消失，頭也就漸漸不疼了。其實(shí)，所有的頭痛都可以在這個(gè)區(qū)域來做。

此外，像嘴歪眼斜，疼痛、四肢麻木，包括頸椎病、腦供血不好、失眠等等一切都可以從這個(gè)地方來調(diào)整。

5、淋巴反射區(qū)

淋巴是人體防御的衛(wèi)士，要想使自己的免疫力強(qiáng)，必須要加強(qiáng)免疫系統(tǒng)反射區(qū)的按摩。免疫系統(tǒng)反射區(qū)就在人的所有指縫間，手指的每個(gè)指縫，腳趾每個(gè)指蹼都是。

在這個(gè)區(qū)域，可以用疊加連鎖刺激的方法，即用食指和中指像走路一樣刮按指縫，然后到最后捏到指蹼，來回捏著搖著，頭皮會(huì)覺得慢慢發(fā)麻。通過這種手法直接刺激到大腦，增強(qiáng)免疫力。你就可以少得病，甚至不得病。

反射區(qū)基本操作手法

1、旋揉

旋揉分為兩種：

一種：用大拇指指肚順時(shí)針輕撫，比較適合面積較大的反射區(qū)，屬于常規(guī)性的按摩。

另一種：定點(diǎn)旋揉，先定點(diǎn)，食指扣拳定點(diǎn)按下去，然后往里面深轉(zhuǎn)進(jìn)去，到位以后，順時(shí)針旋揉頂按。這個(gè)方法尤其適合像脾臟和心臟這種比較深的反射區(qū)。像這種反射區(qū)，如果用力太淺的話，達(dá)不到好的效果。因?yàn)榧膊∈欠謱哟蔚?，如果病在表層，隨便怎么推按都可以，如果疾病在肌肉層里，那就必須要用這種深轉(zhuǎn)旋揉的方法來調(diào)理。

2、撥刮

撥刮的具體手法是先用拇指指肚上下?lián)馨?，再進(jìn)行較大面積的刮按。

一般刮按是用食指第二骨節(jié)來做的，如果是在較大面積的反射區(qū)上做，比如說腳后跟或手掌根部等地方，可以單用食指，也可以食指和中指并用，或者四指都可以，總之，以面積大小來定。豎刮或橫刮都可以。

另外，碰到肌肉比較強(qiáng)硬的地方，出現(xiàn)痙攣的癥狀，也可以采取這種撥刮的方式。

3、牽拉

牽拉法主要是針對(duì)大拇指和大腳趾的，目的是調(diào)理頸椎的毛病。

具體手法是食指和中指夾住另一只手的大拇指兩側(cè)，用力往外拉抻，然后拇指關(guān)節(jié)微彎，前后晃動(dòng)來調(diào)整。

4、雙手疊加

雙手疊加主要針對(duì)手指縫和腳趾縫這些地方。