我們先來聊聊人為什么會便秘~~

中醫(yī)認為便秘的發(fā)生，與脾、胃、小腸、大腸、肺、腎等都有關系。在飲食水谷的傳化過程中，胃主受納，相當于一個大容器，把食物積聚起來，使之腐熟；脾主運化，即將胃里腐熟的水谷消化成可以被人體吸收利用的精微物質(zhì)；小腸對經(jīng)過脾胃作用后的水谷消化進行“泌別清濁”處理，進一步消化，把有用的精華和無用的糟粕分開；最后糟粕經(jīng)過大腸傳導排出體外。

可見，胃的腐熟失常、脾的運化失司、小腸的泌別失職、大腸的傳導異常，都有可能引起大便異常。腎主液，肺主氣，當腎虛肺燥時也可引起便秘。

便秘的虛虛實實，有些人搞不懂~~

根據(jù)病因病機的特點不同，便秘可分為偏實、偏虛兩類。

偏實癥

有燥熱內(nèi)結(jié)和氣機郁滯兩種。內(nèi)結(jié)多表現(xiàn)為身熱、煩渴、口臭、肛門灼熱感，稱為熱秘；

氣機郁滯多表現(xiàn)為腹脹或腹痛、噫氣頻作、飲食減少，稱為氣秘。

偏虛癥

有氣血虛弱和陰寒凝結(jié)兩種。氣血虛弱多表現(xiàn)為面色無華、頭暈心悸、神疲氣怯，稱為虛秘；

陰寒凝結(jié)多表現(xiàn)為腹中冷痛、喜熱畏寒，稱為冷秘。

治便秘藥物的功能不外乎促進腸道蠕動，并不能針對不同類型便秘的具體特點，治標不治本，因此不適合長期使用。

傳統(tǒng)的中醫(yī)穴位療法，安全且有效，易學易用，自己就能做，試試吧~

治療便秘的四大金剛

大橫、水道、支溝、上巨虛

大橫穴——足太陰脾經(jīng)上的穴位，在腹中部，肚臍旁開4寸，按壓有酸脹感，此穴下正好為橫結(jié)腸。大橫穴具有除濕散結(jié)、理氣健脾、通調(diào)腸胃的作用，能增強脾胃運化能力，減緩脂肪堆積。

水道穴——足陽明胃經(jīng)穴位，在下腹部，當臍中下3寸，前正中線旁開2寸，按壓有酸脹感。水道的意思即水液通行的道路，本穴為胃經(jīng)水液通行的道路，可以治療小腹脹滿、腹痛、痛經(jīng)、小便不利等。

支溝穴——手少陽三焦經(jīng)的腧穴，腕背橫紋中點直上量約四橫指處，在前臂尺骨與橈骨正中間，按壓有酸脹感。具有行氣導滯的功效，是治療氣秘的經(jīng)驗穴。

上巨虛穴——屬足陽明胃經(jīng)，為大腸的下合穴，在小腿前外側(cè)，當外膝眼穴下6寸，距脛骨前緣一橫指處。這里本公眾號提示：此穴對大腸的功能有比較明顯的調(diào)節(jié)作用，因而此穴可以治療胃腸病癥。

靈活運用四大金剛治便秘

1、虛秘、冷秘

用溫補方法最合適，可以艾灸雙側(cè)的大橫穴和水道穴。

2、熱秘

治療燥熱內(nèi)結(jié)導致的熱秘，可以在大橫、水道兩穴進行點揉，以左側(cè)的穴位為重點，配合在上巨虛刺血拔罐。

3、氣秘

治療氣機郁滯導致的氣秘，也以左側(cè)為重點。方法是點揉大橫、水道兩穴，再配合點揉支溝穴。