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頸椎腰椎不適 這個穴位百試百靈

2019-01-03 來源:中醫(yī)技術殿堂  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:后溪穴屬小腸經(jīng),但它同時也是奇經(jīng)八脈的交會穴,直通督脈,瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。臨床上,頸椎出問題,腰椎出問題,眼睛出問題,都可以用這個穴,且效果非常明顯。也就是說,它可以調整長期伏案或在電腦前學習工作給身體帶來的不利影響。

這個穴位就是:后溪穴

后溪穴在哪里呢?把手握成拳,掌指關節(jié)后橫紋的盡頭就是。

后溪穴屬小腸經(jīng),但它同時也是奇經(jīng)八脈的交會穴,直通督脈,瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。臨床上,頸椎出問題,腰椎出問題,眼睛出問題,都可以用這個穴,且效果非常明顯。也就是說,它可以調整長期伏案或在電腦前學習工作給身體帶來的不利影響。

在電腦前或辦公桌前坐久了,人們很容易肩酸背痛,這部分人群建議艾灸后溪穴。

上文說了,后溪穴直接通到督脈上去。而督脈主一身陽氣,陽氣旺,則全身旺。因此艾灸后溪穴可疏通督脈,瀉心火,壯陽氣。

其實,人在辦公桌前坐久了,影響最大的是腹部氣的流動,而小腸又多數(shù)在腹部正中位置。后溪穴屬小腸經(jīng),直通循行于后背正中的督脈,所以艾灸后溪穴,對治療久坐后產生的肩背酸痛會立竿見影,療效很好。這也是中醫(yī)的治根之法。

艾灸后溪穴還有舒經(jīng)利竅、寧神之功。適合久坐的上班族、學生族,可預防駝背、頸椎、腰部、腿部疼痛,也有保護視力、緩解疲勞、補精益氣的功效。

如果上班時間不方便艾灸,也可以用敲擊的方法。

還有一種方法:坐在桌子旁,把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上,用腕關節(jié)帶動雙手,輕松地來回滾動,即可達到刺激的效果。每次刺激3~5分鐘,每個小時刺激一次就足夠了。

凡是有頸椎病、腰椎病的人,艾灸后溪穴,效果都非常好。有位白領說:“本以為骨骼已經(jīng)定型,要終生駝背的,但最近感覺背明顯比以前直了。”其實,年輕人駝背不是因為骨骼定型,脊柱是一節(jié)一節(jié)的,是活動的,怎么可能隨便定型呢?關鍵是你背上氣機運行不暢,經(jīng)脈阻滯,才出現(xiàn)駝背的跡象的,一旦這個氣機通暢了,你的背自然就直起來了!

大家可以試一下,堅持一天這樣做下來,肯定到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累,眼睛在很大程度上能得到緩解。每天堅持這么做下去,首先是腰椎、頸椎輕松挺直,同時,你會發(fā)現(xiàn)眼睛也比以前好使了。

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