中醫(yī)認(rèn)為便秘的發(fā)生，與脾、胃、小腸、大腸、肺、腎等都有關(guān)系。在飲食水谷的傳化過(guò)程中，胃主受納，相當(dāng)于一個(gè)大容器，把食物積聚起來(lái)，使之腐熟；脾主運(yùn)化，即將胃里腐熟的水谷消化成可以被人體吸收利用的精微物質(zhì)；小腸對(duì)經(jīng)過(guò)脾胃作用后的水谷消化進(jìn)行“泌別清濁”處理，進(jìn)一步消化，把有用的精華和無(wú)用的糟粕分開(kāi)；最后糟粕經(jīng)過(guò)大腸傳導(dǎo)排出體外。

可見(jiàn)，胃的腐熟失常、脾的運(yùn)化失司、小腸的泌別失職、大腸的傳導(dǎo)異常，都有可能引起大便異常。腎主液，肺主氣，當(dāng)腎虛肺燥時(shí)也可引起便秘。

便秘的虛虛實(shí)實(shí)，有些人搞不懂~~

根據(jù)病因病機(jī)的特點(diǎn)不同，便秘可分為偏實(shí)、偏虛兩類。

偏實(shí)癥

有燥熱內(nèi)結(jié)和氣機(jī)郁滯兩種。內(nèi)結(jié)多表現(xiàn)為身熱、煩渴、口臭、肛門(mén)灼熱感，稱為熱秘；

氣機(jī)郁滯多表現(xiàn)為腹脹或腹痛、噫氣頻作、飲食減少，稱為氣秘。

偏虛癥

有氣血虛弱和陰寒凝結(jié)兩種。氣血虛弱多表現(xiàn)為面色無(wú)華、頭暈心悸、神疲氣怯，稱為虛秘；

陰寒凝結(jié)多表現(xiàn)為腹中冷痛、喜熱畏寒，稱為冷秘。

治便秘藥物的功能不外乎促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，并不能針對(duì)不同類型便秘的具體特點(diǎn)，治標(biāo)不治本，因此不適合長(zhǎng)期使用。

傳統(tǒng)的中醫(yī)穴位療法，安全且有效，易學(xué)易用，自己就能做，試試吧~

治療便秘的四大金剛

大橫、水道、支溝、上巨虛

大橫穴——足太陰脾經(jīng)上的穴位，在腹中部，肚臍旁開(kāi)4寸，按壓有酸脹感，此穴下正好為橫結(jié)腸。大橫穴具有除濕散結(jié)、理氣健脾、通調(diào)腸胃的作用，能增強(qiáng)脾胃運(yùn)化能力，減緩脂肪堆積。

水道穴——足陽(yáng)明胃經(jīng)穴位，在下腹部，當(dāng)臍中下3寸，前正中線旁開(kāi)2寸，按壓有酸脹感。水道的意思即水液通行的道路，本穴為胃經(jīng)水液通行的道路，可以治療小腹脹滿、腹痛、痛經(jīng)、小便不利等。

支溝穴——手少陽(yáng)三焦經(jīng)的腧穴，腕背橫紋中點(diǎn)直上量約四橫指處，在前臂尺骨與橈骨正中間，按壓有酸脹感。具有行氣導(dǎo)滯的功效，是治療氣秘的經(jīng)驗(yàn)穴。

上巨虛穴——屬足陽(yáng)明胃經(jīng)，為大腸的下合穴，在小腿前外側(cè)，當(dāng)外膝眼穴下6寸，距脛骨前緣一橫指處。這里本公眾號(hào)提示：此穴對(duì)大腸的功能有比較明顯的調(diào)節(jié)作用，因而此穴可以治療胃腸病癥。

靈活運(yùn)用四大金剛治便秘

1、虛秘、冷秘

用溫補(bǔ)方法最合適，可以艾灸雙側(cè)的大橫穴和水道穴。

2、熱秘

治療燥熱內(nèi)結(jié)導(dǎo)致的熱秘，可以在大橫、水道兩穴進(jìn)行點(diǎn)揉，以左側(cè)的穴位為重點(diǎn)，配合在上巨虛刺血拔罐。

3、氣秘

治療氣機(jī)郁滯導(dǎo)致的氣秘，也以左側(cè)為重點(diǎn)。方法是點(diǎn)揉大橫、水道兩穴，再配合點(diǎn)揉支溝穴。