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頸椎不好 艾灸這幾個穴位讓你精神煥發(fā)

2018-12-15 來源:中醫(yī)針灸醫(yī)案  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:頸椎病是現(xiàn)代人的常見病證,經(jīng)常工作、加班,伏案久坐,就會引發(fā)頸椎病,常表現(xiàn)為頭、頸、臂、手、上胸背疼或麻木、酸沉,放射性痛,伴頭暈、無力,甚者上肢用手感覺明顯減退或出現(xiàn)肌肉萎縮。

經(jīng)常頭暈、手指手臂麻木,你是不是也長期飽受頸椎病的折磨?

頸椎病是現(xiàn)代人的常見病證,經(jīng)常工作、加班,伏案久坐,就會引發(fā)頸椎病,常表現(xiàn)為頭、頸、臂、手、上胸背疼或麻木、酸沉,放射性痛,伴頭暈、無力,甚者上肢用手感覺明顯減退或出現(xiàn)肌肉萎縮。

頸椎病又稱頸椎綜合癥,是常見的頸椎及其軟骨組織的退行性病變。中醫(yī)認(rèn)為,造成此病的原因是由于過度勞累,保持一個姿勢的時間過久,頸筋脈不和,氣血運(yùn)行失暢,阻滯于筋脈絡(luò)道。它主要表現(xiàn)為頸項(xiàng)疼痛或酸脹不適,僵硬,轉(zhuǎn)動不利,疼痛常向一側(cè)或兩側(cè)肩部、上肢放射;或上肢麻木、發(fā)涼、屈展不利,頭暈耳鳴等。頸椎所能引發(fā)的疾病已達(dá)70多種,包括腦血栓、腦梗塞、心臟病、高血壓、抑郁癥、聽力下降甚至喪失等等。

艾灸可以有效治療和緩解頸椎病。艾灸時靠燃燒時產(chǎn)生的滲透性超強(qiáng)的短紅外射線來溫補(bǔ)陽氣、融化寒濕、溫通經(jīng)絡(luò);同時靠艾煙里的微量艾葉精油物質(zhì),它能附著在皮膚上,滲透進(jìn)我們的經(jīng)絡(luò),逐寒濕,通十二正經(jīng)。這兩個途徑都能疏通經(jīng)絡(luò),於堵化解,對調(diào)理頸椎大有好處。

下面告訴大家?guī)讉€主要穴位,每日灸10-20分鐘,堅(jiān)持每天灸,會有很好效果。

天柱穴

位置:此穴位于后頸部正下方凹處,也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉(斜方?。思∪馔鈧?cè)凹處,后發(fā)際正中旁開約2厘米左右即是。

大椎穴

位置:位于第7頸椎棘突下凹陷中。取定穴位時正坐低頭,該穴位于人體的頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯,讓患者活動頸部,不動的骨節(jié)為第一胸椎,約與肩平齊。

風(fēng)池穴

位置:在后腦勺、后枕部兩側(cè)入發(fā)際一寸的凹陷中。簡易取穴方法:大拇指、中指自然放到枕骨兩邊,輕輕的滑動,到后枕部有明顯的兩個凹陷就是風(fēng)池穴。

合谷穴

位置:先以右手拇指內(nèi)側(cè)橫紋,對應(yīng)左手虎口,拇指下壓所按之處即是,或著食指拇指并攏,虎口處出現(xiàn)隆起肌肉,狀若山丘,往后走為山谷凹陷處,即是此穴。

外關(guān)穴

位置:外關(guān)穴的準(zhǔn)確位置位于前臂背側(cè),陽池與肘尖連線上,腕背橫紋向上2寸處。

后溪穴

位置:此穴屬于手太陽小腸經(jīng),位于人體的手掌尺側(cè),微握拳,當(dāng)?shù)?掌指關(guān)節(jié)后的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際處。八脈交會穴之一,通督脈。督脈手太陽之會。

阿是穴

此穴以痛為腧,即人們常說的“有痛便是穴”,哪里痛,哪里就是阿是穴。

以上的穴位3-4穴位配合著灸,每次不必全部灸,每日灸1次,每穴15到20分鐘。同時提醒大家:日常一定要加強(qiáng)頸椎保健,多多參加體育運(yùn)動對治療頸椎病非常重要!

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