在生活種人們常常為了工作而忽略了自己的身體，為了工作而忽略了健康。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)疼痛的時候，內(nèi)臟已經(jīng)被損耗得比較嚴重了。想要讓自己得身體恢復(fù)到健康得狀態(tài)，想要讓自己恢復(fù)元氣，可以使用中醫(yī)進行保健養(yǎng)生。中醫(yī)里面有著很多得部分，中醫(yī)推拿就是其中一個部分，中醫(yī)推拿的作用有很多，可以調(diào)整人體的內(nèi)臟系統(tǒng)，還可以恢復(fù)你的元氣，讓你精神回來。

中醫(yī)推拿的治療原則

選取穴位和部位。傷外科疾患一般是以痛為輸，局部取穴，因為肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)的病變，其癥狀表現(xiàn)部位大多即是病變部位的區(qū)域，但如果急性損傷，局部疼痛腫脹劇烈，就應(yīng)該：先選取鄰近的穴位和部位進行手法操作，待病情稍有緩解，再在局部操作；

內(nèi)婦科疾患，需重視循經(jīng)取穴和隨癥取穴，并且又可根據(jù)內(nèi)臟傳入神經(jīng)與體軀傳入神經(jīng)的相互關(guān)聯(lián)，在體表部位選取手法刺激點；小兒推拿取穴，不外乎按照傷外科疾病和內(nèi)科疾病的不同范圍而選部位的深淺以及不同的疾病而決定。

中醫(yī)推拿的方法

1、拍擊法,用手掌或手的尺側(cè)面等拍擊體表的手法為拍擊法。常用的有拍打法、叩擊法和切擊法3種手法。均具有促進血液循環(huán)，舒展肌筋，消除疲勞和調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉興奮性的作用。多用于肩背、腰臀及四肢等肌肉肥厚處。緩緩的拍打和叩擊，常用于運動后加速消除疲勞；用力較大，頻率較快，持續(xù)時間短的切擊。，常用于運動前提高神經(jīng)肌肉興奮性。單指或多指的叩擊是穴位按摩常用的手法。

2、摩法,用示指、中、環(huán)指指面或手掌面著力，附著于被按摩的部位上。以腕部連同前臂，作緩和而有節(jié)奏的環(huán)形撫摩活動的手法為摩法。具有和中理氣，消積導(dǎo)滯，調(diào)節(jié)腸胃蠕動，活血散瘀和鎮(zhèn)靜、解痙、止痛等作用。刺激輕柔緩和舒適，常用于按摩的開始，以減輕疼痛或不適；常配合揉法、推法、按法等手法，治療脘腹脹痛，消化不良，痛經(jīng)等病癥。

中醫(yī)推拿的作用

活血止痛，疏通經(jīng)絡(luò)，我們常說不通則痛其實是很有道理的。當(dāng)我們的氣血運行不通暢，經(jīng)絡(luò)受受到阻礙時，身體的局部就會出現(xiàn)腫脹或者疼痛現(xiàn)象?此時，可以利用按摩推拿可以讓氣血正常運行，改善身體血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，減輕身體的疼痛。如果是因為外傷導(dǎo)致的傷科疾病，液可以通過正骨手法糾正解剖位置?

調(diào)整機能，調(diào)和陰陽，體表穴位和我們的內(nèi)臟是相同的。因此，我們可以利用按摩來刺激體表穴位，可以達到調(diào)理臟腑機能，讓陰陽保持平衡的效果?如果刺激我們腳部對應(yīng)臟腑的區(qū)域或者是各腺體反射的區(qū)域的話，可以改善對應(yīng)的各種臟腑的功能和腺體的分泌。

通過上文我們可以知道，中醫(yī)推拿的有著很多的神奇作用。它可以活血止痛，疏通我們身體的經(jīng)脈，促進人體的血液循環(huán)，讓你的內(nèi)分泌功能變好，身體免疫力也會得到提升。其次它還可以調(diào)整機能，調(diào)整我們受損的肝臟，讓它恢復(fù)到正常的狀態(tài)。中醫(yī)推拿對于上了一天班，或者常常要站一整天的朋友來講，是非常有幫助的，可以消除你的疲憊感，讓你恢復(fù)精力。